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par catherine (50) | Posté le 28-01-2010 à 11:25 | |
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Il faut que je me motive !... je recommance après quand même avoir perdu 22 kg mais repris 5 !
j'aimerai pouvoir faire la route avec quelques unes de vous mais je ne sais pas dans quel forum me glisser alors ??? peut-être que nous pourrions nous motiver ensemble, échanger sur les menus, les obstacles à franchir .... | |||
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emilie_545 (50) répond | Posté le 18-01-2012 à 16:44 | ||
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bienvenue Brigett comment se motiver je n'ai pas de recette toute faite ,,je pense que l'on a toutes des hauts et des bas je ne suis pas la meilleur conseillère puisque j'ai repris 6kg sur 10 perdus ;mais je viens + régulièrement et cela me permet de garder le cap ;
mon gros problème c'est que le sentiment de joie ou de déprime agit de la me^me façon si je suis chez moi je vais grignoté c'est nul nul ;; ceci dit il faut que je revienne au poids perdu avant l'été je fait de l'aquagym et du vélo d'appart bon courage les filles emilie : |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-01-2012 à 11:55 | ||
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coucou 2 semaines hyoperchargées , cet après midi encore, promis je passe ce soir :-q
Emilie oui c'est très prenant quand on est ambassadrice LOL surtout quand les filles démarrent et en + les projets asso tout plein en ce moment et ma fille qui arrive vendredi jusque lundi, mais là je vais pas me plaindre je l'ai pas vue ni son amie ni ma ptite fille depuis aout, elle marche maintenant, elle aura 22 mois le 31 alors je suis partout à la fois ! à tout à l'heure pour faire connaissance avec les nouvelles :-q ;) |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-01-2012 à 11:55 | ||
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hyper lol
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brigget (saclas, 91) répond | Posté le 18-01-2012 à 11:20 | ||
bonjour à toutes, je viens de trouver votre site,et je me permet de vous appeler à l'aide :(( j'ai commencé le regime le 12 decembre et apres quelques jours bien tenus je repars faire le yoyo : - 2 kilos en deux mois :( la chose qui m'a "sauvé" je pense c que j'ai repris le sport depuis deux semaines, un peu de footing, marche,aqua-gym,natation et equitation :P je sors d'une rupture,alors c vrai le soir je craque !!!!! :(( je me refugie dans la nourriture !!! je voudrais et devrais perdre 7 à 8 kilos :-S comment tenir le coup ? ? ?? des astuces ? ? ??? merci de me repondre bizzzzzzzz |
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lacauviniere (50) répond | Posté le 17-01-2012 à 15:12 | ||
bonjour à vous ! Galou pour te motiver commence par ne pas monter trop souvent sur dame balance! elle te sape le moral en un rien de temps! persévère autant que tu peux, marche, bouge si tu en as la possibilité le max que tu peux aussi! et surtout, mange TOUT ce qui t'es proposé, moins on mange et parfois, moins on mincit! depuis quelques semaines,je mange un peu plus et..miracle, dame balance se remet à descendre, mon corps ne stoke plus autant! je suis aux anges! j'ai commencé une démarche minceur en décembre 2004, je poursuis toujours pour atteindre un objectif santé,j'ai eu despaliers longs, très longs mais je persévère encore et encore, car, de toute façon nous devons changer de méthode d'alimentation pour toute notre vie, alors, cette durée permet de s'adapter à la durée!je suis très heureuse de participer au forum, ici et ailleurs! elle m'aide à tnir bon en soutenant qui a besoin et en étant soutenue quand à mon tour j'ai besoin!
alors,chacune s'accroche à ce train de la minceur, là est la solution queje crois la meilleure! le groupe!!! courage, patience et persévérance pour toutes chaque jour! bises d'encouragement, Francine. |
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mamounette03 (03) répond | Posté le 17-01-2012 à 08:15 | ||
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Bonjour Gallou3,
Je veux bien te remotiver, mais comment faire si je t'avoue avoir englouti un paquet de crêpes Whaou hier dans la journée :(( :(( :(( Bon, je crois que pour maigrir quand on n'arrive pas à se restreindre sur la nourriture, il ne reste que le sport :-q :-q . Est ce que tu bouges ton corps ? Et vous les filles, comment allez vous en ce moment ? Ici très fortes gelées depuis 2 jours, et hier on était dans un brouillard blanc épais toute la journée. Vivement le printemps ;) :-* à toutes. Sylvie |
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galou3 (st medard en jalles, 33) répond | Posté le 16-01-2012 à 18:46 | ||
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bonsoir a toutes
j'ai vraiment besoin de soutien c'est pour cela que je vien en demander ici sur votre forum ,vous etes motivez et motivantes alors s'il vous plait remotivez moi lol car je l'etait mais j'ai un peu baissé les bras je vous remercie d'avance bise galou ;) |
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lacauviniere (50) répond | Posté le 16-01-2012 à 18:10 | ||
bonjour la compagnie! voilà pour moi la première "semaine ordinaire" depuis début décembre! ça fait du bien croyez-moi! ai recommencé à croire qu'il serait possible que 2012 voit l'éventualité d'arriver au but! éliminé 500 g cette semaine, il ne reste plus que 7 kgs avant mon objectif! optimiste la fille, hein? et vous??l'êtes-vous? mais il y a bien des occassions de tomber. . .alors,je me raccroche à toutes mes amies du net qui sont dans la m^me démarche, et je compte sur vous! courage,on y arrivera!
hier, passage rapide en région parisienne pour les 96 ans de belle-Maman, j'avais cuisiné mais..pas très dièt: gateau de crêpes, chou farci et l'inévitable gateau d'anniversaire, tout a été formidable!on remet ça l'an prochain pour les 97? ? ?on l'espère! reprise de l'aquagym ce matin un peu de marche dans les dunes cet après-midi, t pas encore de grignotage, tout va bien!avez-vous mis le nez dehors? il fait très beau ici,j'aime ce temps sec même s'il est froid on peut sortir. je vous souhaite une très belle soirée et espère vous lire un de ces jours, non? ? ? bises de tout coeur, Francine. |
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emilie_545 (50) répond | Posté le 16-01-2012 à 17:25 | ||
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ou êtes vous les filles et les nouvelles
c'est triste si ce site s'arrête je me reprend doucement en main hier avec mon mari mous avons marche dans des sentiers 1h30 environ AAAA+++++++ emilie |
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emilie_545 (50) répond | Posté le 14-01-2012 à 19:53 | ||
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bonsoir a celles et ceux qui passent
je ne suis pas démotivée ;;; mais je fais des repas sans rien contrôler donc 2kg bonne soirée emilie |
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