Bonne soirée à vous toutes.
J'aime bien ta photo estelle.
Les kilos puisque ils ne veulent pas partir tout seul on ne va plus leurs faire de cadeaux.
Sa y es j'ai inscrite olye au concours de chien national.
Je commence à stressé.
Heureusement c'est Olivier qui va la faire courir devant les juges.
Ton mari luna est un petit coquin.

Bisous les filles.
Bonne soirée

Coucou les filles
Mevoila. . .fini journée a 14h journée tres courte j ai commencé a 11h :^> sa commence a m inquiété cette histoire
Bon si non le programme ce passe bien j ai enfin reçu mes wrap minceur et j ai commencé hier soir, tres facile a posé mais faut faire tenir la bande avec du film alimentaire, en faite c est un rouleau de gaze comme celle pour les pansement imbibé d une lotion a base de racine de ginseng, huile de menthe verte huile de baie de genièvre, glycerine et le princip actif c est la lécithine phosphatidylcholine, enfin hier soir avant de posé le wrap j ai prit le mètre pour mesuré mon tour de taille,je mi suis reprise 4 fois tellement j etait choqué par le chiffre 127cm :-O :-bd :-bd :(( :(( autant vous dire que je risque pas de déconné ce coup ci quitte a finir les dents sur les rails mais je vais pas le quitté le train :^>
En tout cas j ai pas faim avec les menu de JMC par contre il y'a n a un pour qui c est deja parti en cacahuette lol mon mari eh oui il y arrive pas du tout, hier j ai mangé le midi chez moi il c est levé a midi il avait pas faim je lui ai servi la salade de riz avec tomates endives petit pois et oeuf dur plus yaourt et compote, il a reussi amangé le quart de la salade et c est tout du coup hier soir ilne voulait pas de jambon ni d haricots verts mais finir ce qu'iln avait pas mangé a midi mais le probleme c est que a minuit il avait faim, je l ai retrouvé a ce tapé desvanchois a l huile et du camambert dans du pain :-bd :-bd
Aujourdhui j ai mangé aussi chez moi a 14h et monsieur etait toujours pas levé,je n ai pas preparé pour lui sa sert a rien, je preparerai pour cesoir,ilreste de lasemoule de midi avec des brocoli et du poulet a lui de voir si ilveux tout mangé ou pas, je vais pas me prendre la tete je vais pensé a moi car pas envie qu'il me fasse échoué dans mon programme ;)
Allezje vous laisse je vais me faire un cafe et puis éssayé de boire un peux plus car aujourdhui j ai du mal a boire

Bonjour les filles ;)

Isa et oui les week ends passent toujours trop vite 🙄 comment vont les M & M’s ?

Luna je ne pense pas que ça vaille le coup de nettoyer ta piscine, après cette semaine les températures vont baisser :^> Votre anniversaire de mariage s’est bien passé , sans Ducros, comme d’habitude :^> pour Marley ce sont 10 chiots et non 8, j’avais mal vu :-q

Estelle c’est pareil à la maison, on fait attention tous les deux avec mon mari et quand il y avait les filles aussi :-q c’est plus simple

Roseline mettre une pompe à chaleur dans la piscine c’est mega cher , heureusement qu’on aime l’eau fraîche 👍

Valerie tu es bien motivée pour aller faire du sport après tes journées chargées 👍👍

Bonne après midi

Bonjour les filles!

Courage l'automne arrive et la chasse est ouverte!

😂

BONJOUR LES FILLES
JUSTE UN PETIT COUCOU CAR ENCORE UNE SEMAINE DE FOLIE POUR MOI JE VAIS ENNCORE RENTRER TARD MAIS BON C EST COMME CELA PAS LE CHOIX
BRAVO A ESTELLE POUR TA PERTE LUNA POUR TON REDEMARAGE SYLVIE AUSSI CA A L AIR PAS MAL TON NOUVEAU PROGRAME ET TOI AUSSI ISA TU A BIEN REPRIS SUPER NANOU JE SUPOSE AUSSI QUE TU ES REMONTER DANS LE TRAIN ROSELYNE TOI AUSSI TU AS BIEN PERDUE AUSSI SUPER IL N Y A QUE MOI QUI SUIS A LA TRAINE MAIS BON JE VAIS PEU ETRE Y ARRIVER JE ME SUIS REMISE AU SPORT AVEC JESSICA MELLET J AI PRIS LE PROGRAMME T12S CELA CONSITE A FAIRE 4 SEANVCE DE25 MINUTE DE SPORT PAR SEMAINE POUR L INSTANT JE AI FAIS UNE RESTE 3 MAIS COMPLIQUER AVEC MES HORAIRE QUAND JE RENTRE JE SUIS LESSIVER ET PAS ENVIE DE FAIRE DU SPORT MAIS BON JE VAIS ESSAYER DE PROGRAMMER UNE SEANCE JEUDI ET VENDREDI ET POUR FINI SAMEDI CELA FERA COU SUR COUP MAIS LE DEBUT DE SEMAINE C EST TROP CHAUD
LUNA TRE MIMI LES PETIT DE MARLEY NOUS LES WEEK END DERNIER C ETAIT LA ROCHELLE ET PIQUENIQUE ET BAIGNADE A FOURAS ON PROFITES DU SOLEIL A FOND QUAND IL FERA MOINS BEAU ON IRA SE BALADER DANS LES TERRES
BON JE VOUS LAISSE PASSER UNE BONNE JOURNNEE A TOUTES BISES

