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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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La cellulite...

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  par jenny (Arleux, 59) Posté le 30-03-2010 à 16:39
Qu"elle soit ferme, molle ou oedémateuse, la cellulite touche toutes les femmes, même les plus mince !

Alors que faire ?

1- On mange bien

Dans un premier temps, il est essentiel d'avoir une alimentation la plus équilibrée et la plus variée possible. ca ne veut pas dire qu'on va se priver et ne manger que des feuilles de salade. Nous ne sommes pas de lapins quand même . Le but est d'éviter les régimes à répétition, les privations et les frustations qui ne font qu' entraîner à la longue des variations de poids et un relâchement de la peau.

2- On bouge bien

Et oui, une activitée physique, histoire de bouger un peu notre popotin . Celles qui n'ont vraiment pas de temps à s'accorder ( tout comme moi lol ) trouveront un bénéfice certain en marchant 30 minutes chaque jour. Ca paraît beaucoup mais si on utilise ses pieds plutôt que la voiture et si on délaisse les escalators pour les escaliers, mine de rien, on aura bougé sans nous en rendre compte.

3- On se masse bien

Chez soi ou en institut, le massage a tout bon. S'il n'efface pas definitivement la cellulite, il a au moins l'avantage de relancer la circulation sanguine, d'adourcir la peau et de la rendre plus ferme.


J'espère que cet article vous aidera lors de votre régime :-)

Courage les filles !!!!

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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 12-04-2010 à 06:48
Bonjour,
JAJA, pour répondre à ta question sur le lipomodelage, c'est le LPG CELU M6 qui a 20 ans d'expérience. Il se pratique dans un institut et les résultats sont, paraît-il, intéressants. Personnellement, j'ai de la cellulite qui persiste malgré le régime et le sport sur le buste, les bras et les jambes sont très bien. Je vais à ma deuxième séance cet après midi, c'est au bout de la 6ème que l'on voit les effets. Donc nous verrons bien et je te tiendrai au courant. Je reconnais que la perte de poids est un bon point positif, mais il y a le côté esthétique avec un relâchement de la peau. Je me masse, met des crèmes, mais je ne veux surtout pas recourir à la chirurgie. Il faut être raisonnable aussi de ce côté là.
FABLAB, à ce que je lis tu as été contente des résultats du cellu M6. J'ai 60 ans, un peau qui a bien réagi au régime, mais j'ai un petit tablier qui ne partira pas, d'après l'esthéticienne avec cette méthode. Je voudrais encore perdre au moins 10 kg dans les 2 ans à venir, j'ai le temps, car je me trouve beaucoup mieux avec 17 kg de moins, et je veux surtout ne pas les reprendre, donc je verrai à ce moment là ce qu'il en est de ce petit tablier, car je ne veux pas de chirurgie. Je vous tiendrai au courant des résultats.

.















jaja 3/08/09 110,7kg > 92,6 10/04/10 répond Posté le 10-04-2010 à 17:58
Est-ce que quelqu'un connait un truc pour enlever la cellulite sur les bras. Je fais de l'aquagym, il parait que cela aide. Je nage beaucoup, mais j'ai toujours des gros bras. Même en ayant perdu pas mal de poids, les centimètres que j'ai perdu aux bras (4cm), ne sont pas suffisant pour être élégante. Merci de me répondre car cela me fait vraiment honte l'été dès que je les montre.


jaja 3/08/09 110,7kg > 94,2 06/04/10 (41) répond Posté le 06-04-2010 à 13:33
Lewelline. Je me rends compte que nous sommes presque du même âge puisque je vais avoir 60 ans le 31/12/10 et mon départ à la retraite le 3/01/11. J'ai vraiment hâte d'y être car je suis vraiment crevée à cause des voyages que je fais depuis 22 ans. Aussi j'adore le sport et j'ai hâte d'avoir le temps d'en faire et de continuer à maigrir car cela aide bien. Je te dis bravo pour avoir perdu 17kg et d'avoir réussi la stabilisation.
Qu'est-ce que le lipomodelage et par quel spécialiste cela est fait ? J'ai beaucoup de cellulite aux bras et cela n'est pas facile du tout pour faire des massages par soi-même. Malgré mon poids je suis très coquette et d'avoir des gros bras fait vraiment pas féminin. En taille je faisais du 54-56 en août dernier et aujourd'hui je rentre dans du 48 que je savoure avec plaisir. J'aimerai bien faire un jour du 40-42, mais pour l'instant cela fait parti d'un rêve.
A bientôt.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 03-04-2010 à 09:38
Bonjour,
Et oui, la cellulite, quand tu nous tiens. . .
J'ai bien lu tous les messages sur les massages.
Personnellement, je viens d'avoir 60 ans, je suis à la retraite depuis 2 ans où le stress +++ faisait partie intégrante de ma vie. J'ai commencé le 9 Mars 2009 le régime avec JMC, j'ai perdu 17 kg. Je fais de la gym, du yoga, du badminton, des randonnées en montagne, du vélo et je marche beaucoup. Donc avec une alimentation équilibrée et minimum 11 H de sport/semaine, je ne perds plus beaucoup, d'où mon idée de faire pratiquer du lipomodelage pour la graisse rebelle qui se trouve en bas du ventre. Bien entendu, je me masse avec des crèmes, mais un massage par un professionnel doit être mieux effectué. Je suis allée plusieurs fois en thalasso, mais avec mes 17 kg en plus, donc à part le bien être après les soins, je n'ai rien observé de plus.
Je vous signale que depuis bientôt 13 mois, je maintiens mon poids, ce qui est pour moi une grande réussite que je n'ai jamais obtenue lors de divers régimes à la mode. C'est très fragile, mais comme j'ai donné tous mes vêtements qui étaient trop grands, c'est une raison de me motiver, je ne veux plus acheter des vêtements taille 48-50.
Je vous souhaite de bonnes Fêtes de Pâques.


