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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 08-02-2016 à 08:20 | ||
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bonjour à toutes
je reviens d'un merveilleux petit weekend à Dijon, en amoureux, et cela fait un bien fou. relaxée, détendue, et . . ..n'ayons pas peur du mot : HEUREUSE ! je n'ai besoin que d'un bon moment avec mon mari, et çà me booste. Il était tellement bien que ce matin , limite il fiat la tête de devoir retravailler. et oui on ne peut pas vivre que d'amour et d'eau fraiche d'ailleurs en parlant d'eau fraiche, nous avons mangé dans un excellent gastro, et découvert un chocolatier qui servait des chocolats chaud avec le choix du chocolat, et un vrai bonheur. nous sommes bien d'accord journée de rattrapage; par contre je ne suis pas assez forte pour remonter sur la balance : c'est psychologique. mais c'est ainsi. je sou souhaite une délicieuse journée et je vais aller dire bonjour à mon vélo. heureusement nous avons pas mal marché. . ... :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-02-2016 à 19:06 | ||
Bonsoir les filles ,
NIRI et JOJOJO : Quelle chance, vous aviez du soleil ! Chez nous , c'est l'horreur , il pleut déjà toute la journée , giboulées et vent !!! Le repas un peu " rasoir " tout de même ! Pas le repas en lui même , mais l'ambiance ! Mon mari n'est jamais à l'heure et la belle -mère était " furax" ;) ;) ;) :D Au moment de partir , mon beau frère , sa femme et leurs filles sont partis sans même nous saluer :-S Drôle de mentalité ;) ;) :D Demain un rattrapage s'impose : Foie gras en entrée - bœuf cuit en basse température pendant 72 h ( un vrai délice ) :P et pour clore le tout : un moelleux au café sauce chocolat au lait chantilly aux amandes ! ça vous dit ? ? ? Bonne soirée mes chères amies ! GRANIT : Tout va bien j'espère , arrête de travailler on est dimanche , il faut impérativement te reposer . . .. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 07-02-2016 à 10:53 | ||
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Bonjour,
Niri, tu peux dire "je vous laisse le choix", et souvent, c'est trés bien, ils savent ce qui nous va bien !!!!!!! allez le soleil arrive, n'oubliez pas d'aller marcher, juste un petit peu. . .. . .. . . ça sera trés bien. . .. . .. BONNE journée, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-02-2016 à 10:29 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : J'espère que ton resto ne sera pas trop rasoir. GRANIT : As-tu une nouvelle coupe ? As-tu passé un bon moment avec ton coiffeur ? Pourquoi est-ce qu'ils demandent tous :" Qu'est-ce qu'on vous fait ?". Pendant des années, je répondais "20 ans de moins", maintenant, je me contente de 10. Je trouve que c''est une des questions les plus stupides qu'on me pose régulièrement. Je n'y connais rien en soins capillaires et, même si j'en ai envie, je ne peux pas répondre : " Faites votre boulot". J'imagine le plombier, le garagiste ou le chirurgien posant la même question. . . Depuis hier, je rouspète. Je ne sais pas vraiment pourquoi (stress, angoisses, frustrations. . .?). Mon pauvre mari ! Si vous avez des techniques d'évitement ou de contrôle pour ça, donnez-les moi ! B-) Il fait beau : je vais mettre un pied devant l'autre. Il y a longtemps que je n'ai pas marché un peu. Et puis, je vais bouger "utile" et réparer un oubli : j'avais commandé un pain complet chez le boulanger pour hier et je ne m'en suis souvenue que vers minuit, en me couchant. Oups ! Je suis curieuse de voir au jardin ce qui pousse : les mauvaises herbes seront certainement au RV. Je continue mon yoyo : +600g après le beau résultat d'hier matin. Je me suis relâchée. Grrr ! Bon dimanche à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 17:23 | ||
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GRANIT ,
Demain c'est ton tour : r- d- v avec la vilaine ;) Accorde -toi un week- end relax et paisible et une bonne grasse matinée *-:) BI :-* SOU . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:53 | ||
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Merci NIRI :x :x :x
On y arrivera toutes ensemble !!!! J'ai de la chance d'avoir des copinautes aussi gentilles O:-) BI :-* SOU |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:38 | ||
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LENELPP : Je suis si contente pour toi ! On va y arriver :) .
Après un resto, je me contente d'un potage et de fromage frais à 0%. Je te conseillerais un menu type rattrapage pour le soir : pas de féculents, pas de graisse, pas de sucre. Et après le "rattrapage systématique du lundi", tu devrais retrouver le poids que ce matin. Il fait gris et il y a du vent. Cet après-midi, j'ai sorti la machine à coudre. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:06 | ||
Bonjour , bonjour :)
Un temps aussi magnifique que le moral :-q Chez nous , on se croirait au printemps et les jonquilles pointent le bout de leur nez ! Les filles , je suis trop contente , grâce à votre soutien et à vos astuces j'ai perdu : 600 gr ! ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé ;) Demain repas resto , si le soir j'ai une petite faim ( sans parler de repas ) , que me conseillez vous ? GRANIT : Tu vas être jolie comme tout :x NIRI : Qu'as -tu prévu de beau ce week-end ? Bon samedi et surtout : on ne lâche rien !!!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-02-2016 à 09:43 | ||
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Bonjour les amies
ANITA : Bienvenue parmi nous. Je fais mon bilan hebdomadaire et, de temps en temps, un petit coucou sur l'autre forum. GRANIT : C'est toujours un plaisir de te lire. Profiteras-tu enfin d'un week-end de repos ? Un dossier de moins. . . Auras-tu 1 bon point ? Tu dois te préparer avec plaisir pour aller chez le coiffeur : un vrai rendez-vous qui me fait penser au Petit Prince. J'imagine en souriant tes joutes verbales avec ton Figaro menaçant, le rasoir à la main. Mes cheveux ont "bien repoussé et retrouvé une bonne épaisseur", a dit ma coiffeuse. Au moins sur le crâne, ça va. Ton illustration évoque tant de sueur et de volupté pendant l'été au jardin. LENELPP : Et ta pesée ? Alors ? Alors ? Alors ? -700g :) ! Poids : 58,2 kg Objectif pour le 13 : 57,9 : le retour dans les 7 serait bon pour le moral. Préparez-vous un agréable week-end ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-02-2016 à 23:22 | ||
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Hello ANITA :
Sympa de nous faire un petit coucou :) |
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