le moral dans les chaussettes

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		par NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93)	Posté le 21-05-2012 à 15:43
Je suis découragée, j'ai commencé 9ème semaine et j'ai repris les 500g que j'avais perdu au début, je ne respecte pas toujours les recettes et je suis souvent stréssée, le soir je n'ais pas envie de cuisiner et je mange léger mais ne suit pas le plan des repas, en plus j'ai souvent envie de prendre 1 apéro pour me remonter le moral ( ce qui n'est pas bien je le sais mais c'est dûr de résister)je voudrais avoir un peu de réconfort et de motivation par des gens qui ont réussi à perdre du poids, j'ai 13 kg à perdre et en 2 mois je n'ais rien perdu.j'ai souvent envie d'arrêter, que dois je faire?

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	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 28-05-2012 à 16:21
Eston, si tu perds 500g par semaine avec 1600 calories, c'est top !!Si tu as lu les messages dès l'origine de ce Forum, tu as lu qu'on se motive mutuellement. . .Je pars le 9 juin pour une semaine, d'ici là -2.5 kilos décidé pour moi, mais. . .à 1200 calories, et 30 mn de marche par jour, 2 piscines par semaine .je vais et je dois y arriver.

	eston22 (plouezec, 22) répond	Posté le 28-05-2012 à 15:47
bonjour j ai eut du mal a perdre comme vous j avais faim la diététicienne quand j ai posé la question si ca ne v.enait d un manques de sucre lent le fait que je grignotais a emit l idée de me mettre a 1600kcl depuis j ai vut mon .médecin qui a vut mon plan repas a 1400kcl et m a lourdement inciter a manger plus depuis je suis a 1600kcl sauf pour les laitage que je prends a 0 pour 100 au lieu de 20 j ai établit deux collation avec les fruits autorisé que je manges a 16h et a 20h j ai perdu 500gr cette semaine ca va baisser doucement mais comme j étais sur la mauvaise pente j aurai tout repris au dire de mon médecin comme vous le dites on se débrouilles on fait notre régime et l entraides Eston

	NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 28-05-2012 à 14:42
Salut aux 3 mouquetaires, Mirabel, je suis contente de te retrouver et je vois que çà va bien pour toi puisque tu râle, 4 kg en moins c'est bien, je voudrais en être là. courage. . .. Plus de nouvelles de pilote, j'espère que çà va et que tu ne craque pas, reviens vite nous voir pour nous donner des bonnes nouvelles. et toi Bateleuse (en fait la plus fidèle au poste) comment vas-tu, est-ce que tes soucis s'arrangent, je te le souhaite, merci pour m'avoir éclairée pour les tomates, je tiens bon et je pense avoir 2 kg en moins à la fin de la semaine "qui dit mieux" la course est lancée et haut les coeurs à toutes, bisous et à bientôt.

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 28-05-2012 à 12:21
Hello Mirabel. . ..J'ai retenu que je ne devais pas craquer pour vous. . .Cà me va comme Hello Ninou Hello Pilot responsabilité! Il y a longtemps en Afrique, après avoir bien maigri, j'ai animé un groupe de ma création,, style cohen ou WW. Cà marchait super et je leur faisais la bouffe, car elles étaient paresseuses et avaient des sous. . . :P Je m(' y connais donc pas mal :^> Je suis d'accord avec toi, les conseils sont un peu trop "standards" d'ailleurs je n'y vais pas. . .Ce qui fait réussir un régime, c'est la dynamique de groupe que nous créons à quelques unes, d'où l'importance fondamentale du Forum!!! Ne nions pourtant pas l'intérêt de la méthode, les recettes ne sont( pas mal, au bout d'un moment on a compris on peut en inventer Jai ma petite phrase : Le régime est une route nationale, de temps en temps on peut prendre une départementale (les écarts) mais il faut revenir sur la nationale, sans trop tarder!!!

	mirabel_52 (ARBOT, 52) répond	Posté le 28-05-2012 à 10:23
Bonjour, les filles ! Contente de vous retrouver et de voir que vous ne baissez pas les bras. J'ai été un peu larguée mais j'ai pensé tout plein à vous. J'ai posté une question au bloc diététique concernant la sensation de fatigue liée à la descente rapide des kilos, j'ai eu droit à une généralité sur le programme et ça m'a gavée. Résultat j'ai collé un 2 comme note et dit que la réponse était à côté du problème et sans intérêt. A quoi ça sert de mettre en avant l'aide de "l'équipe" et le coaching et bla-bla-bla si c'est pour qu'en réalité nous, les cobayes, nous nous aidions et nous soutenions mieux que les professionnels qui sont censés nous épauler ? Bon, j'arrête de râler ou vous allez me coller une muselière. Bravo pour avoir tordu le cou à un kilo de plus. Et bateleuse, j'espère que ça va mieux. Si tu craques. . . on tombe ! C'est écrit. Aussi bonjour à pilote. Comme ça, on fait les 4 mouquetaires ! Perso je me suis un peu bloquée au même poids depuis 3 jours mais je m'en moque. J'attaque la 6è semaine avec 4 kg de lest en moins. Je pense que j'ai bien bossé. Je récupère doucement de ma descente en vrille. Je vous laisse un peu souffler. Bon courage et à + . Bisous :D

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 27-05-2012 à 21:55
Ninou, monder les tomates signifie les peler, tu les fais bouillir une mn et la peau s'enlève facilement. . . Pour mes problèmes, je les gère + ou - facilement, mais çà va aller, bon courage, pesée, triomphale Samedi prochain, chacune 1 kilo en moins!!!!!!!!!!!!!!!

	NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 27-05-2012 à 18:52
salut les filles, Journée plutôt calme, j'espère que vous allez bien, pour Bateleuse j'espère que tes problèmes ne sont pas trop graves " il faut se dire que tout fini par s'arranger" donc je te souhaite bon courage, je voudrai te demander ce que veut dire monder des tomates, je crois que c'est couper en rondelles mais je ne suis pas sûre!!merci de m'éclairer. Pour Pilote ne perds pas courage, j'ai perdu 1kg en 1 semaine et j'espère continuer car je suis motivée, essai de faire comme moi et haut les coeurs. bonne soirée et à bientôt.

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 26-05-2012 à 19:06
Zut Pilote, le messa ge est parti incomplet, je disais qu'on a des périodes où on stagne et que le danger est de laisser tomber, non etc. . .. :D

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 26-05-2012 à 19:05
laisser tomber, non, non, non Marche un peu, si tu aimes la piscine vas-y et octrois toi quand même de tps en tps de petits plaisirs, un sorbet à la place d'un fruit etc. . ..

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 26-05-2012 à 19:04
Hello Ninou, contente pour toi. . .Moi rien, mais à la fin du mois, je sais que j'aurai perdu 1 kilo et encore un la semaine d'après. . .Comme je te disais, au début, je maigrissais bien, mais là je déc. . .. . . Je pars une semaine en Tunisie le 9 Juin et je dois perdre 2 kilos avant, promis!!!! Nhésite pas à me demander des trucs et conseils. . .Malgré la mauvaise période que je traverse, jen connais plein!! :P

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