jaja [110,7kg 3/08/09 (9 mois) 92,5 27/03/10] (41) répond Posté le 02-04-2010 à 15:36
Coucou les filles. Bon WE de Pâques et peut-être bientôt les vacances pour vous.


jaja [110,7kg 3/08/09 (9 mois) 92,5 27/03/10] (41) répond Posté le 01-04-2010 à 13:32
Jenny. Je te souhaite un joyeux mariage et une vie heureuse avec ton mari. Tu vas voir comme c'est dur quand on est marié de ne pas grossir, car on a tellement envi de faire de bons petits plats à son mari qui te dit que tu es une adorable épouse et une super cuisinière. Du coup tu remets ça et tu es si heureuse de voir à quel point ton cher époux et toi vous prenez plaisir à manger. C'est vrai que c'est super, mais quand tu ne peux plus rentrer dans un vêtement c'est dur, et lui te dit "mais tu es si belle comme ça", car l'amour rend aveugle. Heureusement!
Koko. Tu vas voir qu'avec ce régime presque sans graisse et sans sucre, la cellulite va bien céder. En plus on fait du sport, donc on la secoue un max. Par contre moi je mets tous les matins un lait pour le corps et de la crème raffermissante sur les parties où il y a le plus de cellulite. Je ne sais pas si cela fait du bien. Je me lave avec un gant et savon Elancyl au lierre, et je masse bien les fameuses parties. J'ai des gros bras et cela n'est pas évident. Sinon je fais 5h d'aquagym pour modeler ma silhouette. Mais à mon âge, ça va être dur de faire "nouvelle peau" : trop tard pour la vieille peau, mais bon pour son moral !!
Fablab. J'ai vu effectivement dans le hammam une fille qui avait un gant biocoop acheté au Maroc. Elle dit que c'est très bien. On a chacune ses petits trucs qui nous prennent bien du temps, mais si agréables. J'ai fait comme toi 6 massages/mois cellu M6, très chers et pas beaucoup efficaces.


fablab (35) répond Posté le 31-03-2010 à 23:13
Elle revient toujours la coquine, mais j'ai déjà réussi sinon à la faire partir, au moins à la diminuer à 80 % environ :
alimentation équilibrée évidemment, sport à gogo et . . . lpg : des massages cellu M6 : ça coûte la peau du . . .cul bipppp (mais ça l'embellit pas mal. . .) lol

Après ma 4è grossesse, je suis bonne pour recommencer (je m'étais beaucoup relâchée sur tout) :
j'ai donc commencé ce régime jmc que je trouve fabuleux, je cours 3 fois par semaine une heure et . . . je m'offre pour mes deux prochains anniversaires et noël, 10 séances de lpb entre mai et juin. (d'ici là je pense avoir perdu 8 kg sur les 11 attendus). ça devrait me donner le coup de pouce au bon moment.

En attendant : massages avec un gant acheté en biocoop avec des billes de bois. . . Jamais de crèmes amincissantes chez moi.

dernier truc : l'allaitement maternel. . . ça amorce bien la pompe à graisse !

bon courage à toutes. . .


koko (33) répond Posté le 31-03-2010 à 22:03
merci pour l'encouragement - je débauche juste et dès fois j'ai le courage de monter sur mon tapis de marche, mais dès fois non - j'essai de faire 10 mn par jour de vélo aussi !!!
c'est mieux que rien non ?
j'ai une piscine mais sans savoir nager (un peu peur de l'eau !)il faut que je m'y mette - je me masse tous les jours au moins le matin et j'ai acheté ce fameux appareil "sculpteur" qui consiste à aspirer la peau - je verrai bien !!!!!!!!
à bientôt


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 31-03-2010 à 17:17
coucou koko ! pas de miracle pour faire disparaître la cellulite, alimentation équilibré, et du sport bcp de sport ! Le sport va rendre ton corps ferme,il suffit d'être régulière chaque jour 30 min par exemple ;-)
Courage !


koko (33) répond Posté le 31-03-2010 à 17:13
salut les filles ! moi je suis complètement compléxée par ma cellulite - j'ai environ 7 kg à perdre mais une tonne de cellulite sur tout le corps que j'ai amassé à force de me goinfrer - j'ai compensé, et je pense que j'aurai du mal à m'en défaire,par le grignotage le fait d'être seule + plusieurs problèmes familiales - j'espère que je vais m'en sortir mais la mauvaise habitude de plusieurs années est dur à débarasser
je perds facilement du poids, mais je craque très vite et c'est là mon problème
bon courage à toutes et si vous avez un tuyau pour la cellulite et ben je suis preneuse



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