Niri,

peut-être est ce un peu tôt ? elles prennent bien car la température est à 12°, je vais mettre un peu d'engrais, elles font trés vite les
4 feuilles, je les rentre le soir, ici, il ne gèle pas,

Bonjour à toutes
LENELPP : Tu as toujours un mot gentil pour chacune d'entre nous.
Oui, tu peux être fière de ton mari.
Tiens bon, tu vas y arriver à dégommer ces maudits kg !
Tu me fais des piqûres de rappel bien utiles car j'avais arrêté de ranger et de trier.
VIOLETTE : Tu dois avoir un très joli jardin fleuri. Mon rhododendron est en boutons. Des photos me rappellent qu'Il était déjà en fleurs à cette date il y a 5 ans.
JOJOJO : Ce n'est pas un peu tôt pour repiquer les tomates ?
Mon poirier et mon prunier n'ont que quelques bouquets de fleurs : je ne vais pas remplir le congélateur de compotes cette année !
Je te plains. Tu as trop forcé avec tes longues marches. Repose-toi un peu. Et le jardinage, ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour les genoux.
ISA 35 : Pas question de reprendre TOUS les kg perdus pendant les vacances ! 1 ou 2, pas plus : ils sont trop durs à perdre.
Je suis sure que tu vas gérer. Sinon, nous serons là pour te faire les gros yeux : (00) ;) .
Tu me donnes mauvaise conscience : je devrais reprendre mes exercices pour les bras et les abdos. Je n'avais plus la motivation.
Je ne peux pas faire de sport mais je faisais, couchée, 5 minutes par jour d'exercices respiratoires et de contractions qui m'avaient bien aidée pour le ventre. J'embrayais avec 10 à 15 mn d'exercices pour les bras et les torsions du buste du "coaching" JMC qui sont faciles à faire.
HOP, hop, hop, j'ai 2 mois 1/2 pour transformer mes ailes flasques de Batwoman en muscles de béton !
ISA : Quelle sportive ! Et malgré ton mal à l'épaule. Je t'admire ! Tu as de la chance d'être coachée et soutenue par ta fille.
Merci pour ta joie de vivre qui est communicative.
Sourions, quoiqu'il nous arrive !
Ta métamorphose est bluffante.

Ciel gris ce matin : mes projets d'aller jardiner un peu tombent à l'eau.
Le froid est annoncé à nouveau pour la semaine prochaine.
+100g depuis samedi : il fautdra que je fasse du rattrapage pour atteindre mon objectif. . .

Lenelp,

tu nous diras pour le passage à la télé, c'est un beau métier , et surement un artiste, beaucoup d'admiration,
isa , bienvenue au club, je ne peux plus faire mes 12 kms, douleur au genoux, le docteur l'avait dit !!!!! pour ne pas changer je n'ai
pas écouté, "la vache", je repars au jardin, là, ça va encore. . .. . .. en faisant des pauses,

bonjour

Isa, pour le moment je fais du vélo d'appartement, car tendinite à l épaule et je ne peux plus aller marcher, aujourd'hui par ex, j'ai fait 50 mn dont 35 mn a mouliner( le plus doux) 14km et 15 mn a alterner du 4 au 11 en difficulté ( équivalent de montée).
mais pour arriver là, cela fait 2 ans que j'en fait au départ 10 mn , puis 15 . . ...et tout doux pour ne rien abimer , ce n'est que cette année que je fait de la montée, car l'été dernier j'ai fait 3 f/semaine du vélo d’extérieur et nous avons de belles montée, c'est donc pour recommencer à faire du vélo en extérieur

Lenelpp, je suis contente, tu dois être très fière de ton mari, il faut dire qu'il exerce un très beau métier. cela ne l'angoisse pas de passer à la télé ? car pour ma part je n'aimerais pas que de nombreuses personnes me voit.il faut dire que c'est pour la bonne cause, pour parler de son métier.
Niri, Granit comment allez vous ?
allez je retourner au boulot.

Bonsoir les filles ,

VIOLETTE ,

Je suis très contente que ma recette t'ait plu :)
J'irai jeter un coup d'œil sur ton groupe !
ISA ( 35 ) ,
Mon mari est tailleur de pierres ( entreprise familiale ) , je vous dirai le moment venu !
Je t'admire , tu es à fond dans le régime !
Moi , j'ai encore des tentations auxquelles je résiste du mieux que je peux !
Bonne nuit à toutes . . ..

bonsoir
Lenelpp qu'est ce qu'il fait ton mari?
c'est super si il passe a la tele tu nous redis
Isa c'est quoi que tu fais comme sport?
moi je m'etais remise a la muscu mais j'ai pas tenu la distance
les abdos sont trop difficiles avec mon gros bide
donc j'attends d'avoir fini ma perte de poids pour m'y remettre
j'espere qu'a ce moment là j'aurai envie de reprendre
pour l'instant c'est trop complique
en plus j'ai une tendinite en ce moment justement parce que j'en ai trop fait
si bien que je laisse tomber pour le moment
sinon je gere au mieux mes 3 jours de conges ( je reprends demain ) chez moi
c'est moins facile a la maison je trouve il y a plus de tentations
et le telephone n'est pas loin pour commander un menu hamburger chez burger.com
mais bon j'ai resiste et çà me sert de test pour mon mois de vacances en juin car je serai souvent a la maison
j'avais peur de reprendre tous mes kilos perdus depuis 3 mois
si je persiste çà devrait donc bien se passer
bonne soiree Isa :D

Coucou LENELPP : oui j'ai vu que tu as écris sur mon groupe : merci beaucoup ; j'ai même fait ta recette à midi et je viens de mettre même la photo pour 6 personnes. . .va voir si tu veux. . .en tout cas je suis super contente que tu m'ais passée cette recette succulente. ! :-q

OUPS PERNAUT ( aïe , avec ma vue brouillée ) :(

Au fait , je voulais vous dire : Hier TF1 a contacté mon mari pour faire un reportage sur le grès des Vosges !
Je suis si fière de lui , je pense qu'il va passer aux infos avec notre ami Jean -Pierre Pernault :-q

Bonjour à toutes ,

ISA : Je suis épatée par ta motivation et 1, 1 kg c'est déjà très bien !
Il vaut mieux ne pas perdre trop vite pour éviter la reprise .
Je suis toujours dans le rangement , pour que tout soit encore plus fonctionnel *-:)
Chez nous : soleil , mais beaucoup de vent !
NIRI : J'ose espérer que tu n'es pas trop démoralisée ?
GRANIT : Soit tu travailles sans relâche , ou alors tu n'aurais pas prolongé tes vacances ? ;)
VIOLETTE : as- tu trouvé ma recette mise dans ton groupe ?
JOJOJO : Partie par monts et par vaux :-q
Ce midi : il me reste la moitié d'un radis noir VA - brocolis vapeur - 1 t de rôti de porc bio ( fleury michon ) - une île flottante WW ( je crois 69 calories ) !
Ce soir : pomme de terre en robe des champs ( 2 petites - fromage blanc crémé à 7 % avec ail , oignon et ciboulette ) .
Très bon mercredi !!!