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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | ||
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-07-2016 à 10:38 | |||
Les gorges du Verdon.
Bonjour à toutes Toutes nos pensées à LENELPP . JEANINE : Mais qu'est-ce qu'il t'arrive ? ? ? Je te plains. Bon rétablissement et surtout : bon courage ! Le temps est ton meilleur allié pour ressouder les morceaux ! Ce n'est pas parce que tu ne peux plus faire la cuisine que tu dois arrêter le programme : en effet, certains plats tout préparés (Weight Watchers, par ex) sont particulièrement adaptés, les légumes surgelés, les potages tout préparés. . . Croque des tomates à pleine dents. Et ne néglige pas les laitages à 0% pour le calcium ! GRANIT : Merci pour cette douche pulpeuse et rafraichissante après les joies du jardin. N'oublie pas le chapeau à pois pour aller au boulot ;) ! Chez moi, d'après la météo, la douche va nous venir du ciel, une fois de plus. Le monde est mal fait : hier, la dame qui partageait ma chambre faisait tout pour (re)prendre 2 à 4 kg. Son poids de croisière, c'était 55 kg mais à cause de nausées provoquées ses chimios, elle était vite descendue à 48 kg et là, elle ne tenait plus debout. Grâce aux médocs contre ces nausées, elle était contente d'être à 50 kg. Une diététicienne est venue lui donner des conseils et c'était TRES dur à entendre : imaginez : mettre 1 jaune d'œuf dans sa purée, 1càS de crème fraîche dans son potage, du gruyère dans des pâtes, du caramel dans ses flans (ça, c'est ce qui m'a fait le plus mal ;) ) ! Blague à part, du coup, je me rends compte que je ne dois pas perdre trop non plus car je ne sais pas ce que me réserve la suite. . . Le médecin était satisfait que j'aie pris 500g en 15 jours (non, mais ça ne va pas ?). Je les ai perdus hier : mon rattrapage systématique du lundi plus, à l' hôpital, 2 galettes et 1 verre de jus de pomme comme collation et le plateau-repas du soir ont été efficaces. |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 12-07-2016 à 09:33 | |||
Bonjour à toutes,
c'est avec difficultés que je vous écris, mardi passé je me suis cassé le poignet, j' ai été hospitalisée 3 jours, résultat, 3 broches, 1 plâtre, 1 atèle impossible de me servir du bras gauche. :( Je vous lis, mais je suis plus le régime, je ne sais plus cuisiner pour le moment, je mange des plats préparés, je ne sais même pas utiliser 1 couteau, mais je dois trouver des astuces pour me débrouiller. Lenelpp,toutes mes condoléances, décidément rien ne t'épargne en ce moment. Niri, tes vacances ont été bonnes c'est très bien, dommage pour hier que ton traitement a été si long . Violette, félicitations pour tes enfants,on es si heureux de leurs réussites. Jojojo, que de travail pour toi. Lles autres, bon courage, profitez bien de l'été. Mon abonnement finis dans quelques jours,je ne sais pas si je vais le renouveler maintenant ou attendre que je puisse reprendre le programme. Maintenant, je vous quitte , l'infirmière , va bientôt arriver, pour m' aider a faire ma toilette. Bonne journée à toutes, Jeanine. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 12-07-2016 à 06:54 | |||
Lenelpp, mes pensées t'accompagnent aujourd'hui .
Violette, tes roses sont magnifiques et je suppose qu'elles doivent embaumer . Elles attirent même un drôle de petit papillon ! Niri, voilà encore une séance de passée . Reposes toi maintenant . J'imagine bien que pour ton mari, ces séances sont fatigantes également . Jojojo, quelle cure se déroule dans ta région ? Je me prépare vite pour aller travailler . Je dois encore prendre la douche . Les journées de travail sont toujours aussi difficiles mais je suis plus philosophe . . . Il faut bien ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-07-2016 à 21:51 | |||
Bonsoir
LENELPP : Bon courage pour demain. Non, je ne peux pas lire pendant ces longues journées : la concentration n'est pas là. Je joue (à Candy crush, par ex); je me repose, je parle un peu à la voisine de lit. . . C'était encore une courageuse très agréable cet après-midi. VIOLETTE : Merci pour ce jolies roses. Départ de chez moi à 12h, retour à 21h30, en tout : 3h de voiture. Tout s'est très bien passé : je n'ai rien senti. Je suis un peu fatiguée. L'attente est terriblement longue pour mon mari (et pour ses reins). |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 11-07-2016 à 20:28 | |||
NIRI : j'aime à penser que tout a pu se dérouler facilement pour toi cette après-midi et que tu ne rentreras aps trop épuisée.
