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par bermafloma | Posté le 25-03-2012 à 12:46 | |
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BONJOUR,
JE SUIS A LA LETTRE LES 30 GR DE PAIN COMPLET A PRENDRE TOUS LES MATINS AU PETIT DEJEUNER : JE SOUHAITERAIS ALTERNER AVEC D AUTRES EQUIVALENCES MAIS J AI UN DOUTE SUR LES QUANTITES A RESPECTER ET JE NE VOUDRAIS PAS ME TROMPER : COMBIEN DE BISCOTTES FAUT IL PRENDRE ? 1 ou 2 ou 3.... COMBIEN DE CRACOTTES FAUT IL PRENDRE ? COMBIEN DE PAIN DE MIE FAUT IL PRENDRE ? COMBIEN DE WASA FAUT IL PRENDRE ? CELA ME CHANGERAIS LES PETITS PLAISIRS QUOTIDIENS ! MERCI DE RENTRER DANS LE DETAIL DE MA QUESTION. A VOUS LIRE BIENTOT KELLY BERMAFLOMA | |||
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bermafloma répond | Posté le 04-04-2012 à 16:34 | ||
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ET MERCI AUSSI A (Neige_mamiequimoue).
SUR VOTRE DERNIER MESSAGE DU 26/03 VOUS PARLEZ D UN RECAPITULATIF DEPUIS LE PETIT LIVRE DE LA MINCEUR . . ..QUEL EST CELUI-CI ? MERCI D AVANCE. BONNE CONTINUATION. KELLY BERMAFLOMA |
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 04-04-2012 à 06:39 | ||
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Avec grand plaisir Bermafloma et très bonne continuation à toi ! ;)
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bermafloma répond | Posté le 03-04-2012 à 13:44 | ||
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BONJOUR A TOUS A TOUTES ET A NOS DIETETICIENNES
TOUTES MES EXCUSES POUR VOUS REPONDRE QUE CE JOUR, JE PEUX ME CONNECTER QUE PEU DE TEMPS PAR JOUR POUR SURCHARGE DE TACHES DIVERSES IMPORTANTES ME LAISSANT TRES PEU DE LIBERTE EN CE MOMENT POUR UNE PERIODE J ESPERE RELATIVEMENT NON LONGUE !!! MERCI POUR ME REBRANCHER SUR LE GUIDE SUR LES EQUIVALENCES SUR INTERNET DANS BONUS (effectivement je l'ai parcouru au début de mon inscription. . .) et au quotidien j'utilisais de temps à autre le Cahier de coaching minceur SAVOIR MAIGRIR de Jean-Michel Cohen. Et c'est en le re-parcourant, que j'ai lu à la page 40 Les Bonnes Quantités sans peser , à Féculents : - biscotte : 1 biscotte classique = 8 à 10 g - cracotte : 1 cracotte = 5 g - wasa : 1 wasa = 15 g Je cherchais à faire l'équivalence entre 30 gr de pain complet et les biscottes ou cracottes ou wasa. . . Et pour moi, j'aurai fait 30 gr de pain complet = 3 biscottes ou 2 wasa ou 6 cracottes !!! Je trouvais mon calcul douteux !!! Grâce à votre aiguillage j'ai pu lire sur BONUS : effectivement pour un programme à 1200 kcal c'est : 2 biscottes ou 3 cracottes. . .. MERCI. ET TOUT PARTICULIEREMENT A (Melindabayle - Maviedereve et Qui-lit-6 ) POUR VOTRE AIDE. A VOUS LIRE ET CONTACTER PROCHAINEMENT. KELLY BERMAFLOMA |
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 02-04-2012 à 06:58 | ||
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@ Bermafloma : as-tu pris contact avec les diététiciennes ?
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maviedereve (steenvoorde, 59) répond | Posté le 30-03-2012 à 22:22 | ||
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je suis comme toi, j'aimerais changer de pain le matin comme prendre du pain au pavot ou au sésame ou du pain d'épeautre.
pour les cracottes, tu peux en prendre 3, les biscottes c'est 2 c'est tout ce que je peux dire. bonne soirée |
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 26-03-2012 à 06:45 | ||
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Si tu n'arrives pas à trouver les équivalences pour certains produits spécifiques, n'hésites pas à demander conseils aux diététiciennes dans la partie du forum " Questions sur le régime Savoir Maigrir" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute". ;)
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 25-03-2012 à 13:03 | ||
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P.S.
Dans "outils / produits coups de coeur", tu trouveras ce que tu ne trouves pas dans "équivalences" ;) |
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 25-03-2012 à 13:00 | ||
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Bonjour,
as-tu consulté "outils / bonus / équivalences" ? |
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