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par Snigsette (75) | Posté le 31-03-2010 à 22:36 | |
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Bonjour,
J'ai 23 ans et je souhaite perdre 5 kg. Je sais ce n'est rien à perdre mais par principe je souhaite les perdre. Ils représentent ma faiblesse, mon manque de volonté... Vous avez des trucs pour éviter de compenser sur la nourriture dès qu'une angoisse se pointe ? Comment se motiver quand la nourriture est la seule chose qui apaise ??? | |||
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poupoune (33) répond | Posté le 01-04-2010 à 14:31 | ||
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bonjour snigsette j'ai fais bien des régimes et depuis que je fréquente le forum dès que j'ai un creux je lis les encouragements du forum ou je repasse les vidéos de J-C COHEN. Pour ma part j'ai suspendu un jean trop petit que je regarde tout les jours, j'ai commencer le 29 mars et la balance est rangée je n'y touche pas! tiens bon tu y arriveras mois j'ai 30 kg à perdre
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