Défi du Coeur de février : Les Cupidons par ici !!

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 01-02-2012 à 10:01
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Cupidons :))

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 11-02-2012 à 11:40
:P ça a l'air très bon Cako. . . ton pépé va se régaler!!! :-*

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2012 à 11:02
et voici ma recette! le cheesecake de Delphine m'ayant donné très envie j'ai été chercher la version light!!! Ce sera mon gâteau d'anniversaire pour mon pépé mais je l'ai testé donc j'en ai profité pour le transformer en petit coeur spécial saint Valentin! Ingrédients pour 2 personnes : 200 g de fromage blanc 0% de MG 2 oeufs 40 g de pétales de blé complet 30 g de chocolat noir pâtissier 10 g de fécule de maïs 4 CàC d'édulcorant spécial cuisson 4 cm de gousse de vanille cannelle Papier sulfurisé Préchauffer le four à 180ºC (th. 6). Mettre les céréales dans un sachet plastique et les broyer à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Faire fondre le chocolat noir avec un petit fond d'eau 30 secondes au four à micro-ondes. Ajouter la pincée de cannelle et mélanger aux céréales. Tapisser un petit ramequin de papier sulfurisé. Étaler le fond de tarte croustillant au chocolat et céréales à l'aide du dos d'une cuillère. Bien aplatir. Placer le ramequin au congélateur Fendre et gratter la gousse de vanille. Mélanger les grains au fromage blanc. fouetter le jaune d'oeuf avec l'édulcorant. Ajouter la fécule de maïs et bien mélanger. Battre le blanc d'oeuf en neige, l'ajouter délicatement à la préparation Sortir le ramequin et ajouter cette préparation sur le fond croustillant solidifié. Enfourner pendant 30 minutes Laisser refroidir, puis placer pendant une nuit au réfrigérateur. Le lendemain, démouler le cheesecake sur une petite assiette.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2012 à 10:53
voici mon texte du jour et c'est donc le dernier de la semaine je choisi une chanson de Natasha Saint Pier, que je mets en entier. Car ce texte nous pousse à nous dépasser, à faire que que l'on a envie, à montrer qui nous sommes, malgré les aléas de la vie, malgré les autres qui nous barrent le chemin. . . Il n'y a pas que les murs y'a aussi des regards qui nous rendent moins surs et qui nous mettent à part derrière tous ces barreaux il y a aussi des mots comme autant de blessures de prisons de guettos jugé et condamné à ne plus avoir le droit d'être libre, d'aimer Refrain Tant que j'existerai et quoi que le monde en pense je montrerai qui je suis je dirais mes différences tant que j''existerai tant qu'il y aura une chance je resterai qui je suis rien n'est jamais perdu d'avance Il n'y a pas qu'les frontières qui isolent et séparent quand on veux nous faire taire nous jeter à l'écart au coeur du long silence il y a cette voix qui me dit sans violence continue le combat jugé et condamné à ne plus avoir le droit d'être libre, d'aimer

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-02-2012 à 10:51
pour mo image du jour je choisi Ugly Betty! Je suis fan!! Elle est courageuse, dynamique et travailleuse! Et essayer de faire sa place dans un magasine de mode, alors les à priori de tout le monde sur son physique, elle est trop forte!! C'est notre modèle!! et puis j'adore trop cette série, quel peps!!! de quoi mettre de bonne humeur pendnat plusieurs jours!! pour la perte de poids, -800g cette semaine, je suis très contente car j'ai fait un bel écart jeudi (apéritif, chips et frites) donc je me suis bien rattrapée!!!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 11-02-2012 à 09:58
Bonjour tout le monde. . . Ce matin, jour de la pesée. . . j'espère que tout c'est bien passé pour vous!!?? Moi, ça va. . . -900g, c'est toujours mieux que rien ;) Voici ma nouvelle image sur le courage. . . les sauveteurs en mer qui bravent les mers déchainées pour sauver les marins en péril!! Et ma phrase du jour sera : "On est toujours tout prêt quand on a du courage" (Pierre Corneille). Alors il faut que nous gardions toute du courage afin de rester prêts de notre but. . . mincir!!! ;) :-* :-*

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-02-2012 à 06:20
J'espère que toute cette première semaine s'est bien passée pour vous ! Et que vous avez fait travaillé vos abdos tous les jours La semaine prochaine ce sera SEMAINE FESSIERS ! Haut les fesses les filles et je vous promets encore des "astuces" délires yesss ! ( et la ST Val'entine mardi me demande si . . . ) vous adorez tous nos défis de toute façon ! et je suis sûre que ça vous motive ? non ? ! bon week end les cupidons @toutes : excellentes toutes vos photos !!! j'adooooore

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 10-02-2012 à 22:39
Et voilà la fin du défi sport du vendredi avec ma séance de respiration abdominale du soir. . . ;) :-*

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 10-02-2012 à 22:05
<X @ Cako. . . sympa ton ambiance zen pour le défi!!! j'adore me poser comme ça et juste respirer. . . je le fais de temps en temps, je trouve ça très ressourçant!!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 10-02-2012 à 22:04
<X @ Cako. . . sympa ton ambiance zen pour le défi!!! j'adore me poser comme ça et juste respirer. . . je le fais de temps en temps, je trouve ça très ressourçant!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-02-2012 à 21:55
coucou!! bravo Yotxoa pour tous les défis!!! moi je ne me suis pas endormie pendant la relaxation mais j'ai bien faillie, dur de se relever après! les miens sont sur mon blog! pour le fun je vous mets ma photo : relaxation!!! il y en a une autre allongée sur mon blog ainsi que la photo courage et le texte sur le courage!, Je m'occupe du défi cuisine demain! Je vrai tout faire cette semaine! les abdos c'est déjà ok + respiratio, (6 points donc!)

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