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les filles j'y arrive pas

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  par manadma (91) Posté le 26-03-2011 à 12:43
bonjour a toutes et surement tous

je suis inscrite depuis un mois et jai beau vouloir perdre et maigrir

jy arriver pas j'ai perdu 2kg et je les ai repris

je sais plus comment faire a quoi m'accrochez je crois que j'ai besion de soutien dun coup de pouce.

pouvez vous m'aider me donnez des petite astuces.

plus le temps passe plus je mappercois que j'ai un gros probleme avec la nourriture, je n'est pas de sensation de plus avoir faim, jmange meme si cela m'écoeure jmange pour le fait de prendre quelques choses a la bouche
dans cest moment la tout y passerai.

puis faut surtout pas que jai une basse de moral car sinon c'est chocolat à la cuilliére.

plus je vous ecrit plus jai peur car je m'apercois que j'ai un probleme.

merci a celle qui me lirons et encore plus a celle qui m'écrirons.

bise a bientot en tout cas jespere
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manadma (91) répond Posté le 26-03-2011 à 22:43
Merci nouours javais peur de pas avoir de reponses
je vais essyer le plus dur pour moi cest apres le boulot vers 17H30 18H jsote sur des connerie pourtant je manger nikel les repas cest a cest moment la que je craque


manadma (91) répond Posté le 26-03-2011 à 22:43
Merci nouours javais peur de pas avoir de reponses
je vais essyer le plus dur pour moi cest apres le boulot vers 17H30 18H jsote sur des connerie pourtant je manger nikel les repas cest a cest moment la que je craque


nounours, Ambassadeur(rice) répond Posté le 26-03-2011 à 17:26
Bonjour

Surtout essayes de tenir le coup, tu peux y arriver.
Commences déjà par apprécier tes repas, manges lentement c'est un truc
tout simple :) , moi aussi je mangeais trop vite :-S
Allez bon courage et bonne route, et si tu craques un carré de chocolat
mais pas un pot de nutella



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