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par Ghyslaine (PARIS, 75) | Posté le 29-07-2009 à 10:17 | |
| là je suis partie en we à copenhague et j'ai mangé ds les restau en faisant super attention et j'ai fait des km /j et malgré ça je suis revnue avec quelque centaines de grammes en plus et ça c'est vraiment pas juste je sais que le régime c'est comme ça il ne faut pas s'arrêter à ce genre de déconvenu mais que faut il faire pour garder le moral ss doute ne pas regarder la balance.... mais que c'est dur!!!! | |||
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Kyhra (69) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:31 | ||
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Bonjour, pour ne pas te décourager ne te pèse qu'une fois pas semaine et toujours à la même heure pour avoir les mêmes conditions. Je sais c'est dur de ne pas aller sur la balance mais essaie de tenir.
Bon courage |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:10 | ||
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après un écart il faut attendre au moins 3 jours pour ce peser!
Ne pas oublier de faire le rattrapage! Bon courage |
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