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par mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) | Posté le 25-04-2011 à 12:15 | |
PAR CONTRE JE NE VEUT PAS DE PERSONNES QUI RALE OU QUI CRITIQUE LES AUTRES .CEUX QUI SONT CONTRE LES PHOTOS NE VENEZ PAS C'EST TOUT . JE M'APPELLE NATHALIE J'AI 40 ANS ET JE SUIS MARIER A FABIEN QUI AS 32 ANS IL EST MERVEILLEUX ET J'AI 3 TRESORS CYRILLE QUI AS 19 ANS LUAN QUI VA AVOIR 11 ANS ET LYSANDRE QUI VA AVOIR 9 MOIS ILS SONT TRES MIGNONS .ET POUR COMPLETER MA PETITE FAMILLE J'AI UN LABRADOR ,UN CHIHUAHUA ET UN CHINCHILLA AINSI QU'UNE CHATTE . VOUS ETES TOUS LES BIENVENUES SI VOUS AVAIT LA JOIE DE VIVRE ET SI VOUS N'AVEZ PAS LE MORAL VENEZ SUR CE FORUM VOTRE MORALE REMONTERA VITE .GROS BISOUS A TOUS LE MONDE . | |||
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Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond | Posté le 08-06-2019 à 20:59 | ||
Bonsoir à toutes,
J'espère que vous allez bien :-q et que ce samedi c'est bien passé pour vous toutes :x :x Ici beau temps B-) aujourd'hui et demain matin pesée. . . Mensurations et ménage :-bd :-bd Bon week-end à vous :x :x :x :x À bientôt |
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iris02 (, 50) répond | Posté le 08-06-2019 à 10:35 | ||
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bonjour a toutes bienvenue aux nouvelles.je me suis interrompue mais j ai repris le programme je commence lundi prochain dans le train de la reussitte.pour moi quand j ai bien perdu lorsque je note sur mon carnet tout exactement ce que je mange regarder la session du jour imperatif et essayer de suivre quelques webinair le lundi avec le dr cohen tous les jours il y en a une de 13h a 14h elle sont visible en replay mais si vous avez des questions poser les des votre connections essayer d y etre avant l heure.sinon communiquer avec votre diet dedie 1 fois par semaine ou plus si vous avez pris le vip.suivez aussi vos plans repas ça aide enormement en tout cas moi ça marche vous adapter aussi selon votre budget moi je suis passe du plan classique aux menus economique et rapide car le 1 er trop onereux pour moi.pese dans un premier temps pour vous donner une vraie idée des proportions jouer avec les equivalences.voila les seances de lea sont tres sympa et vraimment abordables pour les non sportives.voila a vous a nous de jouer.a plus tard bonne journée
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FeeMyrtille (VIVIERS DU LAC, 73) répond | Posté le 08-06-2019 à 08:59 | ||
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bonjour tout le monde
pas beaucoup présente ces derniers temps 2 gros entretiens d'embauche beaucoup de stress beaucoup de peur et du coup pas beaucoup de Cohen. je n'ose pas me peser. je trouve ça très dur en ce moment. bienvenue à la nouvelle on va se serrer les coudes. |
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FeeMyrtille (VIVIERS DU LAC, 73) répond | Posté le 08-06-2019 à 08:59 | ||
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bonjour tout le monde
pas beaucoup présente ces derniers temps 2 gros entretiens d'embauche beaucoup de stress beaucoup de peur et du coup pas beaucoup de Cohen. je n'ose pas me peser. je trouve ça très dur en ce moment. bienvenue à la nouvelle on va se serrer les coudes. |
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Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond | Posté le 08-06-2019 à 08:07 | ||
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Bonjour à toutes et bien venue poulot14 :-q :-q
Je me présente, je suis Sophie, j'ai 45 ans et 3 enfants. Je suis mariée et comme toi, je n'arrivais pas à perdre de poids. Mon problème principal. . . Les quantité et le sport. . . Ici tu vas trouvé ce qu'il faut pour y arriver : règle de vie à intégrer petit à petit, soutien des filles sur le forum. . . Pour la pesée moi perso c'est 1 fois par semaine le dimanche avec prise des mensurations, pour les portions vas voir sur les fiches pratiques et pour le sport moi je marche un peu tous les jours et dès que je peux sport du mercredi avec Léa en direct ou en replay(vas voir dans coaching). :-q De toute façon soit motivé, suis au mieux les conseils du Dr Cohen avec la session du jour et prends plaisir à être parmi nous. . .. Tu verras. . .. Ça ira. . . ;) ;) Odeline contente de voir que tu vas bien :-q Je vous souhaite à toutes un bon week-end :x :x :x :x |
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poulot14 (, 14) répond | Posté le 07-06-2019 à 21:44 | ||
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Bonsoir tout le monde.
Je commence lundi. Je ne vais pas vous cacher que j'ai un peu peur. J'en ai fait des régimes. . . Ah. . .l'effet yoyo! Je pense que mon problème, c'est que je ne sais pas quoi manger. . . Je me suis inscrite parce que je me suis dit que ce n'est pas un régime, mais tout simplement un rééquilibrage alimentaire. Les filles, j'avais quelques petites questions. .. - vous vous pesez à quelle fréquence ? - faites vous du sport (je ne vais pas vous cacher que j'ai la flemme. ..) - une portion de viande: c'est combien de grammes ? Merci beaucoup, passez une bonne soirée 😊 |
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 07-06-2019 à 17:20 | ||
Bonne fin de journée et de semaine
Bon weekend A mardi :x :x :x :x :x :x |
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 07-06-2019 à 11:49 | ||
Bonne fin de matinée et bon appétit
Ce midi: gratin de macaronis et jambon, yaourt nature. :x :x :x :x :x :x |
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 07-06-2019 à 09:05 | ||
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Bonjour les filles
Bienvenue Poulot. Je me présenterai plus tard. Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-06-2019 à 08:04 | ||
COUCOU les filles je ne suis pas venue depuis longtemps trop d'occupations et famille reçue et on fait de bons repas COHEN et paella diététique!
Ma LUNA BRAVOO TU PERDS BIEN SUPER ton petit panda est un beau petit garçon il ne fait plus le petit bébé ! Moi en ce moment je stabilise pas de perte mais c'est normal courage à toutes et bonne journée ! |
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