Coucou les filles
Pas pu venir aujourdhui car en faite j ai fait une pause congé et j ai reprit le boulot pour dépanné :-bd :-bd la patronne elle déraille completement, elle te met en congé et le lendemain elle s aperçois qu'elle n'a pas assez de chauffeurs, donc elle te rappelle X(
Iris tu voit sa descend, moi je vais me repesé demain matin car le kilo en plus qu'elle ma affiché samedi je ne l ai pas encore digéré, et je vous dit la verité je suis a 2 doigts de tout abandonné encore une fois :^> sa me gave de devoir toujours controlé ce que je mange, de faire attention de pas mangé du pain si j ai mangé des pates, de faire cuire mon steack sans matiere grasse parce que dans la salade il y avais deja la vinaigrette >:) et niveau dessert alors j ai l impression de mangé toujours la meme chose, compote fruit yaourt fromage blanc :-bd :-bd
Roselyne tu devais avoir beaucoup de cheveux pour en perdre 10kg :-q :-q :-q il y'a n'a ils sont fondu :-bd :-bd
Odeline joli poéme :x :x :-q :-q c est tellement vraie en plus
Et au faite vous avez vu qu'ils on supprimé le forum des quinquas et du coup elles on lancé un avis de recherche et en meme temps re-crée un forum, c est un truc de fou quand meme, j ose pas imaginé si ils nous supprimé le notre :( :-bd :-bd
Nanou ma belle fille Margaux vient d avoir la meme chose que toi et ton mari, mal au ventre a ce tordre vomissement et ce vidé d en haut et d en bas, mon fils est monté en catastrophe voir si j avais pas du vogalib et du spasfon, biensur j en avais, il sais que chez maman c est comme si il aller a la pharmacie ou presque lol
Ce soir on a etais signé le bail pour le nouvel appart de sabrina et flo :-q :-q ils sont content ils démmenageront le 28 fevrier, ils on deja commencé les cartons ;)
Sylvie moi aussi j en fait souvent des smoothie, j adore ça par contre je rajoute pas de sucre je me contente du sucre naturel du fruit ;)
Je vous souhaite une bonne nuit les filles a demain :-* :x

SMOOTHIE FRAISE BANANE

(pour 4 personnes)

INGRÉDIENTS
300g de fraises
1 banane
1 verre de jus d’orange frais pressé
Sucrer selon vos envies : 1 cuillère à soupe de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne ou de fraise
QS Glaçons

PRÉPARATION

Laver les fraises, les équeuter et les couper en gros morceaux. Couper la banane en rondelles. (Réserver quelques fraises pour la décoration)
Mettre les glaçons dans le récipient du blender. Ajouter les fruits coupés.
Sucrer selon votre goût : 1 cuillère à soupe de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne ou de fraise.
Verser un verre de jus d’orange frais.
Mixer le tout jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène.


NB : Petite astuce, si vous préparez cette boisson hors saison et que vous n’avez pas de fraises fraîches, vous pouvez très bien utiliser des fraises congelées :).

attention ne se garde pas longtemps

Bonne fin de journée
A Demain :x :x :x :x :x :x :x :x

parfois pour le smoothie je l'achéte tout prêt mais attention pas trop souvent car conservateurs et additifs et çà pas trop bon pour le régime.

IRIS excuses moi je ne me suis pas présentée je suis Odile et je vais avoir 65 ANS au mois de MARS le 28 Mars comme ma fille aînée Céline eh oui elle est née le jour de mon anniversaire elle va avoirs 42 ANS son fils SASHA aura neuf ans le 15 Mars et j'ai une autre fille Ophélie 34 ans le 18 février sinon j'aime les mêmes choses que Sylvie en rajoutant promenade au bord de la plage et en forêt et mon clo -clo ma grande perruche apprivoisés qui me fait plein de bisous !
JE VOUS QUITTE BISOUS

Bonjour les filles ;)

Isa beaucoup de mauvaise foi pour ne pas voir que tu as perdu 12 kg, surtout que ça doit bien se voir :-q

Valérie de bons moments en vue avec la famille :-q

Roseline c’est aujourd’hui que vous avez les résultats d’Evan ? Alors tu as perdu 10 kgs de cheveux :D les gens ne sont pas nets :-bd

Sylvie je pense que pour nous c’etait un virus, ça va beaucoup mieux aujourd’hui :-q plus de douleurs et le ventre nickel :-q c’etait rapide et intense :-bd :-bd
Tu le fais comment ton smoothie banane fraise ?

