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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | ||
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 21-06-2016 à 16:11 | |||
Niri, nous suivons les différentes étapes,
ici, il fait prêt de 30° sur la terrasse, nous mangerons dehors ce soir, j'avais presque oublié que nous mangions sur la terrasse le soir !!! première fois de l'année, au 21 juin, certaines années c'était beaucoup plus tôt, je vais chercher des glaces, pas trés JMC, au locatif j'ai tout ouvert, faudra que j'aille fermer ce soir, il faut que l'intérieur se réchauffe, et que l'air chaud circule, je vais commencer les carreaux, j'ai du temps cette fois avant les prochains curistes, j'espère que le beau temps vous aidera à supporter tous les problèmes de santé, je suis sûre que la chaleur aide bien, même si on a du mal à passer de 12° à près de 30° en ce moment, on se remet à la marche le matin. . .. . .. . .. je crois que la lessive va sècher rapidement !!!!!!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-06-2016 à 12:25 | |||
BONJOUR à toutes , :)
NIRI : Ton courage m'épates !!!! Et ton " roc " aussi ! Heureusement , il est là pour te soutenir , et nous nous sommes là aussi à attendre les nouvelles te concernant ! J'avais hâte . . ... Je te lis et je vis ces moments en ta compagnie , on partage les bons et les moins bons moments " ensemble " ! C'est ça les amies ( même virtuelles ) :x JEANINIE : Profite bien de ce bon moment avec tes copines ! POFFE : En parlant de chute ! Il y a très longtemps , je prenais toujours l'essence dans la même station service et leur porte était toujours ouverte ( par tous les temps ) ! Or , ce jour là , j'arrive pour régler ma note et de surcroît j'étais pressée ( et dans mon inconscient je pensais la porte ouverte ) ! Manque de bol , ce jour là elle était fermée :-O Je me suis pris la porte en verre en pleine figure , le choc fut si violent qu'il m'a projeté à plusieurs mètres . Lorsqu'on dit que l'on voit trente six chandelles !!! J'ai dû en voir un millier ! J'ai mis un certain temps pour reprendre mes esprits ! Chez nous , temps pluvieux également , mais il fait déjà lourd ! Le dépanneur ( télé ) est passé ce matin , il a changé un boîtier au grenier ( dont je ne me rappelle plus le nom ) et youpie tout fonctionne à nouveau . Hier , j'ai fait un rattrapage et un sans faute et ce matin la balance affichait 600 gr en plus ! >:) Mystère , je n'y comprends plus rien >:) Belle journée à toutes . . .. NIRI : repose - toi *-:) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-06-2016 à 10:00 | |||
Bonjour
♥ Merci à toutes pour votre soutien et vos pensées. POFFE : Alors, il n'y a pas que moi qui fais du vol plané ! JEANINE : Je te souhaite une agréable journée avec tes copines. Tu vas oublier ton mal de dents. LENELPP : Ta télé aurait-elle souffert des orages ? GRANIT : Ton silence m'inquiète. Je pense à toi. C'était une looooongue journée, surtout pour mon roc ( 6h dans une salle d'attente et 3h de conduite). Ce sera la routine, le lundi, dans les prochaines semaines : examens, entretien avec un médecin, 2 prises de sang, prise du nouveau médicament, prise de sang 1/2 h et 2 h après et enfin sortie avec le nombre de médicaments pour la semaine, à prendre chaque midi . Ouf ! Nous avons été prévenus à 17h45 qu'il y avait "du retard". J'ai eu droit à un potage-jambon-purée. Comme la cafétéria venait de fermer, j'ai partagé le petit pain et la tranche de jambon avec mon mari. J'étais dans une chambre à 2 lits : on fait de belles rencontres dans ces épreuves. Mais impossible de me connecter : j'ai confié ma tablette à la jeune femme du lit d'à côté, elle a essayé : rien à faire. Après le repas, j'ai tapé sur l'icône "Savoir Maigrir". . . et le compte de l'hôpital est apparu ! Mystère ! J'ai tapé les codes qu'on m'avait donnés à l'accueil et tout marchait. Ce sont certainement vos bonnes ondes qui ont fonctionné. J'ai juste eu le temps de lire vos gentils messages quand l'infirmière m'a fait la dernière prise de sang et m'a libérée. Encore un grand merci à vous. Nous sommes rentrés à la maison à 21h15 alors qu'on avait prévu d'y être vers 18h30. J'étais épuisée. Les infirmières ont été super. Elles me prévoient de la fatigue. C'est sûr que je vais être à l'écoute du moindre petit bobo mais tout va bien et j'ai passé une bonne nuit. Il pleut. -100g |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-06-2016 à 18:51 | |||
POFFE :
Merci , tu es un " amour " :x :x :x |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-06-2016 à 17:30 | |||
bonjour les filles bon courages Niri tu n'es pas seule ton Roc est là et nous aussi
