Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, 80) répond Posté le 19-12-2015 à 21:00

Ouf! Que ça fait du bien de penser que lundi je n'irai pas en réunion dès 8h30!
Je suis restée chez moi à savourer le temps . J'ai quand même décoré mon petit sapin ( un if). Petite chatte Lily m'a aidée : deux boules accrochées, une par terre !
Bon, elle s'est lassée du jeu, heureusement .
Demain je commence les cadeaux . Je me programme trois matins successifs d'emplettes, pour éviter la grande foule de badauds. Cela me permettra de continuer la déco les après midi et de me reposer aussi . Aujourd'hui j'en ai profité pour regarder sur des sites des idées de cadeaux mais je suis vite revenue aux idées de livres, disques, DVD et places de spectacles . Peut être aurai je plus d'idées demain . Pas sûr.
Niri : 1000g , quelle réussite , bravo ! Tu ne lâches rien . Il faut qu'on te suive . Je ne me fais pas d'illusion pour demain. Je me demande d'ailleurs si je vais aller voir ma vilaine ou si je l'enferme jusqu'au 4 janvier dans un placard . J'ai beau ne pas vraiment déraper, mes capitons s'accrochent comme des chatons aux tétines de leur mère chatte ! Oust, allez vivre votre vie ailleurs !
Jojojo, tu peux toujours décorer un petit palmier !
Pauvre Lenelpp, ta sensibilité te fait ressentir toutes les peines de ton entourage. Tu fais partie des personnes pleines d'empathie et de bonté pour leur prochain . Et dans ce monde de brutalité, cela fait du bien . Ne changes rien, surtout.


lenelpp (, ) répond Posté le 19-12-2015 à 16:38

Bonjour les copinautes ,

Enfin , NIRI une bonne nouvelle , je suis heureuse pour toi !
Je vais essayer ta méthode , car moi en fait je stabilise : rie perdu , rien pris ( c'est déjà ça ! )
En janvier , ( résolutions drastiques , comme chaque année ;) ) !
Nous allons souvent René et moi dans un restaurant que nous aimons beaucoup , la cuisine y est excellente et les prix très abordables !
Ce couple ont déjà eu leur lot de malheurs : lui était malade , ensuite ils ont perdu leur fils ( accident de scooter ) à l'âge je ne sais plus trop , mais il me semble qu'il avait 19 ans . Là il vont fermer le restaurant jusqu'à début février : ils vont se faire opérer tous les deux , elle va offrir un de ses reins à son mari qui se fait dialyser 3 fois par semaine ce qui le fatigue énormément . Quelle merveilleuse preuve d'amour , j'en ai eu les larmes aux yeux en apprenant la nouvelle aujourd'hui .
Je n'arrête pas d'y penser !

Sinon , un temps printanier : on a pas l'impression d'être Noël dans quelques jours , c'est fou !
GRANIT : Tu savoures le fait d'être en vacances ?
JOJOJO : On est loin de l'ambiance des fêtes , je te comprends .
Je vous souhaite un agréable week - end !


jojojo_8 (, ) répond Posté le 19-12-2015 à 14:14
je n'arrive pas à faire le sapin avec ce temps printanier, pourtant il va falloir s'y mettre !!!!!! je me crois au mois de septembre !!!!! :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 19-12-2015 à 08:44
Bonjour
Je suis contente : -1000g (ça fait tout de suite plus qu'1kg !) :)

LENELPP : Cette semaine, je n'ai pas supprimé les chocolats de soir ( je me "limite" à 3 rochers). Comme j'avais fait des écarts le week-end dernier, j'ai mangé "rattrapage" le midi, 1 pomme à 16h et des féculents 1 soir sur 2. Un soir, j'ai fait un autre écart avec 1 verre de rosé ==> bond de la balance. CQFD.
Je suis à 2,8 kg de mon objectif minceur. Mais il faut laisser passer les fêtes.
Mon objectif pour le 9 janvier sera de retrouver le poids de ce matin: 57,8kg.
JOJOJO : Tu as de beaux soucis : préparer Noël et t'occuper de tes enfants !
GRANIT : Enfin les vacances. . .

