LENELPP : Quand on fait un rattrapage le midi, on reprend le programme "normal" le soir.
Comme je suis le programme à 1200 cal, je ne mange pas de féculents le soir : cf : "Structure générale de vos menus".
Si je fais 2 rattrapages, il m'arrive d'en prendre le 2ème soir. Tout dépend des écarts à compenser. . .
Chaque jour, je garde le laitage du matin (fromage frais à 0%) et parfois, 1/2 fruit, pour 16h, avec un mug de thé, pour éviter les fringales.

J'espère sincèrement que ton traitement va te soulager.
J'ai eu un THS. Oui, c'était "confortable" mais je me demande maintenant si cela n'a pas favorisé mon cancer du sein. . .

Coucou mes amies ,

NIRI : Lorsque tu fais 2 rattrapages , manges - tu des féculents aux repas suivants et ( matin et ou soir ) ?
Je te pose cette question pour voir si je fais une erreur quelque part !
Mon addiction au chocolat remonte à l'enfance !
Mes parents avaient des amis ( voisins ) et la dame venait chaque jour faire un coucou à Maman et me ramenait une petite barre de chocolat au lait " POULAIN " !
Je l'attendais de pied ferme chaque jour et depuis là je ne me suis jamais lassée de chocolat :x
Mon grand péché mignon !!!
Hier à 18 h , j'avais r- dv avec mon pharmacien (il s'est spécialisé dans l'homéopathie ) , car les bouffées de chaleur liées à la ménopause se sont encore accentuées depuis le début de l'hiver et je ne sais plus à quel saint me vouer !
Et , ma gynéco ne veut pas entendre parler de THS !
Mais , bon pour moi , c'est devenu handicapant >:)
Il va me proposer un traitement " sur mesure" ! J'espère que ça va marcher !
Je ne fais pas les choses comme tout le monde ( ménopause ou poids et j'en passe ) GGGRRRR !!!!
Et , ça a toujours été ainsi !!!
Mais , grâce à vous je M' ACCROCHE *-:)

Bonjour mes copinautes
ISA : Je ne comprends pas, moi non plus, d'où vient mon addiction au chocolat.
Pour moi, le chocolat n'est pas particulièrement un bon souvenir d'enfance. J'ai été hospitalisée quand j'étais petite et, comme petit-déjeuner, on me servait de la bouillie au chocolat que je n'aimais pas : je me souviens que j'en ai eu des nausées. Plus tard, ma mère nous vermifugeait, mon frère et moi, avec des carrés de "chocolat" infect (Ah ! le vermifuge Lune !).
Les souvenirs d'adolescence sont meilleurs : les tartines du goûter avec les carrés de chocolat au lait et le plaisir de découvrir l'image sur le papier alu quand on ouvrait une tablette.
Et puis pendant plus de 30 ans : l'indifférence. . .
Je me souviens d'avoir compensé l'arrêt du tabac, en 2000, non pas par du chocolat mais par quelques bonbons, au début du sevrage.
Je ne suis accro que depuis quelques années. Et, malgré mon dernier traitement qui donne un goût amer à tout ce qui a du sucre, je continue quand même >:) !
Alors, j'attends tes conclusions sur l'hypnose. . .
LENELPP : Tiens bon !

Temps gris.
J'ai déstocké malgré les chocolats de soir >:) et je devrai(s) atteindre mon objectif samedi.
Ma montagne à vaincre, c'est le tri dans mes vêtements. J'ai commencé par une penderie : je n'avance pas.
Mes 4kg en moins ne sont pas suffisants pour vraiment changer de taille et ce ne sont pas 2 pantalons trop grands qui vont me faire de la place.
J'ai sans cesse été interrompue par le téléphone et surtout, je suis indécise si je donne ou si je vais reporter certains vêtements.
Comme je l'ai suggéré à GRANIT, je vais organiser un côté "si je ne remets pas ça d'ici 1 an, je donne". . .

Bonjour

et oui la corvée débute maintenant vers le 18 et se termine tant bien que mal vers le 5 du mois suivant sauf tous les trois mois ou nous avons en plus les charges trimestrielles. . . bref du boulot, content d'en avoir, que notre petite entreprise tourne bien et nous fasse vivre. pas de quoi se plaindre.
c'est marrant nous avons tous des souvenirs enfants de plats que nous détestions : je me souviens de la brandade de morue, je détestais, ainsi que les tomates crues, les poivrons, les poireaux, les asperges, les blettes, par contre je raffolais des concombres des carottes crues à la croque et la laitue,et beaucoup de légumes verts(on m'appelai la chèvre ou la limace) bref en fonction des légumes j'adorais le gout seul du légume.
ce qui est rigolo sur tous les légumes que je détestais, je n'arrive toujours pas à manger les tomates crues( cuite j'adore, et oui c'est curieux mais j'ai trouvé d'autres personnes dans mon cas) , par contre j'adore les poireaux, les asperges , j'arrive à manger les poivrons accompagnés et coupés en tout petits bouts, et les blettes. bref on évolue, pourquoi je rafolle toujours autant du chocolat , là . . ..mystère, je n'en suis jamais dégoutée.
bon je retourne au boulot. . ..a plus.. bientôt les vacances !!

Bonjour :)

NIRI : Quelle chance tu as , tu déstockes à la vitesse grand V !
Pour ma part , rattrapage systématique du lundi également , et j'essaie de m'accrocher du mieux que je peux !
J'ai également beaucoup de travail , ( paperasses et démarches administratives ) , ce matin coups de fil pour anticiper la retraite !
Temps gris et frais .
ISA : Tu te rends compte comme le temps passe vite : c'est de nouveau la corvée des fiches de " paie " !
GRANIT : Bonne semaine dans ton travail !!!
A bientôt . . .

