Bonjour , les amies : :D

NIRI : merci pour la photo . Ton forsythia est superbe , j'aime lorsqu'ils fleurissent à Pâques , ça nous met dans l'ambiance . . ..
Tu as fait " fort " pour perdre ton kilo en trop , donc le moral est au beau fixe .
Mais le temps " non " il pleut et le vent je ne vous dis pas !!!

ISA : Rien de tel pour la motivation que de voir la courbe de poids qui baisse . Tu es plus déterminée que jamais . . . BRAVO !!!

Pour moi , ce midi ==== > rattrapage également et j'anticipe car c'est l'anniversaire de mon bien-aimé . J'ai prévu un dessert light pour ce soir ( sorbet minute maison mirabelles au thermomix .
Mais je le soupçonne de ramener un bon dessert ( plus consistant ) ce soir . Il a un chantier à Strasbourg aujourd'hui dans une pâtisserie très renommée et je suis quasiment sûre qu'il va craquer en voyant tous ces gâteaux alléchants . :P ;)

J'avais prévu d'attaquer les vitres , mais vu le temps , j'ai fini mon repassage . . .

Dernière ligne droite avant Pâques , ON RESISTE :-q :-q :-q
Courage à toutes !!!

Bonjour :)
ISA : Bravo. C'est un plaisir de lire ta détermination et tes résultats. Bon courage pour le travail !

J'ai des framboises au congélo mais j'ai pu résister SANS !
J'ai déstocké en 2 jours les 1,1 kg pris la semaine dernière :) .
==> Je ferai mon rattrapage systématique du lundi midi quand même.
Je dois (je vais) faire le maximum pendant le mois d'avril (ma motivation : voyage de rêve et maillot de bain B-) ).
Il faut continuer.

Il a plu toute la journée hier et le ciel est gris. Les beaux jours reviendront.

bonjour à toutes

sympa de lire tous vos messages, le poids samedi matin 67.8, je descend doucement mais surement, le 20 mars j'étais à 68.9 donc bien , contente.
ce weekend, je me suis accordée un bon gâteau au chocolat, j'en avais envie,(j'ai juste baissé les quantités de beurre) j'ai fait le jeune le matin, et surtout je n'ai pas craqué aux autre repas et pas de grignotage.
ce matin il fait moche et je suis d'accord pas génial pour le moral,
Comme je viens de lire tous les messages du weekend, tout le monde a maigri, nous sommes une fière équipe, qui se soutient et qui parvient à réaliser ces objectifs, comme vous dites" pensons positifs".
ce matin , levée très tôt pour continuer les payes, pas vraiment envie avec le décalage, j'étais bien dans mon lit, mon objectif atteindre mon vélo pour refaire mon sport, c'est vrai que c'est moins tentant avec un ciel lourd et très gris.
je reviens cet après midi pour dire si mon objectif du jour réalise
bonne journée à toutes. B-)

Coucou à vous :

Dis donc , NIRI : OUAAHH :-q Tu as bien déstocké d'un coup !!! Tu vois , tout rentre dans l'ordre . . .

Chez nous , il pleut des cordes et il y a des rafales de vent .

Je suis en train de classer des paperasses , je trouve que le temps passe tellement vite !!!

Bonne soirée à toutes !!!!!

Au f

(suite)
ANNE MARIE 22 : Félicitations pour cette belle perte de poids ! Je te nomme coach d'or (presque comme le chocolat) de notre groupe pour la semaine : tu pourrais nous donner des conseils ou nous remonter les bretelles ;) .
LENELPP : Je te fais les gros yeux (00) pour ta crise de boulimie que je comprends trop bien ( contrariété + angoisse ) !
Ce que tu m'écris est donc valable pour toi.
Ça m'a fait du bien de te lire. ♥♥♥

Journée exemplaire hier : j'ai déjà déstocké 700g : YESSS !

"Cette semaine on se soutient , on se serre les coudes et tout rentrera dans l'ordre".

