Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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La cellulite...

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  par jenny (Arleux, 59) Posté le 30-03-2010 à 16:39
Qu"elle soit ferme, molle ou oedémateuse, la cellulite touche toutes les femmes, même les plus mince !

Alors que faire ?

1- On mange bien

Dans un premier temps, il est essentiel d'avoir une alimentation la plus équilibrée et la plus variée possible. ca ne veut pas dire qu'on va se priver et ne manger que des feuilles de salade. Nous ne sommes pas de lapins quand même . Le but est d'éviter les régimes à répétition, les privations et les frustations qui ne font qu' entraîner à la longue des variations de poids et un relâchement de la peau.

2- On bouge bien

Et oui, une activitée physique, histoire de bouger un peu notre popotin . Celles qui n'ont vraiment pas de temps à s'accorder ( tout comme moi lol ) trouveront un bénéfice certain en marchant 30 minutes chaque jour. Ca paraît beaucoup mais si on utilise ses pieds plutôt que la voiture et si on délaisse les escalators pour les escaliers, mine de rien, on aura bougé sans nous en rendre compte.

3- On se masse bien

Chez soi ou en institut, le massage a tout bon. S'il n'efface pas definitivement la cellulite, il a au moins l'avantage de relancer la circulation sanguine, d'adourcir la peau et de la rendre plus ferme.


J'espère que cet article vous aidera lors de votre régime :-)

Courage les filles !!!!

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lilie (29) répond Posté le 08-05-2010 à 09:13
Coucou les filles !
Pesée faite et je confirme : -1,5 kg ! Je suis contente ! :D Perte de 2 cm à la taille aussi et 1 cm aux hanches. Pour être franche , je ne comprends pas très bien car vous le savez j'ai fait des écarts, mais bon . . . Je pense que c'est grâce à ce calculateur diététique, que j'ai pu maîtriser mon poids ! Essayez-le , vous verrez , c'est génial!
AMELIA Bonjour ! Tu es la 1ère ce matin, la pesée a été bonne ? :)
Je file prendre mon petit-déjeuner. A tout à l'heure ou à plus tard ! Bises bretonnes :-* :-* :-*


amelia (CAEN, 14) répond Posté le 08-05-2010 à 08:49
Merci lillie et bon WE


lilie (29) répond Posté le 07-05-2010 à 23:08
OUPS !! j'ai oublié de vous donner le lien ! Le voici , faites-en bon usage !!!

http://www.passion-fitness.fr/calculateur-dietetique-10.html

Bonne nuit !!


lilie (29) répond Posté le 07-05-2010 à 23:06
Bonsoir tout le monde ! :D
Ce matin j'ai fait une chose que je n'aurai pas dû faire: me peser, et vous savez quoi ? j'ai perdu plus d'1 kg ! J'attends demain pour faire cocorico lol ;) :P
J'ai une info à vous donner . C'est un lien pour un calculateur diététique. Cela te permet de voir si tu es dans ton régime ou non (1400 calories pour moi). Seul inconvénient il faut tout peser ! Pour moi qui fais des écarts, je sais où j'en suis et je peux manger du chocolat et comme hier 2 amandes non salées et 2 dattes. Hier soir, j'étais à 1415 calories ! Ce soir à 1358 ! Ainsi si mes excès sont trop importants cela me permet de moduler un jour sur l'autre.
LEWELINE je suis allée me renseigner pour Cellu M6. Chez moi c'est un peu plus cher que tu ne l'avais annoncé (685 euros). La vendeuse m'a donné la doc, je vais l'étudier attentivement et ensuite je prendrai ma décision. Tu m'as trop fait envie avec tes résultats ! :D ;)
CALLIE je reprendrai la pub qui dit "c'est parce qu'on le vaut bien" :) mais c'est sûr cette méthode est un vrai budget. Par contre, si tu as peu de cellulite, de simples massages avec une bonne crème peuvent peut-être la faire disparaitre?!! Là pas de main d'oeuvre, autre que la tienne ou celle de ton mari ;) :^>
AMELIA bienvenue à toi sur ce forum ! Ici on se passe de bons trucs pour retrouver notre ligne de jeune fille ;)
Bon il se fait tard, je vous laisse, bonne soirée à toutes ! A demain! Bon week-end à toi JEWELINE, à lundi !!!


callie (95) répond Posté le 07-05-2010 à 18:18
merci amelia et leweline
et oui bon courage pour la pesee demain
n'ai pas ete tres sage cette semaine
on va voir si les 50min de natation vont rattrapper le tir


amelia (CAEN, 14) répond Posté le 07-05-2010 à 18:09
Bonjour,

je suis tout à fait d'accord avec toi LEWELINE : il existe des procédés à notre disposition, je n'en ai essayé aucun, mais c'est toujours intéressant de savoir ce qui est à notre disposition. . .ensuite à chacune de savoir si elle utilise ou pas. Ton expérience est précieuse car tu connais un produit et tu nous fais part de ta satisfaction. Serons-nous tentées ou pas ? Il y a 2ou 3 jours, je ne savais même pas que cela existait.
Courage à toutes, l'important est de se sentir mieux, de s'aimer plus soi-même en utlisant les moyens qui nous conviennent, le programme JMC en est un.
Je vous souhaite un rendez-vous amical ou au moins cordial avec votre balance demain matin!!!!
Bon week-end à toutes


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 07-05-2010 à 17:30
Bonjour,
CALLIE, il est certain que le Cellu M6 n'est pas donné, comme je le dis, c'est un petit coup de pouce. Pour le moment, je suis contente du résultat, d'ailleurs pas mal de gens m'ont trouvée dégonflée, sans rien leur dire, mais ce n'est que dans quelques mois, tout en poursuivant mon hygiène de vie, le sport, les massages que je me rendrai vraiment compte si cela en vaut la peine. Concernant les crèmes, chaque jour je me masse et je trouve que la peau ressent les bienfaits, elle est hydratée. J'ai regardé une émission de télé et tout le monde est d'accord pour constater que la marche est excellent pour combattre la cellulite. Donc, c'est à chacune de voir ce qui lui convient, et je conçois qu'il faut en prendre et en laisser.Personnellement, comme je le dis, je suis bien dans mon corps et dans ma tête, et très satisfaite de mon changement de silhouette, pour moi l'essentiel est de maintenir dans le temps avec encore quelques kg de moins et de me faire plaisir dans les vêtements.
A lundi, car je ne suis pas là le WE. ;)


lilie (29) répond Posté le 07-05-2010 à 13:29
Bonjour rapide , je suis en retard et n'ai pas mangé !
Je reviendrai ce soir . Bisous à toutes :-* :-* :-*


callie (95) répond Posté le 07-05-2010 à 09:50
merci pour tous vos conseils
person je n'ai pas l'envie de mettre autant d'argent car le prejudice pour moi de la cellulite n'est pas tres important
avec 5 10 min matin et soir et le sport et le regime j'espere bien l'attenuer un peu
mais j'ai bcp d'autres projets a 800E que la cellulité , d'autant que c'est sans fin
par contre mes massages maison eux aussi peuvent etre sans fin et O cout
mais merci de vos temoignages


callie (95) répond Posté le 07-05-2010 à 09:50
que pensez vs des cremes, perso je pense que le plus important c'est le palpé roulé
mais oui ca depend effectivement du type de cellulite



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