que la Bretagne me plaît toujours autant moi qui ai beaucoup voyagé!!
du coup je te remets une photo et te dis à demain dans le train!
n'oubliez pas d'aller sur votre courbe de poids dans le programme coaching courbe de poids pour rentrer votre poids actuel et votre objectif (mettez le étape par étape, pour ne pas desespérer par exemple moi mon objectif idéal serait 68kg pour ma taille mais j'ai rentré 70 et quand je serais à 70 je continuerai sur 68) surtout garder espoir
bises à toutes douce nuit

que la Bretagne me plaît toujours autant moi qui ai beaucoup voyagé!!
du coup je te remets une photo et te dis à demain dans le train!
n'oubliez pas d'aller sur votre courbe de poids dans le programme coaching courbe de poids pour rentrer votre poids actuel et votre objectif (mettez le étape par étape, pour ne pas desespérer par exemple moi mon objectif idéal serait 68kg pour ma taille mais j'ai rentré 70 et quand je serais à 70 je continuerai sur 68) surtout garder espoir
bises à toutes douce nuit

bonsoir les filles tout d'abord je veux dire à Roseline qu'en aucun cas je ne t'oblige à quoi que ce soit ce n'est vraiment pas dans ma façon de voir les choses qd je parle de pesée j'applique ce que dit JMC car c'est psychologique le poids fluctue beaucoup et c'est pour cela qu'il faut s'astreindre à se peser une fois seulement dans la semaine et choisir toujours le même jour et se peser à jeun le matin! si tu le fais le lundi ce n'est pas grave et l'histoire de la cagnotte ce n'est pas mauvais car ça motive donc celles qui veulent ça commence demain: nous nous pesons à jeun et nous mettons notre poids de départ ici et on se repésera le samedi matin à jeun pour le remettre, pour toi Roseline tu le mettras le lundi, c'est juste pour que l'on se suive mutuellement ce n'est pas un concours, heureusement mais perso je sais que ça va nous aider et c'est le but! c'est bien Roseline tu te couvres bien et j'espère que tu mets une ceinture pour protéger tes lombaires car j'ai fait une saison de vignes dans les coteaux du layon je peux dire que c'est trés physique! chapeau!
Isa c'est bien que tu aies vu ta soeur en vidéo et contente qu'elle aille bien contente aussi que tu viennes dans le train! on va y arriver et aprés chaque semaine, si on a le même poids du départ c'est bien si on baisse c'est encore mieux et si on prend!!!!!!! sanction: 1 euro dans la cagnotte!!!!
Luna superbe petite Jade je trouve qu'elle ressemble qd même aussi au petit Panda! il est si beau lui aussi! alors ça va ce n'est pas trop méchant pour Saphir, le petit gourmand!!! il ne faut rien laisser traîner!
sinon contente que tu reviennes dans le train avec nous super et on va toutes se motiver à notre rythme j'ai fait comme Isa j'ai vidé mon frigo de fêtes aujourd'hui!
Nanou toi aussi tu nous suis! contente que tu aies passé de bons moments en famille c'est super!
Dany? Val? Sylvie tu nous accompagnes dans le train? allez à demain alors
oui Roseline chaque région de France est belle mais j'avoue que la

Ne t'inquiète pas Isa .
Le plus c'est quand je descends de voiture le temps d'enfiler ma cagoule .
Ma doudoune
Mes bottes
C'est la le pire.
Je branche ma radio
Mes gants de laine et de cuir .
Après des que je commence à travaillé je n'ai plus froid.
Demain sous mon treillis je vais mettre les caleçons de mon pauvre papa pantalons de plus je n ai pas froid.
Le haut j'ai des pulls que l'on met a la neige.
Après le 1 er quart d'heures je n'ai pas froid .
Voilà.
A tu vas pouvoir faire du vélo.
Bonne soirée.
Bisous

Bonjour les filles,

Bonne année à vous toutes.

Mon souhait essentiel c'est que le virus finisse par disparaitre.

Pour moi 2020 c'était quand même le début de la retraite, cela a fait un an début décembre.
Sinon peu vue mon pére, ma soeur , mes loulous.
J'ai eu des malades du covid mais à ce jour tout le monde va bien.

Il va falloir que je vienne plus souvent sur le forum, j'ai du mal à suivre.

Bonne soirée.

A Bientôt

Bonjour les filles,

Bon dimanche à toutes !!

Je viens d'avoir ma petite soeur en visio. Elle était contente, et avait bonne mine :-q :-q Elle m'a envoyé des bisous , ça met un peu de soleil dans ma journée. Ici il fait froid mais pas trop, et par contre pas de soleil, le ciel est tout blanc, on dirait qu'il va neiger, peut-être demain ?? Demain, je reprends le travail, je ne suis pas trop motivée, mais bon, pas le choix, il va falloir se remettre au froid, mais bon je pense à toi Roseline, tu travailles dehors, ça doit être bien pire . . . j'espère que tu t'habilles chaudement :-q :-q

Moi aussi j'en ai marre de mon poids, je finis mes restes des fêtes qui sont dans le frigo et demain je me remet au régime. Je me sens mal dans mes vêtements j'ai trop mangé pendant les fêtes, il est temps d'agir X( X(
Maxime est venu hier et a monté mon vélo :-q :-q hier soir j'en ai fait une demi-heure !!! il faut que je m'y remette, car je n'en n'ai pas fait depuis le mois de mars, avec le premier confinement :-bd :-bd :-bd :-bd

Nanou, tu profites de tes enfants, tu as bien raison. Merci pour tes voeux. :x Prend soin de toi et vas chez le médecin.

