qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	andrée (09) répond	Posté le 23-09-2010 à 16:27
merci chamade j'aimerai celui 100 recettes pour maigrir tu en pense quoi

	chamade (28) répond	Posté le 23-09-2010 à 16:09
andrée j ai acheté le tout dernier à la FNAC et je l ai trouvé super tellement super que je l ai perdu non mais. . ... mais c est celui que je te conseillerais car celui dans lequel je prends les petites recettes que je mets ici me semble vieillot l autre fait envie rien qu à voir les recettes on a envie d y goûter bisous

	andrée (09) répond	Posté le 23-09-2010 à 16:07
chamade je savais que c'etait de petite filles j'aurai aime tant avoir une fille mais?- X( : j'aime enormenent mes fils jai beaucoup de joie il faut que je vous disent j'ai 1 petit fils de 19ans un autre 14ans et une petite fille de 14ans je suis àla retraite :-* à toutes

	andrée (09) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:48
:) bonjour les filles :D bienvenue jos moi aussi sa fait pas long temps que je suis sur ce forum je peu te dire que se sont des files super sympa on est bien aspecté on parle de tout on se sent soutenuemerci pour tout les filles :-* chamade lequel de livre est le mieux aujourd'hui j'ai manger le tian de chamade avec du blanc de poulet 120g 20g de pain 1sc huile olive 20g de camenbert 1poire

	chamade (28) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:32
MUM JE FILE VOIR SUR TON FORUM SI TU M AS RéPONDU. . ... POUR LES RECETTES HYPER RAPIDES POUR LE SOIR BISOUS

	chamade (28) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:31
COUCOU JOS EN VITESSE UN PETIT COUCOU OUI PAS SéRIEUSE à MIDI SANS VIANDE ET SANS POISSON PASCALOU . . ..MUM. . ...YOYO. . ...JOJO. . ...SEVERINE. . ..MAMIE83. . ...SOLEIL. . ...EST CE QUE JE MAIGRIS VITE? JOS HIHI HI JE STAGNE JE STAGNE MAIS Là IL ME SEMBLE QUE JE VAIS SéRIEUSEMENT ME REPRENDRE EN MAINS BISOUS

	jos répond	Posté le 23-09-2010 à 14:58
merci aussi pour ton acceuil,MAMIE83 c est un vrai menu jmc que tu as fait a midi? tu en es a quelle semaine? tu suis rigoureusement les repas de jmc? a plus tard,MAMIE83 je vais regarder Barnaby sur la 3eme chaine et me reposer un peu.

	jos répond	Posté le 23-09-2010 à 14:53
Chamade c est pas serieux quand on n a pas de viande c est qu on s est pas bien organisee. . . moi je n avais plus grand chose parceque je me suis aussi mal organisee et me suis laissee un peu depasser les derniers temps., alors j ai trouve des haricots verts que j ai cuit avec un peu d oignons et des des de jambons c etait pas trop mauvais parcequ il commence a faire un temps frais et que j avais envie de quelque chose de copieux et chaud apres fromage blanc a 0 et une pomme rien de bien original mais cet apres midi je vais aller faire quelques courses j ai mis un message a michelle angelique pour lui donner l adresse de ce forum peut etre viendra t elle? elle est de bons conseil et je pense qu elle se sentira bien ici. . . je t embrasse a plus ah au fait tu sais que si tu ne manges pas de proteines,tu vas perdre du muscle et plus tard reprendre du poids. . .?

	jos répond	Posté le 23-09-2010 à 14:42
merci Pascalou pour ton acceuil alors Chamade dit que tu perds bien tu as de la chance moi j ai tendance a manger de nouveau la nuit et je ne perds pas beaucoup alors je vais regarder ce que tu manges et m en inspirer peut etre

	chamade (28) répond	Posté le 23-09-2010 à 13:49
à plus les copines je file

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