Odeline bravo pour ton poème :-q pour ta belle sœur si elle fait 35 kg c’est qu’elle a un sacré problème et c’est elle qui se rend malheureuse :^>

Iris c’est super d’avoir perdu 700 gr, mais hyper important, essaye de ne te peser que le samedi, le poids varie tous les jours et ça peut décourager des fois :)

Aujourd’hui encore un beau soleil, ça fait du bien, je ne m’en lasse pas :-q

Bon appétit

Iris: tout d'abord je ne suis pas présentée. Je suis Sylvie, 59 ans, je suis comptable en activité jusqu'au 30 novembre de cette année et retraite :D :D :D :D :D
Je vis en couple, j'ai trois superbes petits enfants , des jumeaux fille et garcon de 12 ans et Bastien 9 ans.
J'ai une passion pour les chats, je les aime beaucoup.
Maya est une écaille de tortue, ma Maya que j'ai perdu il y a trois semaines aujourd'hui. Je l'adorai et était trés proche.
Elle me manque beaucoup.
Depuis nous avons adopté Néodyme, une chatte d'un an blanche et grise. C'est un amour. Elle m'aide beaucoup à surmonter le manque que j'ai pour Maya sans toutefois la remplacer. Chaque animal est différent avec un caractére différent et c'est bien.
Sinon j'aim la lecture, le cinéma, certaines émissions télé., la verdure , le calme. . ...

Bravo pour ta perte de poids.

Bonne fin de matinée
ce midi : endives au jambon, yaourt nature, smoothie banane et fraise. Pour le féculent j'avais normalement pain aux céréales mais oublié.

A plus tard :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Pour Iris c'est Néo

coucou mesdames
bon courage a celle qui sont pas en forme
odeline tu es rayonnate fait toi confiance
pesée ce matin youpi -700g depuis samedi j ai bien rattrape mon ecart donc oui je tiens et je sais que je vais y arriver.je vous mettrais une photo quand je serai plus a l aise
une question c est qui maya et neo?
pour les reunionnais ils doivent etre depayise car glagla mois c est gelé ce matin (suis en basse normandie 12km du mont saint michel.gros bisous bonne journée

Odeline: joli ce que tu écris et tellement vrai

Bonne ma tinée :x :x :x :x :x :x

MERCI Les filles d'être là sur le forum on peut se défouler je vous mets le poème que j'ai fait hier !
OUI , oh ! je le sais bien
Je ne suis pas un mannequin,
Au sourire absent, affamé,
Que l'on voit dans les défilés!
Pourtant je mange si peu
Et je bouge tant que je peux
Autour de ma taille une belle bouée,
M'empêche quelquefois de me noyer !
Quand j'entends des réflexions,
Je mange mes émotions,
Comment peut-on oublier
Toute cette méchanceté ?
C'est pour me protéger
Que j'accumule la graisse
Comme une forteresse !
Mais j'ai décidé de changer
Quelle bonne idée !
Je vais faire attention
Je surveille mon alimentation
Je suis inscrite sur savoir maigrir
Avec le Docteur Cohen et les coachs
on est sûr de réussir !

Voili voilou je vous envoie de bonnes ondes ne vous découragez pas si le poids ne change pas
LUNA tu vas mieux j'espère ! :-q REPOSE TOI BIEN :) :) :) :)
SYLVIE merci pour les compliments câlins à NEO :-q :-q :-q
NANOU tu m'a fais rire avec ton Afflelou ! j'espère que tu va mieux et ton mari aussi repose toi
bien ! Oui elle a toujours été comme ça la riquiqui juger les gens sur le paraître !
Elle n'a pas eu d'enfants heureusement si elle avait eu une fille avec du surpoids elle aurait eu honte d'elle ! Elle est malheureuse mais bourrée de fric son mari fait un hôtel 5 étoiles au Cambodge à 70 ANS ils veulent toujours gagner du fric peuh ! >:) >:) >:) ils auraient pu investir en France et créer des emplois dans la région
BONNEJOURNEE §

Bonjour les filles,

Nanou: oui Néo me fait du bien car je rêve beaucoup encore de Maya et j'ai encore certains réflexes mais Néo est là et a besoin que l'on s'occuppe d'elle. C'est vraiment un amour avec du caractére, on apprend à se connaître.

Sinon pour la campagne, on emmenait Maya quand on partait plus d'une journée et d'une nuit.
La régle c'était une seule nuit seule. Cela ne posait aucun soucis.
Pour Néo on verrait, on peut l'emmener un weekend même si q'une nuit car elle est jeune et la voiture ne la gêne pas.
Mais dans l'immédiat chaque chose en son temps. C'est encore tôt.
Il faut qu'elle soit mieux habituée à l'appartement et aprés elle découvrira la maison de campagne.
Mais il ne faut pas aller trop vite. Je pense qu'elle s'habituera trés bien, il faut juste un peu de temps.
Cela ne fait que deux semaines qu'elle est avec nous et moi j'ai l'impression que cela fait plus.
Tout comme j'ai l'impression que pour Maya c'était hier.

Luna : profites de ta semaine, un peu de repos te fera du bien.

Nanou: soignez vous bien. Bonne idée sous le plaid avec Cléo. Je ferai bien de même avec Néo et elle aimerait bien elle c'est sûr.
Pour la grippe moi çà va mais des douleurs dos , doigts , coude apparaissent et fortes, crise arthrose. Jamais tranquille.

Valérie : profites de ta petite famille.

Roseline : bonne route, des poulets fermiers bien meilleur que le supermarché.

Bonne journée à toutes.


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