le moral dans les chaussettes

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		par NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93)	Posté le 21-05-2012 à 15:43
Je suis découragée, j'ai commencé 9ème semaine et j'ai repris les 500g que j'avais perdu au début, je ne respecte pas toujours les recettes et je suis souvent stréssée, le soir je n'ais pas envie de cuisiner et je mange léger mais ne suit pas le plan des repas, en plus j'ai souvent envie de prendre 1 apéro pour me remonter le moral ( ce qui n'est pas bien je le sais mais c'est dûr de résister)je voudrais avoir un peu de réconfort et de motivation par des gens qui ont réussi à perdre du poids, j'ai 13 kg à perdre et en 2 mois je n'ais rien perdu.j'ai souvent envie d'arrêter, que dois je faire?

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	p6688508_yvette (legny, 69) répond	Posté le 10-09-2013 à 13:18
bonjour j ai commencé mon régime le 18 mars et j ai perdu 10 kg depuis mois de juillet je fais attention mais pas repris de poids allez courage bisous

	chrys72_2 (BALLON, 72) répond	Posté le 10-09-2013 à 11:41
Bonjour et à plus les filles je suis de transport de cantine scolaire. Bon App. . .

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 10-09-2013 à 09:44
Bonjour à tous et toutes. NINOU: hier pas passé en effet, un peu bousculée. Le weekend , ménage et repassage. Le prochain je vais garder mes loulous. Bonne journée , à plus tard.

	tessetheron (94) répond	Posté le 10-09-2013 à 08:46
Je ne comprends pas très bien votre obsession de perdre très vite vos kilos, il vous faut calculer depuis combien de temps vous les avez engrangez. Prenez patience,équilibrez vos repas n'est pas sorcier. Vous ne voulez pas que vos enfants prennent du poids alors § En ce qui concerne le poids pris lors d'un traitement médical, il faut donner le temps au corps de rejeter, ou d'assimiler les molécules qu'il lui ont été imposé, et oui. Ne pas vouloir allez trop vite. ATTENTION A LA REPRISE. CE N EST QUE MON RESSENTI PERSO. A VOUS DE VOIR. VITESSE ET PRECIPITATION ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? B-) B-) B-) B-) :) :) :) :) :) :) :)

	belavita (, 59) répond	Posté le 10-09-2013 à 08:05
COURAGE ET PERSÉVÉRANCE! je viens de commencer ce régime il y a une semaine et j'ai perdu 1.5g ! sur 13 kg ( encore du chemin!) je n'ai absolument pas suivi les menu étant mère de 3 enfants! j'ai surtout bien retenu les bases de mes repas ! j'ai supprimé tout grignotage , un max de pain et de fromage! je pense qu'il faut que tu "déstresse" ! sans quoi ton régime sera toujours difficile! concernant l'apéro, trouve toi une boisson non alcoolisée dans ce cas! ou fais toi plaisir autrement! courage! rien n'est perdu christelle

	christianne1960 (, 40) répond	Posté le 10-09-2013 à 07:59
Bonjour, ça fait deux jours que j'ai commencé, les commentaires me font un peu peur, j'ai l'impression que vous ne perdez pas autant qu'il est "prévu", mais je vais m'accrocher surtout que mes kilos sont dût à un traitement médical et je crois qu'ils vont être dur à partir. Est ce qu'il y a des personnes ayant grossis par ce biais ? Merci de m'aider :^>

	charlotte1507 répond	Posté le 10-09-2013 à 07:16
salut les filles toujours beaucoup de mal pour dormir. . ...mais vous avez raison, faut pas baisser les bras. . ...faut que je m'y mette sérieusement au régime. . .ça gache trop la vie ici, il fait toujours chaud, enfin température à 25 degrés, et comme j'ai encore des bouffées de chaleur. . .j'ai l'impression de vivre au sahara ou dans un pays tropical. . .et cela me donne une humeur de chien

	charlotte1507 répond	Posté le 10-09-2013 à 07:16
comme je ne veux pas vous plomber le moral, je reviendrai quand je serai reboostée. . .bisous les filles

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-09-2013 à 05:49
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	linerotra (, 91) répond	Posté le 09-09-2013 à 21:13
Bonjour à tous, je suis perdu je voudrais savoir est qu'il est OBLIGATOIRE de suivre le plan repas que les diététiciens nous donnent chaque semaine? ou peut on faire notre propre plan dès que l'on ne dépasse pas le total des calories de la journée? Car si il faut suivre le plan je pense que je vais abandonner car je n'ai pas trop le temps de cuisiner entre le boulot, les enfants, le ménage et les activités. D'habitude quand je fais mon repas c'est pour le midi et le soir question d'économies. VITE J'ATTENDS VOS REPONSES. MERCI

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