Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 06-11-2015 à 13:08

Bonjour les filles ,

Je vous offre un beau bouquet pour vous remercier d'être là tout simplement !
ISA : J'ai également connu " les vaches maigres " et je sais tout comme toi apprécier ce que la vie nous offre !
Le Bonheur réside dans des choses toutes simples : admirer par exemple un beau paysage ( tout comme celui que tu nous envoies sur ta photo ) profiter de la présence des personnes que l'on aime ! et surtout garder la santé .
Seulement , contrairement à toi , je m'attarde quelques fois trop sur des choses qui me font souffrir , au lieu de passer " outre " !
Merci pour ton post, qui donne à réfléchir et à se dire qu'il faut relativiser . . .. et se faire plaisir . . .. . .
Merci ISA pour cette belle leçon de vie :x
Et profite de ce week -end en amoureux pour te ressourcer !
NIRI : Comment allez vous ? On pense très fort à vous :x


isat6 (, 01) répond Posté le 06-11-2015 à 08:28

bonjour

avant le weekend, un peu de poésie, avec l'image, ce paysage me fait rêver à chaque fois qu'il défile sur mon ordi ( cela aide de se dire que j'y étais cet été )

ce soir je pars en weekend avec mon mari et c'est bien mérité, nous ne faisons que travailler et raz le bol, nous exerçons une activité intense et très prenante mentalement.
alors week-end spa !. . . au moins on ne travaille pas pour rien. parfois ça me fait tout bizarre de pouvoir partir, quand pendant des années, nous n'allions qu'une fois par an au restaurant. si on réfléchit bien , les années de vache maigre te font apprécier encore plus ce que tu arrives à obtenir avec ton travail. Sachant que dans tout situation, j'étais contente de ma vie, alors que mon mari le vivait parfois mal. Je suis comme qui dirait une bonne nature, toujours contente de ce que j'ai.
J'ai rencontré d'ailleurs une jeune femme à l'école de musique semblable, et je dirais même encore plus positive que moi : elle a toujours le sourire, le rire facile, alors qu' elle a deux enfants autistes sur 3, elle a fait quand même 5 grossesses dont 2 avortées pour problème, elle en parle facilement mais sans plainte, juste parce que la conversation arrive naturellement sur le sujet.
Elle est extra et surtout heureuse de vivre. Nous parlions de cette capacité à rebondir sans se poser de questions, et elle me dit alors qu'elle a appris cela à la mort de son père quand elle était petite, en voyant sa mère affronter avec 3 petits et femme au foyer les soucis au fur et à mesure sans perdre sa joie de vivre.
Belle leçon de vie ! et d'ailleurs son frère n'a pas du tout réagi comme cela mais vit toujours avec une sensation de manque : matériel.
j'avoue je suis bluffée. et donc nous ne sommes pas égaux face aux aléas de la vie.
Allez le boulot m'appelle, passez un excellent weekend. et profitez de la vie. Elle est belle.


lenelpp (, ) répond Posté le 05-11-2015 à 13:09
Bonjour les filles ,

CYNTHIA : Si j'avais une fille , je te donnerais les mêmes conseils que JOJOJO , ça me fait mal au cœur de voir que la situation puisse avoir des répercussions sur tes petits , les paroles d'ISA me sont allées droit au cœur ( nous sommes là pour écouter , conseiller sans jamais juger ) !
Et c'est le cas !!!
Protège - toi et sois vigilante !
Pour ma part , je me maintiens tant bien que mal avec des hauts et des bas , je fais " avec " et j'essaie de relativiser : il y a des situations pires que la mienne , non ?
C'est vrai que NIRI nous manque , lorsqu'elle est absente le forum s'en ressent !
Bonne journée ensoleillée !



isat6 (, 01) répond Posté le 05-11-2015 à 10:11
bonjour

Pas la motivation de parler régime, je pense que je sature un peu.
Pour Cynthia je suis d'accord avec JOJO, mais j'ai du zapper des éléments et donc je n'ai pas vraiment compris ce qu'il se passe. A priori des relations difficiles.
ce n'est jamais facile, mais 1ere question y a t il toujours des sentiments, une envie d'être ensemble ? c'est la première des bases, non ? car a ce moment il faut peut être démêler des mal être de chaque coté ?
nous sommes là pour écouter conseiller, sans jamais juger , être présente quand il faut.
Cynthia courage, et profites de tes petits bouts.
Lenelpp : arrives tu a te maintenir ?
Niri ; tu nous manques, mais surtout profites de ta fille. a bientôt.