Bon courage à toi Lenelpp demain dans ces circonstances bien douloureuses. Les orages tournent ici et les journées de soleil du week-end et de la semaine dernière ne sont plus que des souvenirs. . .. :( :( :( |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-07-2016 à 18:48 | |||
Hello les filles :) ,
J 'ai bien progressé dans le tri , le rangement et les choses à jeter chez maman cet après - midi ! ça vide la tête ! Demain , elle tient à nous accompagner mon mari et moi aux obsèques du beau -père ! Quel courage !!! NIRI : Tu lis pendant le déroulement de tes soins à l'hôpital ? Moi aussi , j'ai pensé à toi ! VIOLETTE : tu peux être fière de tes enfants et là ils sont en vacances , te voilà bien occupée ! JOJOJO : Tu es soucieuse dans les moindres détails , tes hôtes seront ravis ! GRANIT : A fond dans le travail , bon courage :-q Plus de nouvelles d' ISAT 6? A un de ces jours , bises . . .. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-07-2016 à 11:05 | |||
Le Palais des Papes à Avignon (c'était 1er jour du festival).
Bonjour JOJOJO : Je suis sûr que tout est parfait. Le propriétaire s'est déchaussé en entrant pour nous faire visiter le gîte et nous en avons fait autant, puis nous avons continué pendant la semaine. Il a su nous conseiller sur les sites à visiter dans la région, sans être saoulant. Comme il habite dans la maison d'à côté, il était disponible pour nos petites demandes et très discret. En arrivant, nous avons apprécié la propreté. . . et aussi les bouteilles d'eau fraiche et celle de rosé, un produit local, cadeau de bienvenue, dans le frigo. VIOLETTE : Tes enfants ont eu d'excellents résultats. Félicitations ! Maintenant, amusez-vous bien ! Merci pour ce joli café et pour ton soutien pour mon après-midi qui va être loooooong ! GRANIT : Courage pour le travail ! Qu'est-ce que tu lis ? Je déguste toujours le dernier (l'ultime) Mankell. Loin de ses thrillers, en fin de vie, il évoque des souvenirs et son cancer. Comme le disent souvent les gens maintenant : "Ça me parle". Nous avons passé une agréable soirée. J'ai surtout papoté avec la mère de mon amie ( 80 ans), une femme très dynamique, peu intéressée par le foot. La défaite ne m'a pas empêchée de dormir, elle me vaut + 200g >:) . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-07-2016 à 10:28 | |||
Coucou les amies ,
Encore " MERCI " pour votre soutien :x :x :x NIRI : merci de me rassurer , l'angoisse est là car la fatigue , le stress , les épreuves contribuent à me mettre les nerfs à fleur de peau ! Je vous suis infiniment reconnaissante pour tout !!! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 11-07-2016 à 09:39 | |||
félicitations à tous vos jeunes pour ces bonnes notes !!!!
beaucoup de points d'avances pour le bac !!!!! ça fait plaisir !!!!! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 11-07-2016 à 09:34 | |||
Coucou les filles,
je viens de vous lire à toutes et j'apprécie tous vos commentaires ; :-q :-q :-q Bravo NIRI pour ce que tu nous dis de ta semaine en Provence ; je suis super contente que tu es eu ce break avec tous ceux que tu aimes, avec un beau soleil et plein d'activités reposantes ; c'est vrai qu'on aimerait prolonger le temps quand on a ces pauses détentes en famille. . ..J'espère que ta prise de sang cette semaine se passera bien et que les résultats seront concluants. . .je pense fort à toi et à ta fille :) Pour mes enfants ils ont eu leurs résultats fin de semaine dernière ; Ma grande n'est pas mécontente : elle a eu 14/20 au bac français écrit, 19/20 au bac français oral et 20/20 au TPE, mon troisième a eu son brevet mention TB donc on respire et profitons pleinement de nos vacances maintenant ; comme le week-end a été chargé en invitations et pas vraiment JMC, cette aprem on file dans un centre aquatique pour nager. Grosses bises à toute l'équipe |
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