Bonjour à toutes :)
LENELPP : Tiens bon cette semaine !
Tu me réveilles : Pâques me semblait encore très loin.
Mon mois de mars va passer vite : j'ai de nombreux RV et je vais aller passer quelques jours chez ma petite Maman.
ISA : Noyée dans tes fiches de paye ?
GRANIT : Merci de prendre du temps pour nous retrouver. Ton résumé de nos semaines me fait rire.
J'espère que tu as bien récupéré ce week-end.
Quel contraste entre notre Granit qui savoure douceur et volupté et la petite fille que j'imagine traumatisée par les blettes des colonies de vacances ou la pension !
Pour ton poids, il faudrait peut-être que tu tiennes compte du fait que tu en as perdu BEAUCOUP et que, maintenant, tu n'as plus besoin d'autant de calories pour faire "tourner la machine". Tu es arrivée à une stabilisation qui n'est pas celle de JMC. . . Il faudrait peut-être que tu essaies de passer au programme en dessous.
Qu'en penses-tu ? Qu'en pensent les diététiciennes ?

J'ai fait des financiers pour mon mari. J'en ai goûté 2 :^> .
Ma baladeuse m'indique quand même - 400g sur 600.
==> Rattrapage systématique du lundi !

Bon courage et bon début de semaine à toutes !

Bonsoir très , très frisquet ,

GRANIT : Que ça fait du bien de te lire , et ici c'est chez toi , même si tu n'as pas le temps de t'arrêter la semaine !
Nous comprenons que tu as beaucoup de travail , et ça fait d'autant plus plaisir lorsque tu nous racontes tout ce qui est arrivé au courant de celle - ci !
He oui , je perds 100 gr par semaine , il n' y a qu'à faire le calcul , cela risque d'être plutôt long , mon séjour par ici !
Mais , bon , ce n'est que du Bonheur !
NIRI : 2 rattrapages , et c'est bon !
Chez nous : temps agréable , mais le vent est glacial !
J'ai commencé à faire ma déco de Pâques .

Bonne soirée à toutes . . ..

Oh,la,la . . . Le temps file trop vite et je le passe à ressentir l'angoisse de ne pouvoir le rattraper, avec en plus la mauvaise conscience de vous abandonner . . .et je n'aime pas du tout ! Alors ce matin, après un petit déjeuner douceur : temps à moi et musique classique, le soleil caressant ma Lily qui s'étire voluptueusement dans un rayon, je vous ai lu. Quel plaisir : je navigue, en vous lisant, entre sourire, émotion, curiosité, bref le bonheur du partage. Niri, t'imaginer balader ta vilaine et lui trouver la meilleure place. . . Seule solution, la crucifier au mur : un clou sur la bonne pesée ! Et je vous imaginais aussi dans un monceau de vêtements (on dit des fouffes dans le Nord..) ton mari affublé à la fois de vêtements vintage superposés. . . J'avais une vision amusante! J'étais triste aussi de penser que ta fille doit, en plus de tout, perdre sa quatre pattes qui a sans doute écouté et consolé beaucoup de ses peines.
J'ai frissonné d'horreur en regardant les blettes . . . Beurk, beurk . . . De vieux souvenirs de colonie dans la haute Saône! Et vous me proposez de goûter 9 fois! Mais vous voulez me punir! Lenelpp, mes fringales du soir, je les calme avec une tasse de soupe de légumes sans féculent toujours dans de petites bouteilles dans mon frigo . . . Pas de mauvaise conscience et un vide de rempli. Le fromage blanc 0% est aussi un bon en cas et celui vanillé donne à la gourmande que je suis une petite compensation.
Jojojo, soignes toi bien et fais bien attention au sel caché : la cortisone agit rapidement sur l'infection mais pas sur la cause : à user avec modération .
Miss Yoyo , Lenelpp ? Et bien ce n'est pas plus réjouissant que Miss Stop ! Je ne bouge plus . . . en arrêt sur le poids d'il y a 4 mois . . . Ô temps suspend ton vol . . . Sauf sur la balance !
Il faut que je trouve un temps, au travail , chaque jour pour m'échapper et vous retrouver, sinon je ne vous retrouve que le weekend end comme une pensionnaire qui retrouve son chez-soi le week-end!

Bonjour
LENELPP : Il fait beau B-) et froid près de Rennes.
Je ne comprends rien à ta prise de poids du samedi mais je refuse de croire que c'est psychologique.

J'ai passé une soirée agréable chez des amis qui inauguraient leur nouvelle cuisine de rêve : + 600g ce matin.
J'espère que 2 rattrapages suffiront.
Je ne sais pas encore ce que je vais faire aujourd'hui : quel luxe !

Bon dimanche à toutes.

Bonjour :)

Alors les filles , beau temps chez vous ?
Ici , un temps magnifique , frisquet mais je préfère ça à l'humidité !

Je suis " Miss yoyo " !!!!
Hier : - 900 gr , ce matin : + 900 gr !!! HALLUCINANT :-O
Perte de 100 gr , je vais dans la bonne direction , mais à cette allure , j'en ai encore pour longtemps !
Bon , je ne vais pas me prendre la tête pour autant !
Voilà à toutes , je vous souhaite un merveilleux week -end !