jojojo_8 (, ) répond Posté le 04-11-2015 à 12:56
Cyntia, si je peux me permettre un petit conseil de la part d'une vieille à la retraite, j'ai 62 ans et de l'expérience,
si ça ne va pas, dis lui de rester là bas, je vois que tu es parfaitement capable d'élever tes enfants, prends soin de ta santé
faut pas se rendre malade pour un homme, un de perdu. . .. . .. . .. . ...(tu sais ce que l'on dit. . ...) aujourd'hui, grâce aux lois sociales en France
on est bien aidé dans ces cas là, parent isolé, et dés qu'ils seront en âge de se débrouiller tu vas travailler, et tu auras ton
indépendance,
sans parti pris, et encore une fois je me permets de te conseiller comme je dirais à ma fille, (ce n'est pas la même culture !!!!) ça peut
être embêtant, soit vigilante. . .. . .. . .
bon courage donnes nous des nouvelles,
je pense à vous toutes, je commence par m'occuper des jeunes, ensuite demain ça sera vous. . .. . .. . .. . .
faudrait que j'aille marcher !!!!!


lenelpp (, ) répond Posté le 04-11-2015 à 10:31

Bonjour les amies ,

Je tenais à vous souhaiter une belle journée pleine de motivation avec un beau bouquet automnal !


lenelpp (, ) répond Posté le 03-11-2015 à 12:56
Bonjour le filles ,

CYNTHIA : Repose toi car tes enfants ont besoin de toi , la présence et l'amour de leur maman est primordial . Je te souhaite beaucoup de courage et espère que ta situation va s'arranger !
Tout ce qui est moral est lié à nos problèmes digestifs !
JOJOJO : La famille est des fois bien ingrate , on n'a aucune reconnaissance pour tout ce qu'on fait ! Et c'est toujours ceux qui en font le moins , qui osent se plaindre !
Dis toi qu'ils n'en valent pas la peine , ne te rends pas malade car tu vois bien les répercussions que ça a sur notre santé ! J'en connais un rayon !!!
Chez nous , le brouillard persiste depuis plusieurs jours .

Bonne journée à toutes . . ..


Cynthia39 (domblans, 39) répond Posté le 03-11-2015 à 10:58
Coucou les filles désoler de vous laisser, j'essaye de reprendre le courage de tout gérer malgrès les soucis, les enfants sont plus calme depuis que mon mari est pas à la maison donc j'essaye d'en profiter pour récupérer le sommeil car en ce moment moralement je suis épuisée donc ca joue sur mon appétit et mon estomac je n'arrive plus à avoir faim ni apprécier le peu que je mange. Je me bat contre mon mari qui qu'il appel pour les enfants mr est trop occupé enfin bref je sens que son retour va être très chaud. Sinon ma fille a bien repris l'école elle adore c'est déjà ça pourvu que ça dure lol et vous les filles vous allez bien? Désoler pas encore pris le temps de remonter les coms


isat6 (, 01) répond Posté le 02-11-2015 à 09:50
bonjour à toutes

je réalise que tout le monde a des problèmes de santé en ce moment, l'avantage de notre programme on se remonte le moral pour tout.
Niri, profites bien de ta fille en la poupounnant. pour le reste c'est bon les pancakes au sirop d'érable O:-)
Granit, re-bienvenue dans le monde difficile du travail : bien bosser tout en se préservant pas toujours simple.
Lenelpp, : chouette pour le poids, mais dur pour les douleurs, il n'y a jamais un bien sans un mal, on fait avec et je constate dans la bonne humeur.
Pour moi l'épaule ce n'est pas encore ça mais j'ai le moral, il faut dire que le weekend était magnifique et que j'ai essaye de balayer les pavés ( les feuilles c'est beau, mais cela devient vite envahissant) et j'ai tenu 1 heure. hier "glande total" et ma foi c'est génial, requinquant. E
n ce moment nous avons un projet de faire une salle d'eau dans une chambre, nous commençons à chercher- comparer et cela occupe beaucoup- 1er constat c'est très cher, et il y a de tels écarts de prix, c'est un peu angoissant - peur de se faire avoir( heureusement nous avons un bon plombier qui n'assasine pas) mais c'est pour le matériel douches vasques et autres. . .ils nous prennent pour des américains. . ..
on va prendre le temps de bien comparer.
bonne journée à toutes.



jojojo_8 (, ) répond Posté le 02-11-2015 à 09:49
pour les pancakes, j'ai trouvé à intermarché des bouteilles qu'il suffit de remplir et qui vous donnent une pâte !!!! plus qu'à faire cuire !!!!!
à la base c'est une poudre, qui devient pâte avec un rajout d'eau !!!!!



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