Bonjour
TEZOUCHE : +100g, ce n'est pas grave : tu fais 1 rattrapage et ils vont disparaître.
Combien veux-tu ou dois-tu perdre ? Fixe-toi un poids à perdre par mois (par ex 1kg/ mois) : c'est un challenge que tu peux réussir.
Ou rejoins-nous dans les futurs défis JMC (celui de Pâques est bientôt fini).
Tu veux perdre du poids pour ton bien-être physique, cela joue aussi sur l'hypertension, crois moi, j'ai même supprimé 1 médicament.
Le portrait que tu brosses de toi m'a surprise. Tu as des petits-enfants ! Je t'imaginais très jeune. Et oui, tu sembles avoir "tout pour être heureuse". Ce constat est positif. Or tu dis que tu es plutôt pessimiste et peu active.
C'est vrai que la vie fait mal parfois et que ce monde est chaotique. Voir le côté sombre ou dangereux des évènements est lié à nos peurs et nous permet de nous protéger. Mais il faut avancer.
Quand j'ai appris que j'avais un cancer, je ne pensais plus de lendemain possible. L'avenir était devenu comme un précipice. J'ai appris à vivre au jour le jour et puis à faire à nouveau des projets (la fin de la semaine me semblait tellement loin).
Si tu as tendance à ruminer les malheurs passés ou si tu fais la tête à ton entourage, tu passes à côté de choses agréables. Force-toi à profiter du présent, des petits bonheurs du jour (une fleur, le ronron du chat, un rayon de soleil, une lettre, rire. . .) et surtout, souris ou force-toi à sourire à ceux qui t'entourent.
Tu le fais peut-être déjà ?
Qu'est-ce que c'est "être active" ? Fais-toi une liste de 5 trucs que tu considères comme de l'activité. Il y en a 1 que tu vas faire cette semaine. Et tu vas redevenir active !
Pour l'enthousiasme, je crois qu'il faut avoir envie. Qu'est-ce qui te ferait envie ? Essaie la liste aussi.
Et si tu te dis : "Ce serait chouette de faire ça", alors essaie, lance-toi.
Et comme le dit LENELPP : n'oublie pas la règle des 3P " Penser Positif en Permanence".
Je t'envoie plein de pensées positives.
Tiens bon !

BRAVO : aux deux ANNEMARIE ( 22 et 59 ) pour vos pertes de poids :-q
Vous êtes nouvelles et vous avez fait mieux que nous " les anciennes " ;)

TEZOUCHE : Je constate que contrairement à la plupart d'entre nous , tu craques sur du " salé " !!!
Tu sais pour ton manque d'enthousiasme , je ressens à peu près la même chose depuis que je suis ménopausée .
Après une bonne dépression , je fais au mieux pour me ressaisir et voir les bons côtés de la vie et appliquer ce que NIRI appelle : garder en tête le fait d'être positive en permanence ))) !
Passez toutes un excellent week-end . . .

SUITE :
J'envoie le message , sinon tout se barre !!!

Ce midi , j'ai invité ma Maman vu que mon mari était absent !!! Nous sommes allées au restaurant . Maman ne mange plus trop , vu son âge donc déjà : pas d'entrée .
Puis nous avons pris une escalope de poulet avec légumes ( choux bruxelles , flan d'épinards , courgettes - quelques frites ( j'en ai mangé quelques -unes , vu que je n'en fais plus à la maison ) - tarte à la rhubarbe .

Et , mon mari est de retour à l'heure qu'il est , alors tout va bien *-:)

NIRI : Je voulais te dire : Ne te prend pas trop la tête pour ton kilo en trop !!!
J'estime que le plus important , c'est que tes résultats soient bons , qu'en penses -tu ?
Tout le reste n'est pas irréversible , cette semaine on se soutient , on se serre les coudes et tout rentrera dans l'ordre , tu verras !!!

Je pense que le temps frisquet , un peu tristounet , n'arrange pas non plus les choses pour notre régime . . .
Je me sens fatiguée en ce moment , voire même un peu déprimée et j'ai du mal à me motiver !!!

Coucou , les filles :

Des bons résultats et des moins bons !!!

En ce qui me concerne , j'ai juste reperdu les 800 gr pris la semaine dernière !!! Donc en conclusion idem depuis la pesée du 14 Mars . Pas trop à se plaindre car franchement pas trop rigoureuse cette semaine .
Hier soir , j'ai été prise d'une vraie crise de boulimie ===== > car contrariée .
Mon mari devait se rendre en région parisienne avec son frère ce matin pour récupérer une voiture pour sa fille ; et hier au soir rentré à 20 h 15 , pour se lever à 4 h du matin . Avec toute la fatigue accumulée tout au long de la semaine , j'angoissais qu'il ne s'endorme au volant . Du coup , j'ai compensé avec tout ce qui m'est tombé sous la main .!!!
Quel gâchis >:)
Pourtant des fois je pense à vous toutes , mais impossible à gérer l'envie de toutes ces choses sucrées !!!
Pour l'instant , les dégâts ne sont pas trop importants . . .

Bonjour :)
Bravo ANNE MARIE 59 !
Tiens bon !
J'ai aussi 2 repas de prévus le week-end prochain.

Je vais déjà m'accrocher pour perdre ce que j'ai pris cette semaine : 1,1kg qui font mal !
Temps gris.
Pour bouger, ce sera grand ménage. Les vitres attendront un rayon de soleil.