violette une déchirure sa fait pas du bien ne force pas sinon inflammation et alors on est parti pour des mois de souffrances alors soigne toi bien ne force pas bisous et bravos à tes filles pour leur bac jojojo il pleut chez toi aussi ici sa n'arrête pas je devais partir à la caravane mais il fait trop mauvais on verras demain comme ils annoncent du meilleur jeanine bonjour quel bel espoir je suis très heureuse pour ta sœur maintenant on fait des miracles en médecine bonjour lenepp s'est vrais que le manque de soleil rend les gens fatigué et maussade ici s'est la grosse douche sa n'arrête pas depuis le matin mais ils annoncent du meilleur Niri sa v aller s'est dur maintenant mais je sais qu'après tu seras bien et heureuse courage je sais s'est dur mais tu es une battante et on t'embrasses très fort on pense très très fort à toi bisous ici j'ai pas bouger comme d'habitudes mais cette fois ci je n'ai rien pris ni rien perdu donc sa va il pleut comme vache qui pissent Niri s'est drôle ton histoire quand on la raconte on en ri mais sur le coup sa à dû faire mal et la peur oulala moi un jour je me suis étalée dans le bus tu as plat tout le monde riait et moi aussi le chauffeur de bus avait démarré trop vite et comme je suis toujours dans la lune je ne m'étais pas tenue à un siège tu aurais vu quel vol planer lol je vous envois des bêch comme on dit chez nous ( bise) et à bientôt UNe fleur de lotus pour vous porter Chance |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 20-06-2016 à 15:27 | |||
Bonjour à toutes,
Lenelpp, pour le moment, j'ai décalé l'heure de mes repas à cause des médocs qu'il faut prendre en mangeant, ceux -ci agissent sur l'estomac, ex: pt dej = 250 kca (2 pts pains au lait ),et 5 fraises, prochain 16 heures potage, choux de Bruxelles, steack haché(5 % mg) 10 gr mg 1 yaourt, + abricots, 1 en cas avec fromage (0 %MG) +fraises ensuite 23 heures, oeuf dur+ haricots verts et tomate en salade + vinaigrette JMC, 1 poire, je sais que je dépasse la quantité de féculent, mais avec les médocs, c'est difficile. Niri, j'espère que ta journée n' auras pas été trop fatigante , se n'est pas des moments très agréables, bon courage Demain,je suis absente toute la journée, club Braille, rencontre entre copines, très bonne ambiance, mais pas bonne pour le régime ( pralines, pâtisseries,etc. . . ) Mercredi, il va falloir gérer les écarts !! Aujourd'hui, encore du temps gris et pluvieux t° de 15°, mais amélioration en vue, chouette,je vais éliminer mes calories en travaillant au jardin. Amitiés, a bientôt. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-06-2016 à 11:45 | |||
Bonjour les filles :) ,
NIRI : Te voilà en route pour ton nouveau traitement ! Je t'envoie une tonne d'ondes positives et je t'accompagne par la pensée :x :x :x Heureusement , ton roc est là pour t'épauler !!! VIOLETTE : j'ai l'impression que lorsque tu es en mouvement , tu souffres moins ! Bon courage à toi aussi ! JEANINE : on est parties pour une nouvelle semaine de détermination ( du moins je l'espère ) , je commence par un bon rattrapage ce midi *-:) JOJOJO : Chez toi , il doit faire chaud , tu es bien occupée par ton potager ! ISAT 6 et GRANIT : Je ne vous oublie pas . Bonne journée à toutes . |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 19-06-2016 à 21:31 | |||
Niri tu m'as fait trop rire avec ton histoire de veau qui t'a poussée dans l'étang. Sur le coup tu n'as pas du briller quand même. ..oui je crois que les déchirures peuvent être douloureuses longtemps mais bon. . .j'ai refait une marche en famille aujourd'hui et cela m'a fait bcp de bien. Courage à toi pour la suite. . .heureusement que tu es gaie, c'est formidable cela pour ton entourage aussi. Si les veaux arrivent à te faire basculer dans un étang, heureusement que tu as épousé un roc comme tu nous le dis parfois. Grosses bises à toutes les copinettes.
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-06-2016 à 20:52 | |||
Bonsoir les amies :)
NIRI : ton anecdote m'a bien fait rire , mais ce n'est pas marrant du tout surtout si tu ressens encore la douleur aujourd'hui ! Et bon courage pour demain , je penserai à toi très fort :x VIOLETTE : Bon rétablissement , lâche un peu du " lest " ! JEANINE : As - tu passé un bon dimanche ? Pour l'Euro , c'est mal parti , notre télé est tombée en panne , ( orage ? ) nous ne captons que la 2 et la 3 ! Je téléphone au dépanneur demain . Je suis allée me recueillir sur la tombe de mon papa en soirée ( fête des Pères oblige ) ! Bonne soirée à toutes . . . |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 19-06-2016 à 15:35 | |||
Bonjour à toutes,
Niri, j' apprécie ton humour, je suppose que tu n'est plus très chaude pour les parties de pêche. Pou la pulvérisation de tes tomates, je crois que lorsque le temps sera sec, tu peut faire une première pulvérisation c'est quand les nuits sont fraîches et qu' au matin, le soleil brille sur la rosée, que le mildiou se développe. jojojo tu as raison, les soldes c' est pour bientôt, mais ici il y a déja beaucoup de démarques sur la collection de cette année vu le printemps pourri que nous avons eu . Mon mal de dents est un peu plus supportable aujourd'hui, j'espère que demain cela sera presque fini, ensuite RDV chez le dentiste si possible fin de semaine début de la semaine prochaine au plus tard, ,j' ai un RDV pour le 4/7mais il faudra que je le vois plus tôt. Niri, j' espère que demain cela se passera bien, bon courage :-q Bon dimanche, amitiés,et à bientôt. :x :x :x |
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