Coucou les filles Me voilà
Super aucune à craqué :-q
Même hier soir j ai bien géré et pourtant je peux vous dire que sa manqué pas de tentations entre mon fils et mon mari apéro improvisé avec chips et curly que j adore et ma belle fille qui a eu la bonne idée de faire une tarte aux pommes comme si on manqué de desserts lol ben j ai rien touché par contre ils on comprit que j avais reprit le régime lol car je les ai abandonné le temps de l apéro et de la tarte . . ... ;) voilà tout sa pour vous dire que je tient bon. Ce matin 3 biscotte beurre allégée miel thé et lait d amande a la vanille plus jus de citron kiwi
Ce midi salade de choux fleur betterave et blanc de poulet plus pain de seigle alors la je sais pas combien j en ai mangé car j ai prit le paquet entier de pain je peserai ce qu'il reste en rentrant ce soir :^> et 40 gr de camembert bridelight plus une demi banane j ai emmené aussi mon en-cas compote et galette de riz chocolat hier j en ai eu besoin vers 17h30 sa ma permis de pas grignoté en attendant le repas du soir et franchement je regrette pas vu la tournure du repas hier soir avec apéro et dessert j aurai craqué
Si non pour ce soir je me souvient plus ce qu'il y à au menu chez JMC je regarderai après et au cas où je m arrêterai au magasin si non j ai des plats ww au congel qui pourront faire l affaire ;)
Valérie merci pour l astuce pomme de terre et endives :-q je serai comment les conservé plus longtemps à présent
Sylvie j adore les lentilles ta salade ma l air bien appétissante
Dany aller on te prendra en route lundi prochain fini vite toute ces cochonnerie que ta mit dans le caddie :-q
A plus tard les filles je vais boire un café et après cherché un client que je n aime pas du tout sa promet le trajet de 90km avec un tête de fin lol
Biz à ce soir

Bonne fin de matinée

Bon appétit

:x :x :x :x :x :x

et oui Nanou des moustiques dans l'appartement, on a beau les zigouyer, il y en a toujours quelques uns.
C'est pénible, il suffit d'un ou deux pour me réveiller et surtout ils piquent.

Bonne fin de matinée :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour les filles ;)

Dany ne cherche pas, quand ta fille part tu ressens un vide et tu le remplis en mangeant des aliments sucrés que tu aimes :-q ce n’est pas facile de les voir partir, on s’y habitue avec le temps en essayant de penser plus à soi :-q tu monteras dans le train quand tu le sentiras :x

Sylvie tu as des moustiques ? Avec ce froid ? Je veux bien un petit thé :-q

Valérie tu as beaucoup de travail, ça varie toujours , mais c’est bon à prendré :-q

Roseline tu entends quoi par faire ta pièce ?

Ce matin actimel 0%, je reprend mes habitudes :-q ça va bien mieux aujourd’hui, je n’ai pas encore toussé et je suis moins prise, par contre fatigué. On a du vent à 120 km/h donc c’est très désagréable :-bd

un petit thé?

Bonjour mes chères petites amies.
Bravo pour avoir éviter tout dérapage
Il faut tenir ne coup.
Aujourd'hui pour moi C est comme hier.
Bonne journée à vous toutes.
Je me dépêche car je veux finir ma pièce aujourd hui.
Bisous
À vous toutes

bonjour les filles bon j espere luna que tu na pas craquer en soiree et pour les pomme de terres ils faut les mettre dans un endroit sombre pas de lumiere et pas trop a la chaleur tu les mets dans un carton avec un feuille de journal car si tu les laisse sans rien elle verdisses c est comme les endives a conserver au noir voila le conseil de la primeur que j ai ete pendant des annnee :-q :-q
bon pour aujourdhui mon menu petit dejeuner un the sans sucre 10gr de pro active 2 biscottes aux cereales un yaourt 0% ET UNE petite banane
midi salade de petite tomate cerise avec betterave rouge mon reste de rutabaga 100gr de pates avec un morceau de poulet griller ul yaourt aux fruit 0% ET UN FRUIT JE SAIS PAS QUOI ENCORE CAR JAI PLEIN DE CHOI
ET CE SOIR JE NE SAIS PAS ENCORE JE VOUS DIRAIT PLUS TARD
ALLER COURAGE LES FILLES MOI JAI UNE GRANDE JOURNNEE ENCORE
A PLUS

Bonjour les filles,

Dandy: prochain départ lundi prochain ;) ;) ;) ;) mais tu peux prendre le train en cours de route.

Pour moi cette nuit, entre mal du bras, moustiques et douleur estomac eu du mal à dormir.
Pas top du tout.

Allez c'est reparti.
Ce matin: lait choocolaté, 1 pain au lait (autorisé dans mon plan mais pas tous les jours)
matinée: thé citron
ce midi: salade de lentilles, yaourt, clémentines.
aprés midi: infusion
ce soir: escalope de dinde petits pois carottes avec un peu de créme fraiche allégée, yaourt, compote.
en soirée: infusion et un petit morceau de chocolat;

Bonne journée à toutes.

:x :x :x :x :x :x :x :x :x

j attends le prochain :P :P :P :P

escusez moi les filles
bien sur bonne nuit :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q