Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par tigrou (Rixheim, 68) | Posté le 03-01-2011 à 22:47 | |
|
J'aimerais que nous toutes qui suivons le régime JMC depuis peu, avec une interruption pour les fêtes, nous nous retrouvions pour débuter cette nouvelle année sous les meilleurs auspices !!!!
Ce forum, je le souhaite simplement amical, motivant....... Ne pas se prendre la tête, s'entraider et ne pas trop exposer nos problèmes personnels..... A bientôt, vous êtes tous et toutes les bienvenus !!!! | |||
Retour au forum
 |
mamiblue_0 répond | Posté le 10-04-2012 à 09:49 | ||
|
contente de vous retrouver toutes bien présentes le soleil moins brillant que ce début de matinée il y a des nuages qui se mettent en place et il fait grand vent je viens de repasser 1 heure et j'arrête pour économiser mon dos me reste les t shirts dété pour les mettre en place et les draps qui tournent dans la machine a laver Denis va finir le montage des meubles et les fixer au mur pour ceux dont c'est la place ensuite je ne sais pas si on va descendre la banquette ou si Jules va encore dormir dans son lit mais il va y avoir besoin d'un sacré coup d'aspirateur et de lavage de parquet ! a midi pour nous beafs et soit haricots verts soit julienne de légumes courgette aubergine poivron yaourt et fruit pour reprendre les bonnes habitudes
la pintade de Tournesol va passer dans le bêtisier !!!!!!!!!!!!! |
||||
 | ||||
 |
magali_76890 (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:34 | ||
|
coucou les filles,
Me revoilà après ce long week end. Bon il ne fut pas top pour le régime mais je me suis fait plaisir en famille et ça ça fait un bien fou. Dès aujourd'hui reprise en main ce midi mélange haricots vert/carottes avec jambon, 1 morceau de fromage et 1 fruit. Nous avons passé le dimanche chez mes parents et mon Eliot n'a pas fait de crise d'asthme allergique!!! OUFFFFF. Hier mes beau parents et mon beau frère sont venus à la maison!!!! les enfants ont été hyper gatés en chocolat et petits cadeaux divers. . .. J'ai les chocolats sous le nez sur le buffet de la salle et je n'ai même pas envi d'y toucher un seul!!! c'est ti pas beau ça? ? ??? Pour moi semaine du matin mais le ptit arrive plus tard (normalement à 5h) le papa a eu ses horaires de changés et il me l'ammène quand il sera réveillé! cool! vendredi je passe mon oral pour l'EP1 du CAP petite enfance, je suis convoquée à 8h30 mais ne sais pas à quelle heure je vais passer! pffffff bon je vais écrire dans mon cahier avec un café dans l'autre main, car dur dur ce matin!! bonne journée les filles à Plus!! bisous bisous |
||||
| ||||
 |
tigrou_0 répond | Posté le 10-04-2012 à 09:33 | ||
|
;) ELLE est tellement contente qu'elle nous le met. . ... 2X hi hi hi !!!!!! grrrrrrrr :-q
Je suis fière de toi, de vous, de moi !!!!!! :D :D :D Franchement, est-ce aussi difficile qu'on le pensait ? ? ??? Et bien moi je trouve que même si bien sûr j'aurais bien aimé goûter à quelques mets non pas défendus mais disons déconseillés, en disant NON on peut y arriver. Et dès que j'avais terminé mon repas, je dégustais mon fromage blanc qui pour moi le clôturait, je crois que le résultat en vaut la peine. Là, quand j'irai voir ma diététicienne vendredi je pense que nous allons l'attaquer cette fichue stabilisation, à moins que d'ici-là Tigrou ne se décide à aller encore un peu plus loin. . ... :) :) :) Aujourd'hui un beau soleil grrrrrrrrrrrrrrrr pourquoi pas hier ? ? ??? Ce soir vais chercher Dehlia, il paraît qu'elle a eu du mal ce matin, vrai qu'elle n'a pas très bien dormi là-haut et bien sûr a été couchée plus tard que d'hab. Ca y est Tournesol nous indique ses repas journaliers !!!!! hi hi hi mais oui grrrrrrrrrrr et ça nous donne des idées pfffffff !!!!! X( X( X( A plus tard les filles, cool le ménage aujourd'hui :x :x :x |
||||
| ||||
 |
motivezen répond | Posté le 10-04-2012 à 09:15 | ||
|
voila cela ne m est jamais arivé perdu 400G pendant le wkend donc ajouté au 700G cela fait -1KG100 YESSSSS ET REYESSSSSSSSSSSSS
