Valérie: pour parler de ce régime
il faut aussi éliminer le pain (sous toutes ses formes) et les céréales.
Il faut savoir que les premières seront difficiles car c'est comme ci tu privais ton corps d'une drogue, il est en manque.
Ce régime me parait difficile à suivre en ayant des soucis de santé et en travaillant.
Pour ma part, déjà pas mal de restrictions dans le choix de mes aliments alors . . ..
En résumé il faut être en bonne santé principalement mais aussi ne pas être hors de chez soi plus de onze heures par jour comme je le suis.
Pour la volonté je pense que je l'aurai mais pas trop tenté pour le faire, imagine plus aucun petit plaisir style chocolat ou sortie entre amis ou là il est difficile de contrôler à 100% son alimentation. ;) ;)
Si toutefois tu te décides, tu devras d'abord voir la vidéo, après tu auras accès aux tarifs et à l'abonnement.
Si tu le fais , tiens moi au courant de la suite et comment cela se passe.
Et surtout je te dirai bravo, et bon courage.

Sinon il existe d'autres formes de régime: rouvier (un peu comme jmc mais en se servant de couleurs pour classer les aliments et les associer avec beaucoup de conseils et de vidéos, ww pour les points pas difficile mais il faut le temps de s'habituer, d'autres méthodes jouent sur le mental et apprendre à gérer son stress, ses émotions, il exite aussi des régimes tels que lediet, lç il faut savoir se gérer mais on a des plans hebdomadaires pour les menus et on peut avoir la journée équilibrée pour chaque repas, il y aussi des régimes tels que kitchendiet mais là je trouve que cela revient cher car il fournissent les plats , les menus complets d'une journée, il y a aussi bootcamp, pas facile non plus,
enfin il en existe beaucoup mais le souci est toujours le même ne pas reprendre.

Bon allez passons à autre chose.
Ce midi suis sortie pour acheter des yaourts et suis revenue avec un sac plein.
Une heure de marche allez retour c'est toujours çà mais mal au dos, aux jambes , aux bras. . ..

Un petit coucou
Merci sylvie pour avoir fait des recherche pour moi je ne sais pas si je vais tenter il est vrai que en se moment j arrive pas à m y remettre et j amer ais faire un peu autre chose et ww je sais pas trop j arrive pas à comprendre ses point en plus il est vrai qu avant j avait perdue 15 kilo et c était bien j ai presque tout repris et je me sent mal dans ma peau mais il est vrai aussi qu avec la menaupose cela n'a rien arranger bon je vais réfléchir je sais pas trop je suis dans le doute complet
Bon allé je vais me faire un ti café et repartie pour 3heures demain c est cool j ai une cliente qui m'a dit de ne pas venir chez elle pour 3 heures mais je ne les annulé pas elle M en fait cadeau c est super sympa
Bon allez à plus les filles et merci sylvie tu es vraiment super

coucou Nanou

non je ne lâche rien même si pas facile du tout

Ici pas beau du tout, on dirait qu'il va pleuvoir, ce matin 3°

A plus tard :x :x :x :x :x :x

Bonjour les filles ;)

J'ai du mal à me connecter avec ma tablette et avec l'ordi ça va, c'est bizarre quand même :^>

Bribec bienvenue parmi nous, tu as l'air d'avoir la forme et de bien t'amuser sur ta photo ;)

Valérie des fois on à envie de changement parce que ça fait longtemps que l'on suit le même régime, je te dirai suis bien JMC, suis exactement leurs listes de menu et tu y arriveras, sans avoir de carences en quoi que ce soit. Ce n'est pas un régime c'est une façon de bien se nourrir, avec tous les aliments, si j'y rajoute WW c'est que je stagne trop depuis longtemps à cause de la ménopause et mes soucis de santé et puis les repas hors de la maison, mais mes points WW je les calcule sur mes plats JMC.

