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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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jos répond | Posté le 04-01-2011 à 11:09 | ||
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olympe
POUR LA MOTIVATION LA PHOTO DANS LA CUISINE CA PEUT ETRE UNE BONNE IDEE SI TU NE CRAINS PAS LA DEPRESSION SINON UNE PHOTO D AVANT LORSQUE TU ETAIS MINCE C EST PAS MAL NON PLUS |
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jos répond | Posté le 04-01-2011 à 11:07 | ||
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bonjour OLYMPE
tu as du courage a revendre? moi pas envie de poisson alors j attends l heure de manger et verrai ce qui me tente dans mon frigo et en attendant je vais me preparer une petite soupe bises |
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jos répond | Posté le 04-01-2011 à 11:04 | ||
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bonjour SOLEIL
3 petits kilos ca n est pas enormes mais c est vrai qu il va falloir s y remettre et ils vont vite fondre. . . et cet ete ils ne seront qu un souvenir. . . bon courage!!! |
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jos répond | Posté le 04-01-2011 à 10:56 | ||
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bonjour PASCALOU
non, moi je suis dans la musique orchestre regional ce qui fait que mes horraires en effet sont un peu semblables a ceux des infirmiers et soignants sauf que la plupart du temps je dors chez moi et il est rare que je me leve tot et toi dans quelle branche es tu? |
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jos répond | Posté le 04-01-2011 à 10:49 | ||
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bonjour a toutes les colinettes
je ne recevais pas d alerte depuis les fetes mais vous etes bien la j en suis ravie moi aussi j ai repris le 3 janvier et ne me peserai que samedi ce matin cafe,pain avec un peu de margarine anticholesterol je reviendrai vous dire la suite Mamie83 et Mamilli etes vous voisines? vous habitez dans le sud,c est ca? |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 04-01-2011 à 08:58 | ||
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il faut tenir bon mamill tu verras on va y arriver, et toi Chamade tu es partie à Paris, tu va faire du lèche vitrine, et toi Andrée09 toujours pas rentrée chez toi.Bonne journée à toutes :-q :-q
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mamili (83) répond | Posté le 04-01-2011 à 08:02 | ||
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Mamie83 même petit déjeuner que toi mais avec le fruit et le laitage ,et hier à 4h j'ai mangé une pomme , mais j'étais en manque de nourriture vers 17h , dur dur dur .
je viens de relever mon volet ,ciel couvert j'espère que le soleil va se monter? Bonne journée |
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chamade (28) répond | Posté le 03-01-2011 à 20:32 | ||
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bonjour à toutes
je pars à paris 5 jours mais je ferai attention seulement je ne pourrai pas venir vous voir très souvent je chercherai un cybercafé pour vous faire signe de temps en temps serai de retour dimanche bises à vous toutes et courage pour cette semaine à tout bientôt |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 03-01-2011 à 19:44 | ||
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mamill est-ce que tu prends un bon petit déjeuner le matin, moi je prends soit des céréales ou 2 T de pain complet avec très peu de beurre dessus et soit 1 fruit ou fromage blanc 0% et je t'assure je n'ai pas faim après et par contre à 17h je prends soit un fruit ou une compote sans sucre ajouté ou un fruit et je tiens jusqu'au soir et le matin aussi j'ai mon bol de café, mais tout cela dépend à quelle heure tu déjeune moi c'est vers 7h30 le matin.Bises à toutes à demain pour un autre repas :D :D
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olympe (38) répond | Posté le 03-01-2011 à 18:54 | ||
bonsoir tout le monde,
alors cette reprise, pas trop dure ?? je sens une bonne motivation pour la reprise en main du régime ! bravo les filles, pour moi à midi : filet de hoki - poisson, courgettes, ananas frais, ce soir en revanche, gigot (reste), endives et un peu de purée de marron (lait 0% - reste), yaourt. hier soir comme quasiment ts les autres soirs depuis noël (sf ceux de fête bien sûr) soupe de légumes, jambon blc, yaourt. Mais je n'ai tsj pas eu le courage de me peser, j'ai envie d'attendre dimanche matin. il faut se dire que si nous voulons les éliminer ces kilos, il n'y a pas de secret il faut faire attention et se motiver. Moi tjs difficile de me motiver, et je ne sais pas pourquoi, je fais attention, mais alors à quel prix. J'ai besoin de votre aide les copines. Je voulais essayer de mettre une photo de moi bien ronde, ds la cuisine, qu'en pensez vous ?? Car à chaque fois que je me vois, hou là là !!!! bizzz |
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