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par dragon (01) | Posté le 23-09-2010 à 13:13 | |
| bonjour j ai commence le regime à 1400 cal le 30 aout j ai perdu deux kilos je souhaite en perdre 12 13 , mais je manque de motivations et quand je suis fatiguee j ai tendance à grignoter. Merci pour votre aide et conseil. | |||
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dragon (01) répond | Posté le 28-03-2011 à 13:21 | ||
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bonjour heolette,
j ai aussi eu une periode de stagnation mais il faut tenir on est tellement mieux ensuite je te souhaite bon courage. |
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heolette (56) répond | Posté le 28-03-2011 à 00:05 | ||
étang de Brière en février. . .
Bonjour Dragon, contente d'avoir de tes nouvelles ! je ne venais plus non plus depuis longtemps ici et pensais ce forum arrêté ; j'espère que tes problèmes sont derrière toi maintenant. . .Bravo pour la perte de poids, tu as bien réussi, alors tu y es presque, et tu ne vas pas t'arrêter en si bon chemin ! moi, j'ai perdu en tout 8 kg en 6 mois,et aimerai en perdre encore autant, en ce moment ça stagne, mais je ne veux surtout pas reprendre, alors je vais essayer de relancer la perte en pensant aux beaux jours qui arrivent ! mais ce n'est pas facile. . . Bisou à toi et aux autres et à bientôt |
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dragon (01) répond | Posté le 26-03-2011 à 09:32 | ||
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:) bonjour a toutes
cela fait longtemps que je n etais allee sur le forum j avais quelques problemes donc je vous salue toutes comment va votre regime pour moi maintenant que j ai compris commment marche JMC et bien je me debrouille toute seule et ca marche puisque je n ai plus que 5 kilos a perdre les plus dure ce qui fera 13 kilos en tout bises a toutes |
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heolette (56) répond | Posté le 31-01-2011 à 22:09 | ||
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Salut, Tag, et bonne chance avec la sophrologie ! moi aussi j'essaie de lutter contre les grignotages, en fait si je veux réussir, il faut que je sois très stricte, sinon j'accumule les écarts, ce que je fais depuis Noël. . .et les résultats sont faibles, donc je me reprend en main parce que je ne veux pas perdre le bénéfice des 6.5 kg perdus en 4 mois ; je croyais avoir pris le rythme, mais c'est très fragile. . .
Même si tu arrêtes JMC, tu peux continuer à venir sur le forum ; Alors Dragon, le moral est-il revenu ? j'espère que oui, et que tu repars de plus belle dans la lutte contre les kilos, n'abandonne pas ce serait trop bête ! Bisous à toutes, et Gitane fais nous signe si tu passes par là. . . |
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Tag (01) répond | Posté le 28-01-2011 à 19:27 | ||
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Je ne suis pas passée ici depuis un moment . . .
Je n'arrive vraiment pas à contrôler mes grignotages alors j'ai rappelé une diététicienne que j'avais vue il y a 4 ans et qui m'avait dit à l'époque qu'il fallait que je creuse du coté émotionnel plutôt que du coté alimentation. Elle m'a donné les coordonnées d'une sophrologue , je verrai bien si ça m'aide ou non. Mon abonnement Cohen se finit en février je ne renouvellerai pas. Le seul intérêt c'est les menus mais je n'arrive pas à les suivre. Bon weekend à toutes! |
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heolette (56) répond | Posté le 26-01-2011 à 21:52 | ||
Allez, Dragon, ne baisse pas les bras et reprends toi, il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas ; il faudrait au moins que tu ne reprennes pas de poids, est-ce que tu suis les menus ou pas, est- ce que tu grignotes ? pour ma part, je ne suis pas du tout les menus, mais je ne grignote presque plus, et j'essaie d'équilibrer mes repas et de boire davantage : résultat : je perds très doucement,(environ 6.5 kg depuis 4 mois) et tu devrais y arriver aussi. . .tu as peut-être des soucis qui t'empêchent de te concentrer sur le régime, mais pense comme tu seras contente de toi et que tu te sentiras mieux ensuite. . .et viens plus souvent sur les forums pour t'aider, moi je crois que je n'aurai pas tenu sans les forums, parce que l'on voit qu'on est toutes dans la même galère contre les kilos, avec des hauts et des bas, et ça oblige à poursuivre malgré tout. . .je t'embrasse, et c'est reparti !
E un peu d'air océanique pour te rebooster ! |
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dragon (01) répond | Posté le 26-01-2011 à 19:29 | ||
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c 4est dur dur les filles ne lachons pas le forum meme si on reprend des koilos et que le moral baisse bises a toutes
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dragon (01) répond | Posté le 26-01-2011 à 16:37 | ||
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:(( salut les filles
si je ne vais plus trop sur le forum c 4est parce que la motivation n y est plus j ai repris les kilos baisse de moral et tout et tout donc je vous embrasse et je pense abandonner |
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heolette (56) répond | Posté le 23-01-2011 à 15:57 | ||
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Bonjour à toutes, je sens que ce forum s'éteint doucement. . .dites-moi si vous êtes ailleurs, avec un groupe plus conséquent, il y aura plus de partage ! cette semaine - 600 gr, faible perte, mais c'est toujours ça ! donc je continue à m'accrocher, car je n'ai jamais encore tenu autant sur la durée, et je crois avoir pris de bonnes habitudes (plus trop de grignotages) et être plus consciente de mes écarts. . .bisous à vous toutes !
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dragon (01) répond | Posté le 18-01-2011 à 09:23 | ||
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Bonjour a toutes
je me remotive mais le chocolat c est tellement bon donc aujourd hui repas tres leger ce soir aussi bises a toutes |
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