Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 28-07-2019 à 14:20

Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x hier soir j'avais écrit un grand message et merde tiut c'est coupé sur mon tel :( j'étais colère .granit Marote passe sur TF1/juste avant les infos .il donne des recettes faciles et les voir .nous avons un bouquin de lui il l'actualise tous les ans il fait des recettes avec les legumes de saisons *-:) la fleur d'artichaut est magnifique je vais en planter. *-:) ici il fair beau .on marche matin et soir .courage à toutes Granit lenelpp Violette. Poffe jojo toutes :x @-) =(( =(( =(( uih


granit21 (, ) répond Posté le 27-07-2019 à 12:22

Bonjour les copinettes ,
Toujours un beau temps dans mon petit coin . Je suis sur la terrasse avec un livre, le dernier Joël Dicker ! Ça commence plutôt bien . Je reprends petit à petit mes marques même s'il reste encore du ménage à faire. Les travaux de peinture de toutes les pièces ont laissé une fine couche de poussière partout . J'attends la livraison du balai vapeur !
Côté programme , manger des salades composées et des viandes froides ou du poisson m'aide bien. Mais comme mes jambes ont gonflées, la vilaine m'affiche 1,2kgs en plus du jour de mon arrivée . . . ce que je ne crois pas car je sens que mon ventre s'affine un peu. On verra bien . Dans mon jardin, il y a un artichaut en fleur !
Loulou, qui est Laurent Mariote ? Après la canicule j'espère que tu n'as pas de trop gros orages.
Violette, Lenelpp, je ne sais si vous nous lisez . Courage à vous deux .
Poffe, et toi, comment te sens tu ? As tu repris le droit chemin après les écarts de la bonne cuisine du Sud Ouest ? Et tes douleurs ?
Jojojo, occupée aussi, je suppose.
Je vais garder le bateau avec Loulou pour le moment où vous serez prêtes à embarquer de nouveau .


loulou_1720 (16) répond Posté le 26-07-2019 à 12:47

:x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 26-07-2019 à 12:46

Invitation de la FOLIE :x
La FOLIE décida d'inviter ses amis pour prendre un café chez elle.
Tous les invités y allèrent. Après le café la Folie proposa:
On joue à cache-cache
-C'est quoi, ça ? - demanda la CURIOSITÉ .
C'est un jeu. Je compte jusqu'à 100 et vous vous cachez.
Quand j'ai fini de compter je cherche, et le 1er que je trouve sera le prochain à compter.
Tous acceptèrent, sauf la PEUR et la PARESSE.
1, 2, 3 la FOLIE commença à compter.
L'EMPRESSEMENT se cacha le1er n'importe où.
La TIMIDITÉ , timide comme toujours, se cacha dans une touffe d'arbre.
La JOIE courut au fond du jardin.
La TRISTESSE commença à pleurer, car elle ne trouvait pas d'endroit approprié pour se cacher.
L'ENVIE accompagna le TRIOMPHE et se cacha près de lui derrière un rocher.
La FOLIE continuait de compter tandis que ses amis se cachaient.
Le DÉSESPOIR étaient désespéré en voyant que la FOLIE était déjà à 99.
- 100 cria la FOLIE Je vais chercher. . .
La première à être trouvée fut la CURIOSITÉ ,car elle n'avait pu s'empêcher de sortir de sa cachette pour voir qui serait le1er découvert.
En regardant sur le côté, la FOLIE vit le DOUTE au-dessus d'une clôture ne sachant pas de quel côté il serait mieux caché.
Et ainsi de suite, elle découvrit la JOIE, la TRISTESSE , la TIMIDITÉ. . .
Quand ils furent tous réunis, la Curiosité demanda:
Où est L'AMOUR ?
Personne ne l'avait vu.
La Folie commença à le chercher.
Elle chercha au-dessus d'une montagne, dans les rivières au pied des rochers.
Mais elle ne trouvait pas l'Amour.
Cherchant de tous côtés, la FOLIE vit un rosier, pris un bout de bois et commença à chercher parmi les branches, lorsque soudain elle entendit un cri.
C'était L 'AMOUR qui criait parce qu'une épine lui avait crevé un œil.
La FOLIE ne savait pas quoi faire.
Elle implora L'AMOUR pour avoir son pardon et alla jusqu'à lui promettre de le suivre pour toujours.
L'AMOUR accepta les excuses.
Aujourd'hui, L'AMOUR est aveugle et la FOLIE l'accompagne toujours !



