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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-12-2015 à 19:10 | ||
Je dois remplir mon carnet minceur ,
Je dois remplir mon carnet minceur , Je dois remplir mon carnet minceur , Je dois remplir mon carnet minceur , Héhéhé, nostalgie des punitions , Niri . . .. Ou nostalgie de l'enseignement !!!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-12-2015 à 19:03 | ||
Coucou à toutes ,
Oui , je suis entièrement d'accord , on fait attention en permanence et on yoyotte ! Le facteur âge y est pour beaucoup , tu vois bien TEZOUCHE ( à l'âge de ta fille ) , je perdais rapidement ! Honnêtement , je ne remplis pas non plus mon carnet minceur , je sais ce qu'il me reste à faire , je fais du mieux que je peux ( comme dit GRANIT ) et on attend des jours meilleurs . On perd doucement , et pendant ce temps on passe du bon temps ensemble , qu'en dites vous ? Belle soirée et là il se remet à pleuvoir ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-12-2015 à 18:32 | ||
Ah, ah , la grincheuse a boudé . . . Pas un mot , rien ! Elle avait sa mauvaise tête ce matin, elle a hésité et hop , rien !
Donc ni repris, ni perdu . Il va falloir que je fasse plus attention cette semaine . Pourtant le midi je mange très light . Le soir je suis épuisée et peut être ne fais je pas assez attention aux quantités ( surtout compote maison) . La diète m'a contactée . . . Il faut dire que je pose très peu de question . . . Elle devait penser que je lâchais! Pas de panique, je résiste et compte tenu des kilos qu'il me reste à dégommer , j'ai intérêt à rester motivée . J-19 : j'ai acheté mon sapin ( enfin c'est une plante taxus baccara ou If qui, taillé à la forme conique d'un sapin mais que je vais pouvoir laisser dans un pot l'été et rentrer pour Noël . A condition que je la chouchoute . . . J'ai l'art d'abandonner mes plantes à leur sort , les pensant autonomes . . . Et bien je confirme, elles ne vont pas seules chercher de l'eau au robinet ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-12-2015 à 10:12 | ||
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TEZOUCHE : Merci de venir prendre le café avec nous et de nous donner de tes nouvelles. Bravo pour tes - 900g !
J'ai tenu mon carnet minceur à jour pendant des mois et des années. C'était une aide, surtout au début du programme. Maintenant, je note ce que je mange seulement quand mon poids remonte trop. C'est contraignant mais je vois mieux ce qui ne va pas (les grignotages ou trop de fruits par exemple). Sinon, ça ne me sert plus à rien, c'est chronophage, une punition en quelque sorte. . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-12-2015 à 10:01 | ||
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Bonjour
JOJOJO : Pour le ménage : je ne suis plus aussi tatillonne qu'avant. Je privilégie l'hygiène mais je ne me prends plus la tête pour 4 miettes de pain sous la table ou les vitres salies par la pluie. Je dois faire un effort pour ranger et trier papiers et vêtements. Au fond de moi, je pense que mon bord. . .l me rend immortelle : le temps est figé. "Je ne peux pas laisser tout ça à faire à mes filles. . .". Quand je m'y mets, ce n'est pas bon signe. . . GRANIT : Bon courage pour boucher ton fichu "fichu dossier" ! Merci de prendre le temps de nous donner des nouvelles. Ce serait bien de te changer les idées en allant acheter un sapin. Chaque année, l'odeur des jacinthes me rappelle aussi cette période de Noël. Je les replante dans le jardin. Que dit ta grincheuse ce matin ? LENELPP : Je t'admire de ne pas te décourager. Si tu sais pourquoi tu stagnes, c'est déjà positif. J'ai été invitée hier soir et ma balance a refait un bond. Où en serions nous si nous ne faisions pas attention et sans nos rattrapages ? |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 06-12-2015 à 09:57 | ||
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;) ;) bonjour à toutes je vous ai laissé tomber ces derniers temps j'ai beaucoup de mal à reprendre un rythme avec JMC, je ne remplis pas le carnet minceur je note mes pas et la prise de poids , hier matin la balance a été sympa - 900 gr, mais je fais le yoyo en permanence, je relâche et hop c'est reparti à la hausse.
