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par blondinette (77) | Posté le 09-04-2008 à 17:22 | |
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je suis super gourmande et quand je vais au resto il est très facile de craquer ? avez vous quelques conseils ?
Et quand vous sortez chez des amis comment faites vous ? exemple : je suis invitée samedi chez une copine pour une raclette (une vrai bonne grosse raclette). bisous et bon courage a tous en attendant vos réponse. | |||
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pierrot (Colombes, 92) répond | Posté le 16-04-2008 à 15:49 | ||
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bonsoir blondinette.
fait attention quand-même au raclette trop grassouilletes cest hiper calorique. pour le resto ecoute quant tu sort au resto fait toi plaisir, mais privilége les legumes bien cuisiner, avec des saveurs et des couleur plein ton assiete les viandes même au resto mange-les bien grillé evite les sauces mayonaise, et tout ça qui est gras enfin tu peu manger de tout au resto ou chez des amis mais en donnant libre- cour à des aliments qui s'adadpte à ton programme moi je fait comme ça. à bientôt courage et bonne reussite. Pierrot |
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blondinette (77) répond | Posté le 16-04-2008 à 15:32 | ||
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Pour ma raclette de samedi soir, je pense vous écouter. Je vais me faire plaisir et faire les menus de rattrapage avant et après. Merci beaucoup, je ne savais pas qu'on avais un menu de rattrapage.
Bon courage à toutes et à bientôt. |
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cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond | Posté le 14-04-2008 à 16:45 | ||
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Bonjour blondinette,
Pour le resto, j'ai ma technique : je fais un choix. Soit je prend une entrée "plaisir" et un plat et PAS de dessert. Soit je prend un plat et un dessert "plaisir" et PAS d'entrée. Perso, je préfère la 2ème solution ! Comme ça, tu manges des choses qui te plaisent mais il y a moins de calories à rattraper ! Bon courage. |
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citron (33) répond | Posté le 10-04-2008 à 22:13 | ||
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pour la raclette soit tu fais une omelette de rattrapage voir deux le lendemain,soit si tu ne veux pas faire d'écarts les coachs nous autorisent pour une raclette/150g de patates+60g de fromage+bacon ou viande de grisons ou jambon blanc qui sont les plus maigre en charcuterie avec autour une tomate et quelques radis ou autre crudités mais sans vinaigrette +1 fruit et un yaourt0%.A TABLE. . ..
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CATLOISIEUX (Lyon, 69) répond | Posté le 10-04-2008 à 07:03 | ||
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Quand je suis au resto je prend un menu classic (entré, plat dessert) et je rattrape avec l'un des deux mmenu de rattrapage qu'il y a dans "bonus et repas".Pour ce qui est de la raclette je ferrai un menu de rattrapage par jour dès aujourdhui et je profiterrai de ma soirée de samedi sans culpabiliser.Au pir tu refait un autre jour de rattrapage la semaine prochaine.
Voilà je t'ai donné mon avis, c'est comme cela que j'ai pu profiter du repas chez ma soeur dimanche dernier, alors bon courage pour la suite et bonne raclette samedi! |
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