Je vous souhaite un agréable week-end.






lenelpp (, ) répond Posté le 18-12-2015 à 23:01

Bonne nuit , les amies :x


lenelpp (, ) répond Posté le 18-12-2015 à 12:59
Au fait , j'oubliais :

J'ai fait un bon cadeau à la belle - maman dans un magasin qu'elle aime !
Cela m'évitera d'échanger et de réclamer pour telle et telle raison ) , ( une fleur qui est déjà fanée , quelque chose qui n'est pas à son goût ) , et j'en passe ; car chaque année c'est le même scénario et ainsi je serai tranquille ( du moins je l'espère ;) ) ! >:)


lenelpp (, ) répond Posté le 18-12-2015 à 12:52

Bonjour mes amies ,

NIRI : j'allais te demander comment tu fais pour que ton poids baisse ?
Les chocolats du soir , que tu as supprimés ?
J'ai perdu tous les jours de cette semaine , et ce matin également un bond de 300 gr sur la balance que je ne m'explique pas non plus !
Peut - être du stress NIRI ?
GRANIT : Qu'est - ce que tu dois être impatiente que l'on soit ce soir et toi aussi ISA !
JOJOJO : ta déco est finie ?

NIRI : Tu es un exemple , tu arrives à rester positive malgré tout . Tu sais c'est ma nature : je suis sensible et j'aimerai tellement que tout le monde soit heureux en bonne santé et tout et tout ( surtout les personnes que j'aime ) ! :x
Ce matin , je n'ai pas réussi à me lever , réveil : 9 h .
Bon vendredi , bises . . ..


jojojo_8 (, ) répond Posté le 18-12-2015 à 10:22
je pense bien à vous, que tous les problèmes de santé s'arrangent le mieux possible,
je m'occupe de mes grands enfants, et leurs nouveaux changements dans leur vie professionnelle, je n'ai pas bien suivi, mais, je suis là,
pas commencé la déco, allez on s'y met. . .. . ..


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 18-12-2015 à 10:06
Bonjour :)
Hier, après le coiffeur qui m'a fait 10 ans de moins, je suis allée à la pharmacie pour renouveler mes médicaments : ordonnance périmée ! Je rentre chez moi et comme je passe devant le cabinet médical, je m'arrête pour prendre RV. Le médecin peut me prendre "après la dame" : chic !
Il me trouve fatiguée, prête à craquer mais la tension est bonne. . .tout va bien. . .
Ma canadienne a fait 7h de route hier pour une échographie. Lors de la prochaine, lundi, ils sauront si la ponction d'ovocytes aura lieu mercredi, ce qui leur permettrait de passer Noël en famille. Cette "bonne nouvelle" n'efface pas l'ombre qui plane. . .
LENELPP : Merci pour ta compassion et pour ton soutien. Ça me libère de parler de mes soucis. Tu as les tiens (ne prends pas toute la misère du monde sur tes épaules. . .).
GRANIT : Dans quelques heures, tu pourras enfin te reposer.
Merci à toi aussi de joindre tes petites étoiles, tes anges et tes protecteurs à ma bonne étoile, à mes doigts croisés et à mes pensées que je m'efforce de garder positives.

La balance a fait un bond. Pourquoi ? ? ? >:)
Je vais envelopper mes cadeaux.

Que la joie et l'espoir de Noël soient avec nous !


granit21 (, 80) répond Posté le 17-12-2015 à 23:11

Bonsoir ,
Une journée encore bien remplie mais le souffle de Noël s'approche et va m'emporter demain soir . . .. Je m'accrocherai aux cornes d'un renne. Et hop , partie pour les fêtes .
Niri : que les nouvelles sont inquiétantes et surtout radicales si elle se révèlent exactes. Je n'ose y penser, ni pour ta grande fille ni pour toi . Ne peut elle pas recueillir un autre avis ? J'imagine ton inquiétude et ta maman qui fait de la résistance ne peut qu'ajouter un tracas de plus . Mes petits soucis ne sont rien . J'envoie donc aux petites étoiles qui doivent nous être bénéfiques, aux autres anges et protecteurs toutes mes espérances pour toi et ta famille .
Dernière ligne droite demain . Les fêtes se sont bien passées dans les établissements que je dirige autant avec les enfants et adultes accueillis qu'avec le personnel . Tout ce petit monde va se reposer et tout reprendra avec la même énergie le 4 janvier .
Isa , contente de te retrouver .
Lenelpp, essaies d'imaginer pour belle maman le cadeau qui te fera au moins le plus plaisir d'acheter ! A défaut de lui faire plaisir, tu ne te feras pas déplaisir ! Je ne sais s'il existe un livre : comment être gentil pour les nuls ? Sinon , tu peux toujours essayer une bouillotte pour réchauffer son petit cœur !
C'est quoi cela du repassage . . .. Depuis deux mois, je m'arrange pour bien étendre le linge et tant pis pour les plis . . .. Effet froissé garanti !!!
Je me mets en mode décoration à partir de samedi et en mode cadeaux à partir de dimanche . Pourvu que je trouve sans angoisse les cadeaux qui feront plaisir ! Comme je n'ai pas d'idée, la FNAC comme chaque année va m'accueillir dans le rayon livres et disques . Pas original !



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