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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par forme8 (rivière-pilote, 97) Posté le 30-09-2011 à 05:38
coucou,c'est léa
vs avez passé une bonne journée? merci pour ts vos mots dencouragement etde motivation . j'ai demarre le 1 aoout 72kg ,je suis à71kg5.mon object bien suive le programm etfaire du sphort.de me defaire du sucre petit à petit
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MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond Posté le 30-09-2011 à 08:09
C'est un très bel objectif Forme et je te souhaite de tout coeur de relever le défi que tu t'es lancé !
Bonne suite de programme à toi ! ;)


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 30-09-2011 à 07:14
bonjour,
je pense que tu devrais retirer tout ce qui te tente
et mettre ceci loin de tes yeux ,
faire une pte activité que tu aimes pour te faire plaisir et une fois de temps à autre manger ton pt carré de chocolat que tu auras préparé
c'est une éducation qui va venir pt à pt
courage
bonne route et bonne journée



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