Défi du Coeur de Février / Mincir de tout coeur !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 30-01-2012 à 09:19
Bonjour ! Toute la Team Motivation vous propose un nouveau défi pour février ! LE DEFI DU COEUR Objectif : Mincir de tout coeur ! Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage --> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée Sem du 13 février : A coeur joie --> Donner libre court à son plaisir Sem du 20 février : Le coeur sur la main --> Respirer le respect, la tolérance, la générosité Sem du 27 février : Coup de coeur --> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose Des défis chaque jour : (Chacune est libre de relever les défis qui lui plaisent !) Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif) Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville et ManonHuglo (Psychologues) Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Coach en image) Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine) Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être) Deux équipes : Les Cupidons / Les Câlines Des points par équipe : Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne ! Comment s'inscrire ? Il suffit de préciser dans cette discussion quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser 3 infos sur vous : - Poids actuel : début février - Poids visé : objectif de poids fin février - Motivation : je veux mincir car C'est parti !

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2012 à 11:38
ok,pour les abdos! la semaine dernière j'ai fait mes 10 minutes par jour et je sais pas si c'est ça mais 3 cm de tour de taille en moins!!!

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 30-01-2012 à 11:12
donc moi aussi je minscri pour le groupe des cupidon ; poid depard 89kg je suis au poidt de 85 kg le 30janvier :-q poidt viser le 29:02/2012 et de 82 kg je veux etre mieux dant ma peaux et belle et en bonne sante ;) ;)

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-01-2012 à 11:01
On va se retrouver chaque lundi pour un défi sport et ça j'adore vraiment ! Dites moi quel sport êtes vous prêtes à faire lundi prochain ? Quelle activité sportive voulez vous faire ? Que voulez vous travailler ? LES ABDOS ça vous tente ?

	maya-13 (Wadelincourt, 99) répond	Posté le 30-01-2012 à 10:33
Bonjour, j'aimerai faire partie de l'équipe cupidon. Mon poids actuel:89kg Poids visé pour 29/02: 86kg ( ce qui fera au total depuis le 16/11: 13kg ! Motivation? Me sentir de mieux en mieux dans mon corps et rester allerte, tonique, garder ma souplesse et non devenir dépendante avec l'âge. Fierté personnelle aussi. Bon défi.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2012 à 10:22
je me suis inscrite déjà sur AJ mais je recommence ici!! donc équipe des cupidons (pour éviter de mélanger!!) poids actuel : 76,8 poids visé : 73 motivation : je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête, mieux dans mon corps, améliorer ma forme et aussi m'aider à résoudre des problèmes hormonaux qui s'amplifient avec le poids

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 30-01-2012 à 10:17
bonjour donc moi jaimerais faire plusieur defie le peux temp si oui defis sport et psycho image de soi ;) ;) merci et commant faire

	rory24 (LE MESNIL SAINT DENIS, 78) répond	Posté le 30-01-2012 à 10:14
Wouah, serais-je la première à m'inscrire? YES :D Poids actuel au 30/01: 71,2 kg Poids visé au 29/02: 68,2 kg (ce qui signifiera 7kg de perdu depuis le 02/01, et 9kg depuis le 22/12/11) Motivation: Je veux mincir car je désire me réapproprier mon corps, en prendre soin, oser me montrer (feminine) et oser être, voir la vie de façon positive, avoir un corps tonique. Je désire faire partie de l'équipe des :x câlines :x car j'adore donner et recevoir des câlins, j'aime la douceur qu'ils mettent dans la vie de tous les jours! :-*

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