Bonjour mes petites amies.
Je vous souhaite une tres belle journée de mardi .
Ce matin rdv chez ma couturière pour mon tailleur j'en ai un peu mare.
J'y vais pour essayer la longueur des manches.
Après il lui reste les boutonnières à faire et sa machine est en panne je vous laisse imaginer le temps que sa va duré.
Un an pour faire un tailleur enfin.
Et toi isa ou en es tu de ton nouvel essaie pour perdre du poids pas très facile tout sa .
Moi aussi je vais m'accrocher

Pratiquement tout le monde à sauter dans le train alors il ne faut plus descendre faut fermer les portes en clé 🔑.
Bonne journée les 👧.
😚 bisous

Bonjour mes petites amies.
Je vous souhaite une tres belle journée de mardi .
Ce matin rdv chez ma couturière pour mon tailleur j'en ai un peu mare.
J'y vais pour essayer la longueur des manches.
Après il lui reste les boutonnières à faire et sa machine est en panne je vous laisse imaginer le temps que sa va duré.
Un an pour faire un tailleur enfin.
Et toi isa ou en es tu de ton nouvel essaie pour perdre du poids pas très facile tout sa .
Moi aussi je vais m'accrocher

Pratiquement tout le monde à sauter dans le train alors il ne faut plus descendre faut fermer les portes en clé 🔑.
Bonne journée les 👧.
😚 bisous

Bonsoir les filles,

je ne passe pas de bonne heure, mais l'essentiel c'est de vous lire et de vous mettre un petit mot.
J'espère que vous avez passé une bonne journée.

Roseline, ou c'est mignon St Palais sur Mer, j'y suis allée une fois :-q :-q tu as du passer un bon week-end

Luna, tu reparts à zéro avec les menus, motivée c'est super :-q :-q Quels beaux bébés de Marley et Mia :-q :-q

Je pense à toutes, mais pas le courage d'écrire un mot, prenez soin de vous les filles, bonne nuit à plus tard gros bisous =(( =(( =(( =(( :-* :-*

Un petit coucou les filles pour vous dire que tout ce passé bien
Aucun écart à cette heure
Ce matin 2 biscotte 20gr de beurre allégé thé vert à la framboise 1 yaourt nature édulcoré un petit verre de jus de fruits 100% pur jus
Ce midi salade composé de tomates 100 gr de riz 140gr de petit pois 2 oeufs dur 1 compote sans sucre ajouté et un yaourt nature édulcoré :-q
Ce soir asperge en vinaigrette allégé 130gr de jambon cuit haricots verts vapeur à l ail 15gr de pain 30gr de camembert et du melon ;) j ai préparé la même chose à juju lol
Roselyne pour mes talons faudrait que je prenne le temps d aller voir le toubib il va me prescrire sans doute radio éco et compagnie et en ce moment pas trop le temps je devais refaire mon éco thyroïde comme Isa j ai toujours pas fait :^>
Va falloir que je mi mette la aussi. Ah si tu va en Corse l an prochain oubli pas de faire une halte à saint maximin la sainte baume :-q :-q
Je n ai pas encore programmé les vacances de l été prochain, on verra je sais pas si c est encore le perigord ou si on ira côté mer à voir avec mon mari , lui aimerai trop retourné au camping du pelou en Dordogne
Estelle c est clair que quand on ai soutenue sa facilite la tâche, moi jusqu'à maintenant il voulait pas en entendre parlé et puis la comme il a prit du poids aussi à force de ce nourrir n importe comment et que son doc lui a passé un savon à cause de sa maladie il faut pas qu'il grossisse donc voilà il est un peux obligé de faire attention ;)
Je vous laisse les filles mes clients on fini je vais les recherché
Bonne journée à plus tard