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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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tezouche (, 51) répond | Posté le 08-04-2015 à 11:03 | ||
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Merci Isa de partager avec nous les soucis de famille. Les tensions entre parents/enfants sont dures à supporter pour le conjoint parfois, je me souviens de clash avec mon mari qui ne comprenait pas toujours les besoins de notre fille.
Si la réussite est là avec tes filles, cela devrait finir par arriver avec le fils mais là c'est H contre H, il faudra surement du temps. Garde courage et le moral, et sois forte. Je t'embrasse. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 08-04-2015 à 09:14 | ||
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Bonjour
pas de journée exemplaire, plutôt une matinée, mais voilà les déplacements recommencent, et en plus mon mari et mon fils ne s'entendent pas , mon mari est exigeant et mon fils n'a rien envie de faire pour lui faire plaisir, on rentre dans une spirale infernale, qui a déjà eu lieu avec mes deux ainées, et je n'arrive pas à faire comprendre à mon mari que le problème vient beaucoup de lui, il ne fait aucun effort , et les gamins à force non plus. ce qui engendre des diners tristos, tendus, hier j'ai craqué et ai dit à mon mari que parfois cela nous fait du bien qu'il soit à l’hôtel, "pour les repas" j'entends, et ensuit j'ai également passé un savon à mon fils qui accepte les remontrances, mais n'a pas envie de faire des efforts pour lui. Mon mari a été élevé à la dure, jamais de compliment, ni d'encouragement, et pas de merci, ce que fait l'enfant est normal. cela ne correspond pas à mon éducation, et cela a engendré les seules frictions entre nous. Avec moi ils sont différents, car j'ai toujours été là, tout en étant ferme pour ce qui est important à mes yeux, le respect entre nous,envers les autres, l'amour que je leur porte et que j'ai toujours montré, le travail bien fait, l'amitié, et plein d'autres choses. Pour le moment ils sont bien,je pense épanouis, les filles s'entendent bien avec leur père depuis qu'elles sont parties de la maison, car à contrario, il est très présent lorsqu'ils ont besoin d'une écoute . J'ai un peu plus de mal à faire comprendre le respect à mon dernier, mais j'y travaille. pour moi c'est important. j'ai une amie qui vient à midi, cela va me faire du bien. bonne journée à vous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-04-2015 à 07:22 | ||
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Bonjour :)
-400g après une journée exemplaire. Encore 700 à déstocker. Je continue. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 08-04-2015 à 00:03 | ||
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NIRI /
Bon rétablissement à ton mari !!! Cette gastro , mais ça n'en fini donc jamais !!! J'en ai une peur bleue , en cas d'épidémie étendue , mon gel antibactérien ne me quitte plus . . . Demain , je pars une partie de la journée avec maman . Je dois aller à la sous- préfecture pour une carte grise et acheter un cadeau pour un nouveau- né , faire quelques emplettes . Point de vue régime : ma journée a été exemplaire :-q Ce soir , à la télé ( sr la 5 ) j'ai vu une émission avec JMC . Bon ,je file au lit !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-04-2015 à 17:45 | ||
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Coucou
Je viens voir si tout le monde reste motivé. J'ai bossé 2h dans le jardin jusqu'à ce que mon dos dise : "STOP". J'ai eu droit à une manucure faite par les framboisiers car je n'arrive pas à sarcler avec des gants . J'ai fait 1 rattrapage léger à midi (1 bol de potage, 2 blancs d'œufs et 1 yaourt 0%). A 16h30, avec mon thé, j'ai mangé 1 pomme cuite au micro ondes avec de la cannelle. Mon mari a une gastro, je vais lui faire du riz pour ce soir mais je ne mangerai pas de féculents. En relisant les menus de rattrapage JMC, je me suis aperçue que, pour mes rattrapages de "grosses bouffe", je suis le menu à 900cal sans le savoir, sauf que je prends 30g de pain le matin au lieu de 15 et que je mange moins de laitages et de fruits. J'ai imprimé les structures des menus pour réviser. . . NE PAS CRAQUER. NE PAS CRAQUER. NE PAS CRAQUER. DEHORS LA GRAISSE ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 07-04-2015 à 12:19 | ||
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Bonjour , les filles :D