Sylvie tu fais des recherches , c'est sympa :-q tes taux et ta fatigue ne t'aide pas c'est sûr, mais on abandonne pas :-q

Roseline toi aussi tu as du mal à te connecter, ça ne va pas durer, ça arrive dés fois :^>

Carine un peu de mieux ??

Ici ça souffle, ça souffle :( :(

Personne, je repasserai plus tard.

Cela me fait penser que certaines ne donnent plus du tout de nouvelles telle que Cynthia
j’espère que cela va pour elle et elles toutes.

Bonne fin de matinée
ce midi : tajine boulettes boeuf (allégé) et yaourt aux fruits.

:x :x :x :x :x :x

Valérie: j'ai pu visionner la vidéo (longue, trop longue 50 minutes environ) de présentation. je l'avais mise en sourdine.
La méthode peut paraitre intéressante, il s'agit d'une suppression totale des sucres ajoutées (jus de fruits, toutes boissons sucrées, chocolat, biscuit, pâtisserie, bonbons, aliments du commerce. . ..)
Trop restrictif pour moi, de toute façon je vais d'abord en finir avec mes abonnements en cours.
Par contre on veut nous faire croire que la méthode a une valeur:
séance chinois: 120 euros
méthode: 1870 euros
avec 20 heures coaching: 2000 euros
bonus: 750 euros
et tout cela pour moins de 100 euros avec possibilité de payer en trois fois
méthode limité à trois mois sauf si on s'inscrit vite dans les premiers coaching illimité.
Dans la vidéo tout est expliqué mais à la fois soit disant elle répond à des internautes sauf que aucun moyen de poser les questions et bien tout cela est enregistré.
Voilà ce que je peux en dire.
A toi de voir.

Roseline: bonne journée

bonne matinée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour mes petites amies.
Je passe vite fait vous faire un gros bisou.
Et bous souhaitez une tres bonne journée en ce moment j ai du mal a avoir acces au forum grrrr.
Bienvenue a toi bribec.
Tres belle region l alsace et oui vient nous raconter.
Bonne journee.
Bisous

Bonjour les filles,

Valérie, non je ne connais pas, je suis allé voir et cela commence mal, la vidéo de présentation ne fonctionne pas.
Pas trop confiance mais à voir si tu le souhaites.
C'est vrai que j'essaie plusieurs méthodes mais pour moi cela se complique car ou je mange des aliments bons pour le régime mais qui me sont déconseillés voir interdits avec ma maladie et je mange d'autres choses déconseillés pour le régime. Cela ne devient pas facile mais je vais essayer de tenir et j'adapte pour moi.
Hier j'ai parlé alimentation dans la cause de cette baisse de taux mais il y a aussi toutes ces douleurs.
D'ailleurs dés que j'ai quoique ce soit cela agit sur le taux.

Bienvenue Bridec: moi c'est sylvie, 58 ans en activité, je vis en couple, j'ai trois magnifiques petits enfants, du moins c'est mon avis ;) j'aime la lecture, le cinéma, la marche, la nature en général et je suis passionnée par les chats.
J'ai encore pas mal à perdre bien qu'ayant perdu déjà pas mal.
J'ai perdu et repris à plusieurs reprises mais là je n'attends pas de reprendre de trop.
J'agis.
Je suis sur jmc pour le forum , je teste d'autres méthodes bien que jmc était efficace, j'ai perdu 10 kgs avec eux mais cela ne me motivait plus alors je change, j'ai besoin de ce changement.

Bonne journée à toutes.

:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour les filles
J espère que vous allez toute bien
Bienvenue au nouvelle
Dite connaissez vous le régime diétisante?
J'ai vu cela et ça me tente bien mais jene sais pas trop quoi faire qu'en pense r vous?
Toi ma sylvie qui essaie souvent d'autre choix merci
Bon je vous laisse j ai u e grande journnee pour une fois
Bise à toute
Avec u ti poème créole

Bonjour les filles

Bon courage à toutes !!!!
Bravo et bienvenue bribec :-q

Bonne journée les filles :-q :-q :-q :x :x :x