des personnes en Rhône-alpes????

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		par marleneb (38)	Posté le 12-01-2011 à 15:11
pour se soutenir, se raconter des trucs et des machins..rigoler, échanger des recettes. Faire comme des filles quoi !!!

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	naindejardin_2 répond	Posté le 28-07-2011 à 22:19
Salut les filles,je n'ai pas de mérite, j'ai toujours été une personne positive vu ma profession, 30 ans infirmière en réa ça te forge le caractère pour soutenir l'équipe et les patients et j'ai eu le cancer alors après ça tu relativises tout et tu trouves que la vie est belle. . .. Ma nièce a fini par accoucher, un petit garçon Wael. . .3,3kg alors j'ai fêté l'évènement avec les parents et les grands parents , une petite coupette de champagne . Bonne soirée et à demain en forme, on y croit. . .

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 28-07-2011 à 20:57
Aujourd'hui pas de pluie, pourvu que ça s'améliore dans les jours à venir Bonne nuit à toutes

	gribouille1965 (thônes, 74) répond	Posté le 28-07-2011 à 20:16
bonsoir merci beaucoup NAINDEJARDIN pour tous tes conseils ça fait plaisir de te lire tu as toujours un petit mot pour nous encourager et nous soutenir couraga à toi POUPETTE tu vas y arriver

	naindejardin_2 répond	Posté le 28-07-2011 à 15:37
Poupette maintiens le cap, tu as la bonne approche du régime; il ne faut pas penser que celà va se faire en un jour et être facile, mais petit à petit, pour ce qui te concerne c'est une bonne moyenne. Je pense que tu as choisi le bon moment de ta vie pour entamer le régime,en plus tu fais du sport super, ça va marcher. Je te souhaite une bonne journée.

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 28-07-2011 à 14:35
Salut les filles, Nelly tu as raison ce qui est fait est fait tu fais une galette de rattrapage et un tour de vélo ou marche et tout sera redevenue comme avant Nicoleb tu me donnes du courage j'ai 16 kg à perdre et j'en ai perdu 4kg en un mois Nainjardin c cool de te lire tu es tirs positive Je rentre de mon sport je suis naze mais c bon pour les kilos en trop Bonne journée

	naindejardin_2 répond	Posté le 28-07-2011 à 13:03
Salut Nelly, ne dramatise pas, bon tu as repris un peu de poids, forcément ça arrive sur un régime au long cours, pas de panique, tu tournes la page, tu n'y penses plus ce qui est fait est fait, tu redémarres tranquillement, tu te remets au porgramme, tu ne vas pas ruminer ça pendant des semaines, le principal c'est de ne pas continuer ce dérapage, point barre et te remettre dans les rails. Ne baisse surtout pas les bras, tu vois les progrès déjà fait alors persévère. Et puis on est là pour t'aider, on a toute à un moment ou un autre fait du n'importe quoi et on a trouvé du soutien pour poursuivre, allez à bientôt. Bisous

	Nelly_73160 (Saint Thibaud de Couz, 73) répond	Posté le 28-07-2011 à 11:12
Salut les filles, moi aussi il faut que je change de pseudo je deviens nelly 73160. Cette semaine j'ai fais du grand n'importe quoi,est-ce qu'inconsiament le cap des 10kg de perdu me fait peur.J'ai mangé environ 200gr de pain sec, des saucisses et j'ai bu de l'alcool et du sirop résultat j'ai repris au moins 1,500kg, maintenant je suis mal dans ma peau je culpabilise,c'est affreux.Je pense aussi que cette maudite pluie y est pour quelque chose,ainsi que mon mal aux cervicales quand je suis mal dans ma peau je compense avec de l'alcool et des cochonneries.Aujourd'hui repas de ratrappage, mais le mal est fait. Bonne journée à toutes et je vous espére plus courageuses que moi. . ..A+

	naindejardin_2 répond	Posté le 28-07-2011 à 10:39
Salut Nicoleb, nous sommes toutes bien placées pour savoir qu'il n'est pas toujours facile de résister, c'est humain, nous on t'encourage pour que tu reviennes à un poids raisonnable dans un premier temps, surtout pour ta santé, pour une meilleure qualité de vie, et puis en dernier pouvoir faire l'élégante. On est sur le forum pour s'aider et j'espère que ça marche . . ..Et les conseils sont à appliquer pour nous également..on se dit si elle tient, si elle a de bon résultat nous aussi je peux y arriver. je te souhaite une bonne et belle journée.

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 28-07-2011 à 09:41
Merci les filles pour vos conseils, c'est bien ce que je pense, mais quand la tentation est la plus forte que faire? Je ne suis pas la seule, avant moi Adam a succombé et ensuite bien d'autres. . .. . .. . . Mais c'est promis j'ai pris de bonnes résolutions en venant à JMC et quel bonheur déjà d'avoir à supporter 10 kg de -, je me dis souvent plus jamais ça. . .. . .. . .. . ... et le forum est là pour se soutenir c'est merveilleux. Bonne journée à toutes

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 27-07-2011 à 23:36
Nicoleb @-) Dis stop aux grignotages tu ne vas pas reculer au contraire avances et continue à faire attention à ce que tu manges tu as maigri ? Gardes bien tes kilos en moins loin de toi et dis bien aux autres qu'ils vont les rejoindre Bonne nuit les filles

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