loulou_1720 (16) répond Posté le 26-07-2019 à 12:45

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Comme il commence à faire de l'orage et il pleut :-S je passe en vitesse *-:) Oui ça rafraichit , nous seront mieux pour partir *-:) mais avant contrôle technique de la Cadillac :^> Hier matin de bonne heure j'ai fait un petite ratatouille avec nos courgettes , des poivrons , et des tomates que nous avons mangées hier soir *-:) O:-) Granit hier Laurent Mariote a fait des acras de couteux ça a l'air bien bon
je vous souhaite une bonne journée à toutes :x Lenelpp bon courage :x bises à ta maman :x Granit profite du bon air :x poffe tu te remets des vacances en Dordogne ? :x jojojo ton jardin va revenir à lui s'il pleut comme chez nous ? :x Violette courage :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


granit21 (, ) répond Posté le 25-07-2019 à 16:28

Bonjour les copinettes,
Ça y est, j'ai récupéré la wifi . . . plus pratique pour venir papoter avec vous !
Je suis affalée dans le jardin, éventée par une brise marine. Il ne fait pas trop chaud ici et je pense à vous toutes, dans vos régions où vous êtes en canicule. J'ai quitté la Picardie à temps car les thermomètres s'affolent aussi là bas.
Comme d'habitude, au début de mon séjour, il faut nettoyer la maison, surtout après les travaux de peinture qui ont eu lieu pendant l'hiver. Hier, il a fallu aller à Brest pour acheter un balai vapeur : ça manquait Et maintenant, grâce à Loulou, je suis une adepte !
Hier soir, les voisins nous ont donné des bigorneaux cuits à l'eau de mer qu'ils avaient péchés : délicieux et peu caloriques.
J'essaie d'être très raisonnable côté menu ! Je ne suis pas encore allée au vivier du coin qui propose homards et crabes . . .. je vous enverrai des photos !
Lenelpp, Violette , je pense à vous et j'espère que vous n'êtes pas trop en difficulté .
Loulou, ta sœur a un sens de l'humour particulier ! C'est vrai que la nuit, le corps a besoin de descendre en température pour se reposer. Espérons que tu dormira mieux cette nuit.
Poffe, il doit aussi faire chaud par chez toi. Ce que tu as écris à Lenelpp et Violette est très beau . Tu résumes parfaitement nos pensées.
Tu sais, cela n'est pas si facile de jeter par dessus les orties, plus de 50 ans de complexe. Je crois que je ne changerai plus, hélas ! Même si tout ce que tu me dis est juste . . ..
je vais continuer à me raisonner . . .!
Je profite pleinement de mes journées : matin : remise en état de la maison ou courses et l'après midi lecture à l'ombre, en regardant les massifs d'hortensias et les rosiers. Ici le jardin est grand et je déplace ma chaise tout au long de l'après midi pour profiter de l'ombre. Un artichaut est en fleur dans le massif en face de ma chaise !
Un seul bémol : mes jambes se sont mises à gonfler depuis hier et cela me fait souffrir .
Jojojo, à bientôt .


loulou_1720 (16) répond Posté le 25-07-2019 à 13:26

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Quelle chaleur :-S ça va pas être mal encore aujourd'hui :^> Me suis réveillée à 4h , faut pas chercher c'est comme ça :^>
Hier j'ai téléphoné à ma sœur ( 4 ans de moins que moi )
" Bonjour ça va ? -oui pourquoi , à la télé je viens de voir qu'il fallait prendre des nouvelles des personnes âgées " elle s'est marré.
Avez-vous bu 1l , 1,5 l d'eau ?
J'ai une petite ratatouille pour ce soir !
Je vais vite ranger un peu avant que la température ne s’affole *-:) O:-)
Je vous souhaite un bon jeudi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou









Le billet froissé
Un conférencier bien connu commence son séminaire en tenant bien haut un billet de 50 Euros.

Il demande aux gens:
-"Qui aimerait avoir ce billet ? "

Les mains commencent à se lever; alors, il dit:
-" Je vais donner ce billet de 50 Euros à l'un d'entre vous, mais avant, laissez-moi faire quelque chose avec."

Il chiffonne alors le billet avec force, et il demande:
-"Est-ce que vous voulez toujours ce billet ?"

Les mains continuent à se lever.

- " Bon, d'accord, mais que se passera-t-il si je fais cela."

Il jette le billet froissé par terre, et saute à pieds joints dessus,l'écrasant autant que possible, et le recouvrant des poussières du plancher.

Ensuite, il demande:
-" Qui veut encore avoir ce billet ?"

