Bonjour les filles ;)

Malgré mon nutella jeudi soir (qui m’a rendu malade toute la nuit 🙄 ) et un apéro hier soir avec des tapas , fougasse . . . résultat de la semaine - 400 gr, je suis contente :-q

Roseline tu n’entendras nulle part ailleurs des expressions du sud et surtout de Luna :D :D

Luna tu m’as fais trop rire avec ton patron qui avait mal comprit ton escalope :D :D :D dommage pour la mer, ça t’aurait fait du bien :-q J’espere que tu auras beau temps aujourd’hui à Palavas, moi je serai à Canet en Roussillon voir le wake ( sport de glisse ) comme l’annee dernière :-q
Bravo pour la salle de sport :-q

Roseline tu sais que les croissants en calories ça ne pardonne pas :-S si ça te réconforte après la prise de sang, c’est exceptionnel :-q

Odeline passes une bonne semaine de vacances :-q

Carine tu ne sais pas quoi te mettre cet aprem ? Tu vas bien trouver :-q régales toi bien au mariage :-q

Nous on va au mariage civil en comité restreint de mon beauf courant octobre, il nous l’a dit hier soir :-q on a passé une bonne soirée improvisée avec nos amis et mon beauf, c’etait sympa :-q aujourd’hui tranquille et après direction la mer et Wake :-q

Bonjour les filles :D

Roselyne de guste bien tes croissants 🥐

Luna en effet pas top bon tu avais ta tenue de sport et aujourd'hui tu va pouvoir voir la plage même si ce n'est pas la même

C'est aujourd'hui le mariage de la maman de la copine de Kenzo à la mairie c'est a 14h30 et je ne sais même pas comment je vais m'habiller

Bon weekend les filles :-q :-q :-q :x :x :x :x

Coucou :) :-q
moins 300G ce matin je pensais plus mais avec la contrariété de cette semaine et les intestins bloqués je pense que c'est normal pourtant je fais + DE 10 .000 PAS par jour bon je boucle les valises on va une semaine à CASTELLANE (04 ) On en a bien besoin ! On voulait pas partir à cause de notre vieille chatte malade mais hier je l'ai mené chez le véto pour sa piqûre de cortisone en espérant qu'elle mange cette semaine un voisin viendra la voir tous les jours !
@ PLUS BON WE 0 TOUT LE MONDE § :-q

Bonjour mes petites amies.
Qui va deviné ou je suis de bon matin à attendre dans le froid.
Et bien je suis devant le laboratoire pour faire ma prise de sang.
Je suis arrivé à 6 h50 et je suis la 4 ème grrrrrrrrr.
Le labo n ouvre qu à 7 h 30.
Moi les féculents c'est 2 tranches de pain complet le matin et le midi.
Interdiction d en manger le soir.
En principe lorsque je fais ma prise de sang après je vais au bar pour déjeuner avec 2 croissants.
Ce matin j avais décider de rentrer sans m acheter mes croissants mais bon je suis supertitieuse j ai peur que si je change cette habitude 40 ans de prise de sang que mes résultats soit mauvais.
Donc je vais les déguster chez moi.
Je ferais attention après.
Je vous souhaite à toutes un très bon week end.
Bisous

Le coach ma conseillé d arreté et de mangé des feculents les jours ou je doit venir a la salle, j ai quand meme reussi a faire 20 minute de velo pedalo, 10 de tapis de course et 1m17 de velo élliptique :-q :-q pas d abdo et pas d étirements je risque d etre courbaturé demain :^> et demain du coup je retourne voir Nadege, elle ma appelé pour voir avec moi si je voulait passé avec sabrina car ma fille est entrain de reprendre du poids du coup elle veux la remettre sur le rail, mais comme elle sais qu'elle peux pas y aller toute seule car c est pas a coté et ce doute que c est moi qui va l emmené autant qu'elle me voit aussi ;)
Je vous avez dit que mon amie d enfance devais venir me voir beh sa tombe a l eau car elle est malade et ce sent pas de conduire il ya quand meme 380km aller et autant pour le retour je comprend que sur un wk c est fatiguant, moi sa me generai pas j ai l habitude de conduire mais quelq'un qui roule pas tout les jours c est pas pareil :^> du coup ma cousine elle voudrais que j aille quand meme elle est déçue que Gabriella vienne pas mais si en plus je vais pas la voir elle sera doublement dèçue du coup je vais partir demain apres midi avec mon mari pour aller a Palavas. . ..et la je verrai enfin la plage :-q :-q :-q on dormira la bas et ensuite on rentrera tranquillement dimanche apres midi, sa fait quand meme une trotte environ 200km de chez moi heureusement que j aime conduire :-q :-q
Aller je vous laisse je vais preparé le repas j ai faim j ai pas beaucoup mangé ce midi :P
Bizzz a plus tard

Coucou les filles
Beh la plage. . ..dans le baba pour resté polie lol c etait juste un rêve B-) :-q le pire c est que elle ma fait croire que j aller resté a l attendre car elle devais faire une scintigraphie donc entre 4 et 5h d attente c etait le top trop beau pour etre vraie, du coup je suis vite partie au geant casino pour me prendre un maillot car oublié ce matin le mien, pas trouvé de maillot a ma taille pffff je démord pas je me trouve un panty de sport et une petite brassiere pas trop cher avec 15euro j ai eu les 2 et en plus je pourrai le mettre pour le sport aussi, je prend au passage de la lotion solaire car oublié le mien aussi et avec mon vitiligo je ne peux pas m exposé sans protection :^> et puisque j etait au magasin je me prend aussi une salade et du roti de poulet pour le midi, je passe a la caisse j arrive a la voiture toute contente et vla que la Beatrice m appele et qui me dit "Bon finalement tu va revenir sur Barjols car j ai personne pour faire mr turki :(( :(( et ou va mr turki? a marseille biensur :(( :(( :(( du coup j avais les boules et je me suis arreté sur l autorute pour prendre le temps de faire pipi et boire un cafe meme 2 et tampis pour le retard sur mr turki X( je l ai prit avec 15 minutes de retard rien ne presse toute façon la ou il aller toujours du retard :-bd enfin le plus beau c est que la cliente que j ai emmené a frejus etais prete a 14h au lieu de 16h30 et du coup a cette heure la elle avais personne et l autre etait pas contente que je soit repartie sans elle, elle a perdu la course car il a fallu qu'elle fasse appel a un taxi de frejus pour la ramené et franchement c est vraiment bête car plus rentable frejus que marseille tampis pour elle :-bd X(
Ensuite apres marseille j ai enchainé les enfants du sessad et j ai fini a 18h30 j etait a la salle de sport pour faire mon heure mais pffff j ai pas tenu tout le programme j ai fait une demi heure au lieu d 1h :^> j avais pas mangé de feculent a midi donc ma tete tourné

A LUNDI :x :x :x :x

Bonne fin de journée et de semaine à toutes.
Bon weekend :x :x :x :x :x

marche d'une heure pendant la pause, cela fait du bien mais il faut que je m'y remette doucement.
Un peu mis de coté avec les fortes chaleurs.

Bon aprés midi :x :x :x :x :x :x :x

Bonne fin de matinée

Bon appétit

Ce midi: un reste d'hier au soir: coquillettes sauce bolognaise aux tomates fraîches, et yaourt ou compote