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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-12-2015 à 06:49 | ||
Un petit coucou en vitesse pour vous dire que je ne vous oublie pas . Semaine des fêtes au travail et toujours beaucoup de travail . . . Vivement vendredi soir . . .. Toujours pas en mode Noël , mais cela va venir
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-12-2015 à 16:58 | ||
Bonjour
LENELPP : Tu travailles sans cesse. Fourmi et abeille. . . Profite de tes petits moments à toi. Ici, il pleut à verse. Ce matin, j'ai fait des recherches sur internet et je n'ai pas vu le temps passer. J'avais RV chez le vétérinaire à 14h, je suis rentrée à 15h30, soulagée (de plus de 170 € aussi !) : notre vieille chatte est en bonne santé. Elle commence un traitement qui doit l'aider à ne plus uriner dans la salle et la véranda (c'est surtout nous que ça va aider !). C'est un problème comportemental. Je pensais bien qu'elle nous faisait payer nos absences mais nous sommes rentrés depuis plus d'1 mois ! Je vais faire mijoter mon veau aux carottes et passer quelques coups de téléphone. La nuit tombe tôt : la couture et le repassage prévus pour aujourd'hui sont reportés. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-12-2015 à 13:25 | ||
Bonjour les amies ,
Je constate que tout le monde a l'air occupé ! Moi, je n'arête pas , tous ces préparatifs : je n'ai pas fini mon repassage et dans une maison il y a toujours à faire ! Quand on a fini dans un coin , il faut recommencer dans l'autre , pas toujours marrant , non ? Mais , je sais aussi m'accorder du bon temps , privilégier mes petits moments à moi ( il faut ça ) pour être sereine ! Chez nous , un vrai temps de printemps : le soleil brille et les oiseaux chantent :) Bonne journée NIRI , GRANIT et TEZOUCHE ( au fait , comment vas - tu ? ) . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-12-2015 à 12:20 | ||
Bonjour les amies ,
Merci NIRI , je suis sincère et j'aime bien cette nouvelle image vue de près ! Nous n'avons pas fait de sapin à l'intérieur ( tu as vu pas mal de décos ) , mais nous en avons un à l'extérieur ( illuminé ) ! Je vous mettrai une photo ultérieurement , car mon mari a l'appareil photo ( pour le travail ) et il n'en a téléchargé aucune ! Je me sens plus légère , je me suis acquittée de cette corvée que je n'aime pas ( le congélo ) OUF ! C'est du sport aussi :-q Aller chez l'esthéticienne , ça va te rebooster , tu seras très jolie pour les fêtes et en plus , ça fait un bien fou de se faire bichonner ! Ce midi : repas light et j'espère ne pas céder à la tentation aujourd'hui ! GRANIT : Pas encore en vacances , tu en as bien besoin toi aussi ! Grosses bises et à bientôt ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-12-2015 à 10:59 | ||
♫ Mon beau sapin. . .
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-12-2015 à 10:48 | ||
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Bonjour mes copinautes
Bon début de semaine à toutes ! LENELPP : J'ai passé un dimanche tranquille. Notre véranda prend ses couleurs de Noël. Ton compliment me touche car tes décos sont très raffinées et de bon goût. Je suis entre modernité et tradition. . . Je vais peut-être me laisser tenter par une guirlande électrique légère pour le sapin qui a besoin de peps le soir. . . Il en faudrait bien une pour moi aussi ! J-10 : Je vais chez l'esthéticienne cet après-midi. Bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-12-2015 à 20:38 | ||
Une autre :
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-12-2015 à 20:35 | ||
Une petite image également de ma déco :
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-12-2015 à 20:13 | ||
Bonsoir les filles ,
NIRI : C'est ton intérieur qui est si joliment décoré ? J'aime beaucoup et ton post m'a donné envie de pleurer , j'en ai encore les larmes aux yeux ( si c'est sérieux ) ! Je souhaite , je vais en parler au Père Noël pour que tu puisses réaliser tes 3 autres rêves ! Pour le livret A , je ne sais pas si c'est rentable ;) Mais pour les deux autres , j'espère que tes vœux seront exaucés ! GRANIT : Tu disais que tu ne savais pas cuisiner , hé bien tu m'épates : tu fais encore mieux que moi ! Et prendre notre mal en patience pour la perte de poids . As t- tu terminé ta décoration de Noël ? Mon mari et moi , sommes allés faire un petit tour ( je dis bien un petit tour , car il n'a pas de patience à part travailler ) dans les magasins ! Acheter un jouet pour le chien de notre voisine ! Nous l'aimons tant son chien ( un berger allemand ) ! On ne prendrait pas le risque de traverser la clôture ) , mais lorsqu'il nous aperçoit il pleure tellement il est content de nous voir . Il adore jouer avec mon mari , qui court le long du grillage et lui ne demande que ça alors il aboie jusqu'à ce que René entre dans son jeu ! Sinon , avez vous passé un bon dimanche ? En rentrant , René et moi sommes allés nous recueillir sur la tombe de Papa qui aurait fêté ses 92 ans aujourd'hui ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-12-2015 à 10:54 | ||
Bonjour
LENELPP : Comment faire pour booster notre moral ? Voir le positif, profiter des petits bonheurs du jour, avoir un beau projet. . . Un jour, j'ai fait la liste de 5 rêves que je voudrais réaliser avant de mourir (c'était vraiment un jour de "moral dans les chaussettes") : j'ai la chance d'en avoir déjà réalisé 2. . . et pas des petits rêves de rien du tout ! J'ai nagé avec les tortues et je suis allée en Polynésie. Là, je suis dans la phase nécessaire de regonfler le livret A. Deux autres de mes rêves ne dépendent ni de moi, ni de mon livret A et ils ont pris un sérieux coup dans l'aile : "voir mes petits enfants" et "qu'ils se souviennent de moi". Laissons une chance à la vie. Ma fille m'a aidée à décorer le sapin. C'est un beau moment de complicité. Et +200g de bonheur. GRANIT : Je suis contente de te retrouver. Tu peux être fière de toi pour ton repas : c'est un plaisir d'avoir des compliments ! Tu fais bien de me parler des effets de St Femara : ma fille est entrée sous sa protection hier et je vais la prévenir. Il y a 8 ans, j'ai commencé avec l'Aromasine dont les effets secondaires sont les mêmes (douleurs, prise de poids et suées nocturnes). Alors, quand j'ai pris du Femara plusieurs années après, mon organisme était habitué et je n'ai rien ressenti de particulier. Mais il faut prendre le mal et le programme JMC en patience. . . Profite de ce dimanche pour te reposer. Ciel gris et brouillard. Je vais ranger, envelopper des cadeaux, lire et me reposer. |
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