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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-07-2016 à 15:01 | ||
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Bonjour les filles ,
Vos mots me mettent du baume au cœur , merci pour le soutien que vous m'apportez ! GRANIT : Pendant tes vacances , tu retrouveras l'enthousiasme du début et nous sommes TOUTES là pour t'épauler et t'encourager ! VIOLETTE : lorsque tu t'y mets , tu fais fort ( dans la perte de poids ) ! Je me demande comment tu fais pour perdre autant ! NIRI : Je serai à tes côtés demain et surtout mardi ! JEANINE : Comment vas - tu , tu te remets de ta chute ? Bises à toutes . . .. |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 17-07-2016 à 13:42 | ||
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Courage LENELPP : ton opération va très bien se passer. Mes 2 parents l'ont eu et cela s'est passé comme une lettre à la poste.
NIRI plein de courage aussi à toi pour ta grande journée de demain. Et puis pour Mardi toutes mes pensées à ta chère fille. Il faut qu'elle soit forte. . .mais elle doit te ressembler, n'est ce pas ? Passez un bon dimanche ensoleillé les filles. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-07-2016 à 13:08 | ||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-07-2016 à 12:25 | ||
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Bonjour
VIOLETTE : Félicitations pour cette perte de poids. Tu ne lâches rien ! Chez moi, c'est du déstockage des kg pris pendant les vacances. J'ai fait, cette semaine, 3 repas type "rattrapage" le midi. Je ne me suis pas privée de rochers de compensation >:) ni de goûter au gâteau aux amandes fait jeudi et destiné, en principe, uniquement à mon mari ! Je freine un peu, pour que les médecins ne me fassent pas les gros yeux demain. . . LENELPP : Nous sommes avec toi. J'avais retrouvé mon ordi dès le lendemain après-midi de l'opération. GRANIT : Merci pour ton soutien et pour tous ces cœurs, même en double. J'en ai bien besoin. Je voudrais pouvoir t'aider à mon tour. Tu sors d'une sale période physiquement et psychologiquement. Tu as le droit de craquer. Tes efforts n'ont pas été vains : n'oublie pas que tu as franchi un énorme palier et tu peux être fière de toi. Pense aux motivations que tu avais au début, pense à ta santé. . . Cela peut être un facteur de remotivation et je rame à tes côtés, dans la même galère ;) ! Tu seras bientôt en vacances. J'espère que ce sera un gros OUF. Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-07-2016 à 22:44 | ||
L'image bugg ! Oups
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-07-2016 à 22:43 | ||
Ecrivez ici vos commentaires.
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-07-2016 à 22:41 | ||
Niri, violette et Lenelpp , vous avez su continuer vos efforts et les résultats sont là . Bravo à vous . Je vous envie . Angoisse, trop de travail et une baisse de moral font que mon poids est de nouveau à l'arrêt . J'aimerai bien retrouver le dynamisme qui m'animait, voici un an, malgré ou à cause ( allez savoir ! ) de la maladie .
Il faut que je retrouve ce désir . . . Mais les circonstances sont plutôt moroses . J'ai du mal à me retrouver dans ce monde qui perpétue de tels massacres . Lenelpp, tout va bien se passer . Ma sœur et une amie ont subi cette intervention . Toutes deux étaient en pleine forme deux jours après, si ce n'est la contrainte des gouttes . Tu es bien courageuse de t'occuper ainsi matériellement des affaires de ta maman . Là aussi je t'envie . . . Je n'ai pas encore complètement vider l'appartement de mes parents ( depuis 11 ans . . . Si , si ! ) . Tu vas pouvoir la chouchouter, passer du temps avec elle sans avoir l'angoisse de la savoir seule dans le matériel . C'est effectivement une page difficile à vivre mais dis toi qu'une autre va s'ouvrir. Niri, je pense fort à toi et à ta fille. Je t'envoie toutes les pensées les plus chaleureuses . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-07-2016 à 18:15 | ||
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Coucou à toutes :)
Bravo VIOLETTE et NIRI pour vos pertes :-q Le soleil n'arrive pas à chasser l 'angoisse qui monte malgré moi :-S - 200 gr pour moi ( c'est bien car comme j'ai la trouille , je grignote ) >:) Toujours en plein déménagement pour le départ de maman , je suis fatiguée et déprimée ( c'est tout de même une page qui se tourne ) et j'ai mal au cœur ! Mais , par ailleurs , je suis rassurée de la savoir entourée . Je ne sais pas si j'ai l'autorisation d'ouvrir l'ordinateur après mon intervention des yeux , alors ne vous inquiétez pas de mon silence ! De toute façon , mardi mes pensées seront auprès de NIRI et de sa fille :x Je vous fais de grosses bises à toutes . . .. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 16-07-2016 à 15:19 | ||
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Donc cette semaine j'ai perdu -1kg400 : je suis super contente après une période de stagnation, voir de remontée. . ..pour samedi prochain je préconise : -500gr
Bravo Niri pour ta perte de cette semaine ; tu as été super sérieuse après les vacances et nikel pour les résultats de Madame Balance ; :-q :-q :-q :) Tu es vraiment un super exemple pour nous toutes :) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-07-2016 à 09:22 | ||
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Bonjour
VIOLETTE : Merci pour ces jolis cœurs. Objectif atteint et dépassé : j'ai déstocké presque tout ce que j'avais pris pendant ma semaine de vacances : 1,2 kg / 1,6 kg pris. Je me suis donnée 15 j pour les perdre. Poids : 56 kg Objectif pour samedi : -400g : 55,6. Et vous ? B-) J'espère que le soleil va nous aider à oublier quelques instants nos soucis, nos angoisses et des images terribles. |
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