soeur!!!!-3KG300-300G=3KG600 idem minouche !!!!!-10KG300-300G=10KG600 -1K100=11KG100 mamiblue !!!!!-5KG depuis le debut -10KG500 ? ? ?? ? ? tigrou !!!!!10KG- 700G -700G=11KG200-1K200=12KG200 patoche :-2KG600-600G=3LK200 ? ? ?? ? ?? tournesol !!=30KG -500G=30KG500 mado!!!!-18KG500 -300G=18KG800 ? ? ?? ? ?? magalie !!!9KG500-500G=10KG -500G=10KG500 josiale !!!23KG100G -1KG=24KG100-300G= 24KG400 mandine -1KG500G -500G =2KG300-400G=2KG900 yessssssssss nesquimaude !!!-800G ? ? ?? zaza !!!!alors !!!! bateleuse=!!!-6KG200? ? ??? est ce que celles qui me donnent leurs poidg sont bien toutes la lol comptez vous hihihi sinon je rectifie bisous . . . |
||||
| ||||
 |
mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:14 | ||
|
moi,ce midi: carrelet et chou-fleur yaourt pomme
ce soir:potage rosbif froid salade de tomates fromage blanc |
||||
| ||||
|
|
mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:11 | ||
|
Minouche -400g malgrè les "bêtises" de Paques!!!!à +++++++
|
||||
| ||||
 |
Tournesol36 (36) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:02 | ||
Ouai. . . TIGROU est de retour. . .. mais attention, elle surveille nos menus ;) ;) ;)
A propos, ce midi : entrée tomate. . . pintade (hi hi) chou-fleur. . . faisselle. . . simili crème abricot. . . :P :P :P Bonne semaine :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
motivezen répond | Posté le 10-04-2012 à 08:59 | ||
|
et voila cela ne m est jamais arivé perdu 400G pendant le wkend donc ajouté au 700G cela fait -1KG100 YESSSSS ET REYESSSSSSSSSSSSS
soeur!!!!-3KG300-300G=3KG600 idem minouche !!!!!-10KG300-300G=10KG600 -1K100=11KG100 mamiblue !!!!!-5KG depuis le debut -10KG500 ? ? ?? ? ? tigrou !!!!!10KG- 700G -700G=11KG200-1K200=12KG200 patoche :-2KG600-600G=3LK200 ? ? ?? ? ?? tournesol !!=30KG -500G=30KG500 mado!!!!-18KG500 -300G=18KG800 ? ? ?? ? ?? magalie !!!9KG500-500G=10KG -500G=10KG500 josiale !!!23KG100G -1KG=24KG100-300G= 24KG400 mandine -1KG500G -500G =2KG300 ? ? ??? nesquimaude !!!-800G ? ? ?? zaza !!!!alors !!!! bateleuse=!!!-6KG200? ? ??? est ce que celles qui me donnent leurs poidg sont bien toutes la lol comptez vous hihihi sinon je rectifie bisous . . . |
||||
| ||||
|
|
motivezen répond | Posté le 10-04-2012 à 08:53 | ||
coucou les filles
ca y est on a notre chef de gare c est genial je ne doutait pas que ca wkend allait de booster lol ihihhiihhi au fait jeudi piscine ou pas bon on va recuperé mandine et patoche ainsi que magalie qui ont ete bien ocupé aussi lol alors moi je suis tres fier d etre mazoooooooooo hihihihihihi car en verifiant yoyote j aie rajouter 400G a mes 700G hihihihi donc perte de 1KG100 yessssssssssss jamais arivé un wkend de paques mais tres sage lol yessss re yesssssssssssss midi filet de poulet brocolis fromage blanc couli framboise soir soupe potimaron quiche au thon ananas frais tisane bisous a plus |
||||
| ||||
|
|
mamiblue_0 répond | Posté le 10-04-2012 à 07:30 | ||
|
et voilà il fait un grand soleil mais depuis cette nuit un grand vent mais il faut se reconditionner pour avancer dans le ménage et tout le tralal alors je vais y aller parce que motivée je ne le sis pas vraiment je n'ai pas pleuré hier soir oh ce n'était pas loin mais je voulais qu'il emmène ses affaires car cette impression d'être chez li nul part encore qu'ici il sera tout comme sa soeur toujours chez lui mais le fait qu'il monte dans sa chambre et descende sans rien dire c'est parce que je sais qu'au fond de li s'est passé q;q. chose je le connais si bien !!!!mais bon aujourd'hui c'est mardi et c'est reparti car demain en principe j'ai les petits donc que ce soit au moins rangé débarassé pour le reste on verra ensuite!!!
très bonne journée a vous toutes Mandine avec ses petits aussi Partoche repartie pour une nouvelle semaineMinouche qui fait ses brasses et des bulles :D :D :D et vous TOUTES |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
