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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-10-2015 à 10:32 | ||
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Coucou
Il pleut. Je me sens bien ce matin et je me sens bien entourée :) . GRANIT : Quelle belle surprise ! Bienvenue parmi nous. CYNTHIA : Je te plains sincèrement. Tiens bon. ISA : Tu me fais saliver avec ton civet de lièvre ! Le "poireau-jambon" et les courgettes, ça lasse. Fais du chili con carne diététique, mon mari adore ça. . . et moi aussi. Il y a beaucoup de "plats complets" JMC que j'ai testés : bœuf bourguignon diététique, cassoulet façon minceur, hamburger de tomate (à mon menu à midi), hachis parmentier diététique, julienne de légumes à la carbonara diététique, moussaka grecque, paêlla, pizza reine, quiche saumon épinards, raclette diététique ( je n'aime pas la cancoillotte, je préfère la tartinette de La vache qui rit ou une tranche de vrai fromage à raclette). De temps en temps, mon mari a envie d'une choucroute, je fais un compromis : je prends 1 saucisse de poulet (avec ou sans jambon ou bacon. . .) et je réserve à mon mari la charcuterie qu'il aime. LENELPP : Merci à toi d'être là. Comme tu as raison : le chemin est plein d'embûches ! J'ai fait des écarts hier : 2 biscuits avec le thé pris avec mon amie qui m'a apporté des châtaignes. Comme des grillades étaient prévues au dîner, nous en avons profité pour en griller pour le dessert, avec 1 verre de cidre. . . et hop : + 100g ! Il faut que je rattrape ce soir. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 06-10-2015 à 08:32 | ||
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bonjour les filles
" En premier, le livre une tuerie. . ..un délice mais comme un peu fort je n'en mange pas beaucoup et je suis rassasiée, tant mieux il en reste pour mon mari qui en mangerait "sur la tête d'un pouilleux", vieille expression de sa famille qui veut bien dire ce que l'on lit. . .. . . Lenelpp, heureusement que j'ai des invitations car je ne vois pas grand monde la semaine, et vous avez du constaté, je suis bavarde. . .enfin c'est plus dur à faire passer par écrit. Maintenant je commence à réfléchir avec mon mari pour les repas pour faire équilibré et pas trop lourd, de dures négociations, il aime le gras: le gras c'est la vie dixit mon fils Olivier 18 ans. J'essaye de vous faire sourire, car ainsi on ne focalise pas trop sur lepoids , les soucis. . .. ce n'est pas le tout mais détermination : au boulot Isa, ça n'attend pas. bonne journée |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 05-10-2015 à 19:08 | ||
Et oui, démasquée par Niri !
Je viens effectivement vous lire régulièrement, incognito En fait j'ai suivi Niri que je connais d'un autre forum JMC . Votre bonne humeur et détermination sont contagieuses ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-10-2015 à 18:39 | ||
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CYNTHIA :
Bon rétablissement et bon courage ( il t'en faut avec tes loulous ) ! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 05-10-2015 à 15:51 | ||
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Coucou bin à part du doliprane et des anti inflammatoire y a pas grand chose malheureusement quand c'est veineux faut prendre son mal en patience :(( mais pas le temps de me poser sur mes laurier je dois gérer mes deux enfants donc mal ou pas je dois avancer car ils vont pas se nourrir tout seul. J'espère que vous allez bien? :-q
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-10-2015 à 13:01 | ||
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Oh , là là !!!
NIRI , si tu n'existais pas , il faudrait t'inventer *-:) En ce lundi grisâtre et pluvieux , je vous envoie plein de détermination et moi je voudrais commencer la semaine en vous remerciant toutes d'être là , d'exister tout simplement . . .. J'ai un réel plaisir à vous lire et nous partageons le même combat ! Le chemin est semé d'embûches , mais nous allons y arriver ! Nous devons y croire et ça commence aujourd'hui ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-10-2015 à 11:26 | ||
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Bonjour mes fidèles copinautes et bonjour à celles et ceux qui passent nous lire incognito ;)
:-S : Une magnifique nouvelle semaine commence. >:) : Pensez à votre rattrapage systématique du lundi. @-) : Nous allons "penser positif". :(( : Tout va aller de mieux en mieux. :^> : Nous allons redoubler d'efforts pour atteindre nos objectifs "minceur". O:-) : Merci Mr Emile Coué (1857-1926). :) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-10-2015 à 13:36 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : Les médecins ne t'ont rien prescrit contre la douleur ? Ils doivent pourtant être à l'écoute de la douleur des patients. Je ne peux rien te conseiller car ton opération touche les veines. MARYSETTE : Bon retour ! Tu vas mettre quelques jours pour récupérer. LENELPP : Les invitations, je gère d'autant mieux que mon mari m'aide bien. Mais quand on est plus de 6, c'est la panique ! Et si tu faisais 2 ou 3 rattrapages le midi dans la semaine pour déstocker ce que tu as pris pendant les vacances ? Pour Noël, je vise - 3 kg. C'est jouable et sans souffrir ! Mais combien de fois ai-je déjà dit ça ? Bon dimanche ! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 03-10-2015 à 17:35 | ||
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lenelpp j'ai fait une opération des varices hier pour la deuxième fois car grosse récidive à cause de la grossesse, je douille car la elles étaient sur le coté devant et derrière les genoux :(( :(( plus de deux heure d'opération et ce matin un peu soulager d'avoir enlever ses couches de bandages de coton bande et pansement on se sent liberé mais la douleur restent intense mais on va faire avec ;)
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-10-2015 à 17:30 | ||
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Coucou MARYSETTE ,
On s'est croisées , hé bien je constate que tu as passé un bon séjour ! Génial !!! Tu nous mettras quelques photos ? Repose toi et à bientôt . |
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