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  par Lihou (38) Posté le 17-05-2010 à 10:47
Bonjour, j´ai commencee avec JMC le 11. janvier. Premier deux mois ca ete pas trop mal. J´ai perdu 5 kilos. Mais petit a petit ,le motivation parti, j´ai commence manger comme avant.Aujourd´hui j´ai monte sur la balance et quelle horeur. Je pese plus que avant!! Je cris au secour! Quelqu´un peu m´aider?!! J´ai 27 ans, 164cm et 75,5 kilos. J´ai des tres grand predispositions fammilliar. Ma mere et grad-mere ont exactement le meme constitution et pese aujourd´hui plus que 100 kilos. Je ne veux pas finir comme ca. Mais j´ai peur n´ai pas avoir assez de volonte. Mon debut de ce regime le prouve.
Est-ce qu´il y a quelqun comme moi? Avec les meme objective? Perde 15 kilo?
S´il vous plait aidez moi!!!

(desole pour les faute, je ne suis pas francaise, j´ai jamais apris a ecrire)
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Maïté (24) répond Posté le 17-05-2010 à 14:46
Lihou,
Je ne suis pas dans ton cas mais je sais que je devrais surveiller mon alimentation toute ma vie. :(
Je comprends qu'après 2 mois ta vigilance se soit relacher. ;)Comme dit JM Cohen les anciennes habitudes reviennent vite. ;)
Donc il faut que tu reprennes le régime,celui à 1400 calories,surtout pas plus bas.
Bon courage;tu n'es pas la seule dans ton cas.Le principal,tu le verras dans les discussions ,c'est de ne pas trop se priver mais savoir aussi dire stop pour rester dans le raisonnable ;) :D
:-*


Lihou (38) répond Posté le 17-05-2010 à 14:43
personne?


dedel (85) répond Posté le 17-05-2010 à 14:40
ben ecoute prend toi en main et reprend a faire "attention". . ...
pas d autres solution si en effet tu veux perdre. . ...tu connais les bases,tu n a plus qu a t y mettre!!!!
aller courage


Lihou (38) répond Posté le 17-05-2010 à 14:31
personne?



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