début le 22/03 - doit passer de 100 à 65 kg - on fait équipe? - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

début le 22/03 - doit passer de 100 à 65 kg - on fait équipe?

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		par estela (54)	Posté le 30-03-2010 à 10:46
Bon, tout est dans le titre... Je me présente, Estel, 35 ans, maman de 2 enfants, dont un "tout neuf", habitant dans le nord est (à côté des frontières belgo-lux). J'ai commencé le 22/03 à 100 kg tout rond et mon objectif au terme de ces 6 mois est de 65 kg. J'aimerais faire "équipe" avec des personnes dans le même cas que moi pour se soutenir dans une épreuve commune, qui a les mêmes variables (poids, délai, repas de famille à conjuguer, etc...). Nous pourrions comparer notre évolution chaque we puisque nous serions au même stade. Les autres posts me semblent trop impersonnels alors j'aimerais ici rencontrer quelques personnes motivées pour aller de l'avant question régime et qui me ressemblent dans cette logique. Des volontaires?

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	sylvie (89) répond	Posté le 10-06-2010 à 16:45
bon appetit les filles

	Comète (7è sem) 98.8kg>92.3kg : - 6.5kg (14) répond	Posté le 09-06-2010 à 21:48
Bonsoir et merci Marie de ta réponse, j'avoue que cette semaine j'ai un mal fou à me motiver pour cuisiner et je n'ai pas trouver dans les bonus, l'information : quels sont les aliments que l'on doit privilégier lorsque l'on veut faire un repas léger,j'ai posé hier la même question aux coachs. Bonne motivation à toutes

	REUSSITE répond	Posté le 09-06-2010 à 21:16
B-) BONNE NUIT ET BON COURAGE, BAH AVEC CE MANQUE DE SOLEIL, j'ai eu faim, ou j'ai cru avoir FAIM.. BIZ

	sylvie (89) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:04
bonne nuit les filles

	sylvie (89) répond	Posté le 09-06-2010 à 11:40
bonjour les filles

	Marie (SERIGNAC, 30) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:11
Bonsoir Comète, il me semble que ca peut passer car tu as des légumes (tomates), la tranche de pain remplace le riz ou les pates, laitage et fruit. Il manque les crudités. En tout cas, c'est assez équilibré.

	Marie (SERIGNAC, 30) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:11
Bonsoir Comète, il me semble que ca peut passer car tu as des légumes (tomates), la tranche de pain remplace le riz ou les pates, laitage et fruit. Il manque les crudités. En tout cas, c'est assez équilibré.

	Marie (SERIGNAC, 30) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:11
y a un bug, je n'ai fait le message qu'une fois, j'ai pas bu ;)

	Comète (7è sem) 98.8kg>92.3kg : - 6.5kg (14) répond	Posté le 08-06-2010 à 20:59
Bonsoir Je vais peut-être poser une question bête mais je vous la pose néanmoins, : je commence à bien "imprimer" l'équilibre des repas : crudités, protéines, légumes, produits laitiers, fruits , et surtout pas sauter de repas ; Mais ce soir je rentre tard et je n'ai ni trop faim ni le courage de me faire à dîner donc je vais prendre une soupe à la tomate (en brick , svp) , 1 tr pain + carré frais 0% + 1 nectarine. A votre avis, c'est pas génial ou ça peut passer? Je vous embrasse.

	Marie (SERIGNAC, 30) répond	Posté le 08-06-2010 à 20:18
Salut les filles. Bravo Minouche pour ton parcours, reviens nous voir cela nous permet de voir que ça marche puisque tu as déjà perdu 20 kg. Pour moi en moment, je n'ai pas un moment à moi et je n'ai pas le temps de prévoir menu JMC (la semaine dernière grignotage résultat ++) J'essaie de manger équilibré cette semaine pour repartir à la chasse aux kilos. Capucine, je bois beaucoup d'eau (j'essaie de boire 1.5 l à 2 l) et suivant le temps, je bois une tisane le soir et du thé dans la journée. Mais avec les chaleurs qui arrivent j'ai du mal à boire chaud donc plus de thé et rarement une tisane le soir. Bises

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