Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 30-04-2016 à 17:30 | ||
|
bonjour
ben pour moi c'est rate cette semaine + 2,9 kg mais bon il faut se reprendre aussitot et ne pas laisser filer rester motivee j'ai trop cru que mes compulsions m'avaient lachee en fait elles m'ont rattrapee avant que j'aie le temps de dire ouf si bien que j'ai donne mes aliments tentants a mes parents et me voila repartie pour une nouvelle semaine qui sent bon le nouveau depart en effet je me dis que malgre tous mes efforts passes pour semer mes compulsions il faut que je me fasse une raison il est temps que je fasse avec dorenavant voila pour mon aventure aplusse Isa :D |
||||
 | ||||
 |
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 30-04-2016 à 07:38 | ||
Coucou les filles, j'espère que vous allez toutes bien en cette fin de semaine et ce début de week-end
J'espère que Dame Balance sera gentille avec vous toutes comme elle l'a été avec moi : -1kg200, je suis ravie ! :-q Je vous fais de très gros bisous B-) |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-04-2016 à 13:18 | ||
Bonjour les filles ,
VIOLETTE : mon compliment était sincère ! Je te trouve vraiment rajeunie , surtout ne doute pas !!! ça te motivera encore davantage ! ISA 354 : T'as retrouvé ta pêche ? En plus , ce soir tu es de sortie , tu as raison et profite :-q Bonne journée et bises aux absentes :-* |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 29-04-2016 à 08:40 | ||
|
ISA 354 : merci beaucoup pour ta réponse concernant le programme à 900 kcal : je ne l'ai jamais fait mais au cas où. . .je m'y mette un jour courtement, je me renseigne. . ..
merci pour tes encouragements aussi concernant mon nouveau avatar ! C'est sympa : t'es al troisième sur le site à me le dire..;donc je dois y croire;. . .mais j'ai toujours des doutes. . ..on est jamais objectif sur soi même. Bonne journée à toi et à toute l'équipe |
||||
| ||||
|
|
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 28-04-2016 à 21:12 | ||
|
bonsoir
salut Violette de parme oui c'est sur une courte periode le 900 c'est vrai je crois aussi qu'on peut aller jusqu'a 15 jours maxi c'est JMC qui le dit au fait moi aussi je te trouve mieux sur cette photo on voit que tu as fondu c'est flagrant bonne soiree Isa :D |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 28-04-2016 à 17:58 | ||
|
Coucou
Dis voir ISA 354 : est ce que le régime à 900kcal : c'est à faire sur une courte période dans l'optique JMC soit 48H ou bien plus de temps ; car j'avais cru comprendre que c'était du court étant donné que cc'est très restrictif et sinon on entraine des carences et une personne sur le forum m'a prétendu que l'on pouvait le faire sur 1 semaine voir 15 jours. . .je suuis quand même septique ? :-S Lenelpp : merci pour ton message sur ma nouvelle photo. . .c'est sympa. . .je voulais changer car d'après les miens, mon visage change. . ..donc je commence à y croire. . .;vue les encouragements de plusieurs personnes ! :-q |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-04-2016 à 12:39 | ||
Bonjour à toutes :)
ISA 354 : Tu ne lâches rien , je t'admire :-q C'est dur de tenir à 900 calories :( Il est pratiquement l'heure de passer à table , ce midi : Radis noir ( j'en ai encore trouvé un qui se tient ) sauce VA - poireau vapeur - un reste de médaillons de dinde avec sauce curry allégée - FB 0 % ou une île flottante WW ( miam et seulement dans les 60 ou 70 cal ) . le fruit à 16 h . NIRI :Tu rentres quand ? GRANIT : Je m'inquiète sérieusement et ISAT 6 ( trop de boulot :( :x ) ! VIOLETTE : Que deviens - tu ? POFFE : Il me reste autant à perdre que toi , la route sera encore longue , on continue ensemble :x :-q ;) :D JOJOJO ? Bonne journée à toutes . . .. |
||||
| ||||
|
|
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 27-04-2016 à 21:35 | ||
|
bonsoir
oui Isa tu as l'air de te lever super tot c'est super courageux bon ben je gere au mieux 2 journees a 900 pour redescendre apres mon craquage et je me pese vendredi matin c'est plus sur car je sors vendredi soir et je ne suis pas encore suffisamment sur de moi quand je vais a l'exterieur il faut bien ruser un peu sinon çà ruinerait tous mes rattrapages si durs a tenir! donc plus qu'une journee a 900 et je reprends a 1200 vendredi sauf le soir on voit bien de toute façon d'une semaine sur l'autre si on descend ou pas j'espere que vous restez motivees toutes a bientot Isa :D |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 27-04-2016 à 12:38 | ||
Bonjour à toutes ,
Sympa ISA de penser à nous lors de ta pause ! Tu te lèves aux aurores , pour travailler , tu es bien courageuse ! Le chant est un excellent antidépresseur , il paraît ! Un jour , une dame que je connais m'a raconté sa descente aux enfers ( dépression + alcool ) . Elle n'arrivait plus à s'en sortir et une amie l'a emmenée dans une chorale ! ça l'a sauvée ! Donc , pour toi qui travaille autant : anti - stress assuré :-q Lorsque j'étais adolescente , je chantais dans la chorale de l'église paroissiale et maintenant je chante des fois à la maison lorsque je suis seule ou sur une musique que j'aime ! NIRI , GRANIT : courage :x JOJOJO : Quel soulagement pour toi et quel souci en moins ! POFFE : tu es plus dynamique que jamais , ça fait chaud au cœur ! VIOLETTE : J'aime beaucoup ta nouvelle photo et je trouve que cette coiffure te va à ravir ! Bon mercredi à toutes . . .. |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 27-04-2016 à 10:56 | ||
|
moi aussi,
j'aime le chant, mais seulement dans ma salle de bains, en cas de faire fuir tout le monde. . .. . . ici, bonnes nouvelles pour les enfants, ils ont décroché "les contrats de travail" oufffff, fini de dire, et tes enfants. . .. . . ? souhaitons qu'ils se poursuivront ou qu'il déboucheront sur d'autes contrats. . .. . .. d'abord on fête ça. . .. . .. car, franchement c'est trés long entre deux, et pas intéressant pour eux, d'aller tous les jours à des entretiens où ils se retrouvent trés nombreux , dans le même espoir, c'est usant, j'ai connu ça aussi, ma fille avait vue une (voyante) je n'aime pas ce terme, qui lui avait annoncé cette bonne nouvelle au mois de mai. . .. . ... en plus c'est le travail qu'elle voulait faire, |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