Avec ce superbe temps , je sens que la motivation est au rendez-vous !!! Moi non plus , je n'ai pas réussi le défi de Cécile . J'ignore combien de chocolats j'ai mangé , mais en tous cas je me suis bien lâchée ;) Ce midi les bonnes résolutions reprennent le dessus avec un délicieux menu de rattrapage et j'ai collé un post sur la table " NON AU CHOCOLAT " . . . Ce matin , je suis allée chez mon médecin traitant , j'ai pris r-d-v chez le coiffeur et l'ostéopathe et j'ai acheté des compléments alimentaires pour retrouver la pêche , car je suis fatiguée . . . Si avec tout ça , la détermination ne revient pas au beau fixe , alors je ne sais pas !!! Profitez de cette belle journée , bises . . .. :x |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 07-04-2015 à 09:10 | ||
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bonjour à vous toutes
je venais de vous écrire un roman fleuve, et mauvaise manipulation tout s'est effacé, :-S pour résumé car je n'ai plus le temps, génial vos commentaires sur pâques, je suis comme vous, chocolats and co.. resto. . .bref reprise 1 kg, et je trouve que je m'en sors bien O:-) bref on repart à fond, une marche d'une heure ce matin ,le temps aide, le ciel est bleu intense, le soleil brille, et les oiseaux. . ..bref une ode au bonheur. moi aussi j'adorais Pâques avec la recherche aux œufs, mais grands ado et jeunes adultes, aucun intérêt pour cela sauf manger du chocolat, un autre cycle de la vie, différent mais à moi de trouver d'autres passions. je vais vous mettre une photo que j'adore dans un autre commentaire. a plus tard, et vraiment encore ravie de vous lire après un weekend, que du bonheur. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-04-2015 à 07:46 | ||
Bonjour mon équipe :)
ANNEMARIE : Merci de partager tes beaux moments. Il faut savoir les apprécier. Tu sembles comblée. LENELPP : J'adore la nougatine. Nous avons fini le foie gras, le bon vin et je n'ai pas réussi le défi de Cécile >:). Je me suis fait piéger : je n'avais pas spécialement envie de chocolat hier soir quand je me suis dit : "J'ai droit à 1 rocher'==> j'en ai mangé 3 et j'ai fini un lapin X( . Hier, il faisait très beau, un peu frais ici aussi, sauf sur la terrasse où j'ai pris le café (pas de thé vert) et je n'ai pas vu venir. . . le 1er coup de soleil de l'année B-) . Comme activité utile, j'ai travaillé dans le jardin : j'ai surtout sarclé. Il y a encore beaucoup à faire ! J'ai quand même perdu 300g sur 1,4 kg pris ce week-end :) . C'est parti pour 2 jours de déstockage, rattrapage, pas de sucre, 0 craquage (penser aux framboises surgelées) et jardinage. Bonne humeur et COURAGE ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 06-04-2015 à 18:27 | ||
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Bonjour , les filles :
Ravie ANNEMARIE ( 22 ) que tu aies passé de bonnes fêtes de Pâques et apparemment l'ambiance était au r-d-v , en somme que du Bonheur !!! Chez nous : temps superbe mais très frais !!! NIRI : Cécile y va fort pour le premier jour du défi : 1 seul chocolat par jour , cela va s'avérer dur , même très dur !!! En début d'après midi une cliente de mon mari est passée et m'a offert un œuf ( en nougatine , genre croquant ) . . . Quel soulagement pour moi , lorsque j'ai vu que ce n'était pas du chocolat , j'ai horreur de ça , Ce midi , ce n'était pas un menu JMC , j'avais prévu des lasagnes car Maman a du mal à mâcher le viande , mais demain , je commence mon déstockage ( j'espère que je vais pouvoir m'y tenir ) . . . Quelle galère !!! Je vous souhaite à toutes , une agréable fin de journée . . . |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 06-04-2015 à 11:07 | ||
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Bonjour les filles et bien hier jai passé une magnifique journée avec 3 de mes garçons et une de mes belle filles . Et voir mon petit , mon fils de 6 ans chercher ces oeufs dans le jardin c'est tellement mignon . . ..Superbe petit repas ,belle promenade a pieds de 5 kilomètres ,et surtout une belle ambiance !!!! Merçi pour vos encouragements . . ..Les bouquets de fleurs spécial Paques juste adorable. . .. Les recettes aussi . . ..Aujourd'hui petit repas sympa avec mes 2 plus jeunes garçons et mon Amoureux ensuite promenade pour éliminer les kilos et surtout vu qu'il fait trés beau ici ,grand soleil et pas de vent du tout . . .. . ..Bonne journée a vous toutes
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