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par M.E. (Obterre, 36) | Posté le 26-07-2009 à 16:51 | |
Ce site est le nec plus ultra de ce que je lis sur le net;
OK c'est bien d'échanger sur des infos de base : poids de la semaine, troubles, accidents de parcours... Ce thème de forum a pour objet d'échanger aussi et de réfléchir sur le lien entre notre cerveau et la nutrition; Puisqu'il n'y a qu'un seul soi pour toute l'histoire du monde, et que le cerveau est le seul organe que l'on ne puisse nous greffer, savons nous individuellement qu'est ce qui se passe lorsque l'on disfonctionne sur le plan alimentaire, avons nous un cerveau à 100% pour nous aidez à aller jusqu'au bout du programme savoir maigrir et de nos objectifs? |
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M.E. (Obterre, 36) répond | Posté le 27-07-2009 à 05:41 | ||
Un 1er principe est celui développé par le Dr Eric Braverman, ancien chef de clinique du prestigieux Brain Bio Centre de Princeton. Il anime aujourd'hui les centre médicaux PATH de New York et Philadelphie.
Pour AVOIR UNE QUALITE DE VIE, la nutrition a un impact optimal sur notre cerveau. Il faut selon lui tout mettre en oeuvre pour rétablir l'équilibre des 4 principaux messagers chimiques du cerveau : LA DOPAMINE : messager du désir et de l'action L'ACETYCHOLINE, messager qui rend créatif LE GABA, messager naturel calmant LA SEROTONINE, messager du bien-être. Puisque en 5ème semaine JMC insiste sur le plaisir dans la nutrition C de cela aussi dont il parle. Faire plaisir à nos neurones pour qu'ils nous fassent maigrir à leurs tours en donnant l'ordre de bouffer nos graisses inutiles et nous allèger. Pour Braverman spécialiste du lien cops-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur etla plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'explique par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre persoalité,nos émotions mais aussi notre santé en dépendent. Dans son livre un cerveau à 100%, chez Thierry souccar Edtions, il invite à faire un test, puis à suivre un programme selon notre profil, faisant appel à des conseils diététiques adaptés à chacun d'eux, de règles de vie, de suppléments nutritionnels (acides aminés, vitamines) ou autres aides dont on pourraient ensemble vérifier le bien fondé sur nous autres |
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