le moral dans les chaussettes

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		par NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93)	Posté le 21-05-2012 à 15:43
Je suis découragée, j'ai commencé 9ème semaine et j'ai repris les 500g que j'avais perdu au début, je ne respecte pas toujours les recettes et je suis souvent stréssée, le soir je n'ais pas envie de cuisiner et je mange léger mais ne suit pas le plan des repas, en plus j'ai souvent envie de prendre 1 apéro pour me remonter le moral ( ce qui n'est pas bien je le sais mais c'est dûr de résister)je voudrais avoir un peu de réconfort et de motivation par des gens qui ont réussi à perdre du poids, j'ai 13 kg à perdre et en 2 mois je n'ais rien perdu.j'ai souvent envie d'arrêter, que dois je faire?

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	fabynette (00) répond	Posté le 28-09-2013 à 19:52
bonjour, des astuces, non je n'en ai pas. Pour ma part lorsque j'avais un coup de blues, je me cuisinais ce que j'aimais le plus, et la motivation revenait car je m'étais fait plaisir. Essayez et vous verrez peut être que ça marchera pour vous. bien affectueusement

	Pegpev (Vitry sur Seine, 94) répond	Posté le 28-09-2013 à 18:36
Bonsoir a toutes, Et bien je suis dans le même cas, j'ai déjà perdu 14 kilos mais honnêtement je me vois toujours bouboule :^> et pourtant il y a des changements mais la je ne sais pas ce qui se passe, la motivation n'est plus la :(( :(( du coup je ne suis plus le régime, je stagne j,y arrive plus c,est l'horreur total! J'ai pourtant envie de continuer mais la motivation est partie est ce bien normal :-S Avez-vous des petites astuces pour que je puisse me RE motiver? Parce que la c'est le bug total :(( :((

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 28-09-2013 à 16:55
Bonjour Gis64, Oui pas facile lorsque ça bloque, c'est le problème de plusieurs d'entre nous, il faut se donner un objectif, dire demain, je fais ça etc. . .c'est à nous de voir ce qui marche le mieux, d'une personne à l'autre, rien ne se ressemble, surtout le plus important revoir notre repas, le garder bien équilibré surtout et ou ça "flanche". Bon courage et bon week-end à vous.

	fabynette (00) répond	Posté le 28-09-2013 à 16:19
merci pour ces paroles, pour ma part aucun souci, tout est oublié, rayé, balayé. Mon amitié est là et celles qui veulent en profiter, y a pas de soucis. bonne continuation

	moderation-aujourdhuicom répond	Posté le 28-09-2013 à 15:15
Bonjour Mesdames, Des abus ont été signalés sur de nombreux messages. Nous vous rappelons que ces forums ont été créés pour le soutien afin que chacun ou chacune atteigne son objectif dans la sérénité. Sans chercher à prendre parti pour qui que ce soit nous vous demandons de respecter cette sérénité et de ne pas poster de messages provocateurs. D'autre part ne répondez pas à la provocation. Lorsque vous souhaitez communiquer avec une personne vous pouvez utiliser la messagerie privée. En cas d'abus d'un membre du site nous avons la possibilité de le bannir du site. Nous vous remercions pour votre compréhension L'équipe de modération

	tessetheron (94) répond	Posté le 28-09-2013 à 09:08
Petit déjeuner, c'est l'heure

	tessetheron (94) répond	Posté le 28-09-2013 à 09:06
j'allée oublier

	tessetheron (94) répond	Posté le 28-09-2013 à 09:04
Bonjour

	gis64 (, 64) répond	Posté le 27-09-2013 à 21:41
T'inquiète, je suis comme toi, je ne perds pas depuis au moins 3 semaines, je stagne, je ne suis pas toujours les repas, et je suis souvent invitée, et apéro et resto. De plus la santé s'est mêlée à tout cela donc pas envie de faire des efforts. Mais au moins, je mange mes légumes, mes fruits et mon fromage blanc, et j'ai les compléments alimentaires mais rien, ça ne bouge pas, persévérons. Courage, courage, c'est peut-être dans la durée ? ? ?? ? ?? ? ??

	lyne_79230 (79) répond	Posté le 27-09-2013 à 21:07
agitez d abord vos neurones et ne naviguez pas sur tous les forums

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