qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	coquelicot (00) répond	Posté le 17-05-2011 à 16:04
coucou vous allez bien en ce moment c'est difficile il y a la lassitude de toujours faire attention commme dit nounou on a envie de tout arreter mais on a fait temps efforts alors on se raisonne on se motive les filles courage bises a toutes

	nounou (le havre, 76) répond	Posté le 17-05-2011 à 14:07
Bonjour a toutes, je ne suis pas venu sur le forum depuis plusieurs jour, mais j'ai lue les derniers messages alors il y a du ww dans l'air ,on m'as dit que c'était très bien mais qu'il faut a tout pris faire la stabilisation remarque comme tout les régime ,tu as bien raison d'essayer Chamade .Pour moi j'ai eut un moment de faiblesse j'était prete a tout arreter mais je suis revenue sur le forum et cela m'as remotiver.Bienvenue aux nouvelles et bonne apres midi a toutes bisous

	Chamade (20) répond	Posté le 17-05-2011 à 13:37
coucou les amies pas grand monde sur notre forum sympa vous êtes où? moi j ai à nouveau dérapé ce midi ma foi bisous et à plus me réjouis de vous lire freia olympe jojo jos papillon pascalou nanou coquelicot et toutes bises

	Chamade (20) répond	Posté le 17-05-2011 à 13:37
et zaza pardon

	papillon 83 (00) répond	Posté le 17-05-2011 à 12:16
c'est vrai que les petits écarts se paient sur la balance tu as raison chamade, mais je me reprends on verra samedi, le problème c'est que l'on est invités dimanche chez des amis alors ça va me faire perdre les efforts de la semaine, à midi c'est 1/2 avocat nature courgettes braisées avec steak grillé fromage blanc 0% avec un peu de fraises

	Chamade (20) répond	Posté le 16-05-2011 à 17:36
c est weight watchers j essaie de changer un peu pour me rebooster un moment car je ne fais que prendre du poids depuis qq sem et cela me déprime je te dirai

	coquelicot (00) répond	Posté le 16-05-2011 à 16:36
coucou chamade c'est quoi ton ww c'est un régime

	Chamade (20) répond	Posté le 16-05-2011 à 15:58
un coucou à zaza et coquelicot bisous

	coquelicot (00) répond	Posté le 16-05-2011 à 15:54
bonjour les amies zaza il faut pas te decourager jos te l'explique bien tu devrais noter ce que tu manges même les ecarts et voir a la fin de la semaine ou est le probléme mon toubi ma expliqué c'est bien de faire 900c seulement pas tout le temps car le corps s'habitue des que tu manges un peu plus on grossit il faut faire 1400c ou 1200c puis 900c 1ou 2fois par semaine la il reagis je sais c'est pas facile courage nous sommes toutes au meme point avec c'est vilains kg je vous embrasse :-* :-* :-* toutes

	ZAZA (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 16-05-2011 à 14:24
;) ;) Merci Jos, depuis ce matin je pese tous ce que je mange et je transforme en kalories j'en suis à 890 KL depuis ce matin , je vais essayer 1200 kl toute cette semaine et je verais à la fin si celà marche ou pas. Merci encore à vous toutes biz :-* :-* :-* :-*

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