Valérie, ton bracelet en pierres t'aide à ne pas grignoter, je serais curieuse d'essayer !!!

Luna, la petite Jade a une bonne bouille, elle est mignonne :-q :-q

Katryn, Danny, Sylvie, je pense à vous aussi :D

Bonne fin de journée à toutes les filles, à plus tard, gros bisous :x :x :-* :-* :-* :-*

Bonjour les filles ;)

Désolée de ne pas passer en ce moment, mais je profite de mes filles et de Paul. Les Toulousains repartent demain 🥴

Dany , Isa je vous souhaite aussi une très bonne année 👍

Valerie tu as passé un bon noël, tu as profité de Matheis, quand à ton fils, essaye de ne pas te rendre malade pour lui, si ton bracelet t’aide c’est génial 👍

Roseline je me mettrai bien à mon vibreur en même temps que le régime demain. Là on joue aux cartes, on fait pas mal de truc au chaud, parce que ça pèle avec ce vent ❄️Oui je m.’occupe du toubib dans la semaine 👍

Luna tu as eu toute la famille, vous avez dû vous régalez 👍Ducros n’a pas dû vous manquer 👎 jade a bien grandit dis donc 👍

Katryn je profite bien de ma famille. C’est rare quand on est tous les 5 aussi longtemps, merci le couvre feu 👍 j’ai reçu le livre de Cat hier. Je le lirai quand ce sera calme à la maison 👍

Passez tourtes un bon dimanche 👍

suite.
Car jeudi je ne travaille pas et vendredi peut être que nous aurons de la neige alors je ne sais pas si je pourrais rouler.
Travailler ne me pose pas de problèmes mais je ne voudrais pas cassé l'aristocrate.
Car si elle se comporte sur la neige comme sur les plaques d'eau je suis mal barré.
C'est la dernière de cette marque que j'achète
Je regrette lolotte elle super bien.
Alors katryn.

Je pèse actuellement 79 kgs 200 .
Je mesure 1.50 cm.
Peut être qu'a ma pose de 10 heures je passerais vous lire et vous ecrire quelques mots.
Surtout katryn voir comment il faut faire.
Surtout ne me demande pas de ne plus me pesé tout les matins je ne peux pas m en passer..
Mais je repasserais se soir.
Bisous à vous toutes.
Je vais repasser 3 bricoles

Bonjour mes petites amies.
Je viens vous souhaitez un très bon dimanche à vous toutes.
Chez moi il fait soleil mais froid .
Je suis bien au chaud dans mon lit et si je pouvais j'y resterais bien jusqu'à demain mais bon c'est irréalisable.
À 11 h je me lève et je vais faire mon repassage je n'en ai pas pour longtemps.
Après je prendrais mon bain tranquille.
Et nous mangerons nos huîtres.
Avec de la salade .
Fromage et dessert.
Voilà et se soir je vais chercher mon fils à enfin.

Luna quelle est belle ta petite jade un 💘 amour.
Une vrai petite princesse.
Fais lui des gros bisous de ma part.
Tu vois tu vas pouvoir la garder plus souvent puisque elle n'a pas pleurée.
Katryn merci pour la photo de chez toi qu'est que c'est beau cela donne envie de se promener.
Chez moi il y a des vignes à perte de vue et des bois.
Nanou pense à prendre rdv demain avec ton généraliste pour ton problème.
J'espère qu'a par cela te va bien.
Dany je te souhaite un très bon dimanche sur ton île de beauté ce doit être magnifique ou tu es .
Tu conduis?
La bas il faut être prudent .moi j'ai les chocottes de conduire là-bas.
Isa je te souhaite un bon dimanche .
Tu reprends ton travail demain?
Sylvie j'espère que tout va bien chez toi et que tu profites bien de ta maison avec les jolies travaux que vous y avait fait.
Comment va ton papa?
Valerie moi aussi j'ai des bracelets de perle que je mets tout les jours pour éviter le grignotage.
Mais depuis que je vais chez Françoise je ne grignote plus.
Et lorsque je rentre du travail je ne saute plus sur le frigo comme avant.
Katryn .
Moi je me pèse plusieurs fois par semaine et pour dire la vérité tout les matins .
Marie jeanne est connecté à une application sur mon portable (renpho)
Comme sa on peut voir la courbe imc , masse graisseuse etc.
..
Et faut surtout que je me pese le jour ou je vais voir Françoise ma phycotherapeute qui m'aide beaucoup.
Comme je ne sais pas si je pourrais passer demain matin

Et oui le 1 er week end de l'année ?
Bisous