Ma fille a elle perdu 3 ou 4 kgs depuis qu'elle a commencé je suis contente pour elle, elle a raison de s'y prendre nles bonnes habitudes sont à prendre jeunes. Allez bon dimanche, soleil ici ce matin, déjà une promenade avec les chien des mes enfants et maintenant un café pour continuer la journée. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 05-12-2015 à 21:51 | ||
J-20 . . . Père Noël se prépare . Il faudrait que je l'imite . Mais aujourd'hui grosse fatigue . . . Et demain , il faut que j'apporte la touche finale à mon dossier . . . Beurk !
Je voudrais demain acheter un nouveau sapin . . . Le mien est lamentablement installé dans un pot dans mon jardin, tout déplumé . . .. Un coup de chaud l'an dernier ! En attendant j'ai mis des jacinthes partout dans la maison . J'aime leur odeur . . . Quelques bougies et j'attendrai Noël en douceur . . . Ah , j'oubliais mes chaussettes à repriser pour pouvoir les suspendre la veille de Noël . Demain, j'ai rendez vous avec la vilaine mais je ne me fais pas d'illusion . Pourtant je ne craque pas vraiment mais peut être les quantités et la fatigue du soir qui ne me permet pas de cuisiner . Bon, c'est pas grave . . . Les jours meilleurs arriveront . Et mon traitement y est sans doute pour quelque chose . Il va falloir que je revois à la baisse les calories . . . Et cela va être dur en cette période ! Niri, la jolie histoire du chat dans la maison de convalescence de ta maman est aussi belle qu'un conte de Noël . C'est réconfortant d'humanité . Jojojo , tu vas avoir ton fils près de toi . . . Un doux noël en perspective . Lenelpp, on va pouvoir créer le club des riens ( rien perdu, rien gagné, que des petits riens ! ) mais je suis sûre que cela va repartir. On se prépare en sourdine ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-12-2015 à 16:39 | ||
Bonjour les amies ,
NIRI : Enfin une nouvelle concernant ta fille qui te permettra de passer Noël sereinement ! Heureusement , ses chances d'avoir un enfant ne sont pas anéanties :x Très attendrissant , ta petite anecdote concernant ta Maman et son voisin de table , cela égaie leurs journées ! Finalement , ta pesée : pas mal - 200 gr ! Pour ma part , rien perdu ni pris , et je m'estime heureuse vu mes repas pas trop équilibrés cette semaine . JOJOJO : Je suis comme toi et c'est aussi lié à mon éducation , si le ménage n'est pas fait et ma maison impeccable , ça m'énerve et je ne suis pas bien ! Quelle idée ! GRANIT : C'est tout de même le monde à l'envers , tu m'as fait sourire . La semaine prochaine tu affiches sur la porte de ton bureau : " Entrez sans frapper , au moins tu auras la paix !!! :D JOJOJO : puis - je permettre une question indiscrète ? As - tu beaucoup à perdre ? Voilà , je vous fais à toutes un bisou et vous souhaite une bonne soirée . . . |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 05-12-2015 à 13:26 | ||
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je deviens comme maman était, et que je trouvais pénible à l'époque !!!!! il faut que le ménage soit fait sinon, je me sens mal à
l'aise, surtout depuis que je suis à la maison, avant, comme vous je ne le voyais pas, pas le temps, |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 05-12-2015 à 13:21 | ||
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traitement par statine, contre le cholestérol, après, c'est plutôt poison, mais le cholestérol qui grimpe pour un rien, même en faisant le
régime, ça va pas non plus !!!!!! |
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