Évidemment, les mains continuent de se lever !
-" Mes amis, vous venez d'apprendre une leçon. . . Peu importe ce que je fais avec ce billet, vous le voulez toujours parce que sa valeur n'a pas changé, il vaut toujours 50 Euros "

Plusieurs fois dans votre vie vous serez froissés, rejetés, souillés par les gens ou par les événements. Vous aurez l'impression que vous ne valez plus rien mais en réalité votre valeur n'aura pas changé aux yeux des gens qui vous aiment !

La valeur d'une personne ne tient pas à ce que l'on a fait ou pas, vous pourrez toujours recommencer et atteindre vos objectifs car votre valeur intrinsèque est toujours i


loulou_1720 (16) répond Posté le 24-07-2019 à 09:22



Le bonheur est dans la trajectoire
Longtemps, j'ai pensé que ma vie allait enfin commencer. La vraie vie
Mais il y avait toujours un obstacle sur le chemin,
un problème qu'il fallait résoudre en premier,
Un temps à passer, une dette à payer.
Et alors, là, la vie allait commencer
Jusqu'à ce que je me rende compte que ces obstacles étaient justement ma vie.
Cela m'a aidé à comprendre qu'il n'y a pas un chemin qui mène au bonheur.
Le bonheur est le chemin.
Ainsi, passe chaque moment que nous avons et, plus encore,quand on partage ce moment avec quelqu'un de spécial,suffisamment spécial pour partager notre temps,
et que l'on se rappelle que le temps n'attend pas.
Alors, il faut arrêter d'attendre de terminer ses études,
d'augmenter son salaire, de se marier, d'avoir des enfants,
que ses enfants partent de la maison,
ou, simplement, le vendredi soir, le dimanche matin,
le printemps, l'été, l'automne ou l'hiver, pour décider
qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour être heureux.
Il n'en faut peu pour être heureux.
Il suffit juste d'apprécier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie:
Tomber amoureux,
Rire jusqu'à en avoir mal au ventre, ou des crampes aux mâchoires,
Se coucher dans son lit en écoutant la pluie tomber dehors,
Réussir son dernier examen,
Rire de soi-même,
Rire sans raison particulière,
Entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi,
Se réveiller en pleine nuit en se rendant compte que l'on peut encore dormir quelques heures,
Se faire de nouveaux amis,
Voir contents les gens l'on aime,
Rendre visite à un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre vous,
Entendre dire que l'on nous aime et vivre paisiblement tous les petits moments
qui nous réchauffent le cœur et l'âme,
Et si parfois l'un de ces instants nous manque cruellement, ne perdons pas espoir.
Construire à nouveau, croire à la Vie, trouver dans les larmes la force de reconstruire.


loulou_1720 (16) répond Posté le 24-07-2019 à 09:11

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x
atu as une super vue de chez toi super la photo
Hier soir nous avons commencé de regarder la 2 " Ce ventre qui nous dirige " je vais arrêter le sucre ( dur dur) il y en a partout :-S Il ont parlé du végétalisme et avec le CETA qui ont signé hier X( je vais y songer , je ne veux pas manger de la viande nourrie aux hormones et antibiotiques qui vient du Canada ou d'ailleurs beurk :-S
Et on a terminé sur le cirque d Monte-Carlo c'était super !
Il a fait hier 57° au soleil j'ai mis un thermomètre dehors pour voir ( en vitesse pour ne pas être séchée comme un pruneau ) et quand j'ai arrosé nos 4/5 légumes , c'était une étuve :-S et aujourd'hui aussi c'est le pompon la chaleur et après ce sont les orages , la nature se révolte !
Allez je vais étendre mes draps *-:) O:-)
Plus que 2 jours avant de respirer le large :-q B-)
Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x Poffe :x lenelpp :x Violette :x Granit :x jojojo:x :x toutes:x bises de loulou





Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 23-07-2019 à 22:15

re il faut pétant de chaud , sa brûle dehors au matin qui était à midi sa brûlait je croyais que la maison avait bouger pendant la nuit et que l'on se retrouvait en Afrique , loulou bonne vacances à toi aussi profites de l'air de la mer et des embruns avec ton chéri :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>

jojojo alors en plein boulot nous toutes nos salades ont monté donc on va repiquer des nouvelles , et les tomates sont belles mais encore verte sinon pas trop de dégâts les fleurs certaines n'ont pas tenu le coup hé oui pour une fois que l'on part en vacances il fait beaux partout , mais à la maison pas de piscine j'en connais une pas très loin mais elle est couverte

bise à vous toutes dis un grand bonjour à ta maman lenepp et une grosse baises sur chaque joue au deux maman



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