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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Semaine 4: précisions

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  par CATLOISIEUX (Lyon, 69) Posté le 11-04-2008 à 06:33
Pour la formule confort: qu'elles sont les sauces du dîner de mardi soir et de mercredi soir?

Pour la formule rapide: que est l'assaisonnement du déjeuner de lundi, pour le dîner les juliennes sont cuites à L'EAU? E pour le dimanche midi c'est deux tranches de quoi que l'on peut mettre dans le croqu monsieur?

Et qu'est-ce qu'une sauce au fromage blanc?

Merci de m'éclairer car je suis en train d'étudier les menus et je ne les trouvent pas claire cette semaine!
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flore (60) répond Posté le 14-04-2008 à 20:44
julienne cuite à l'eau, pour la sauce il faut lire moutarde, avec éventuellement un peu de vinaigre balsamique A+


flore (60) répond Posté le 14-04-2008 à 20:39
bonsoir, pour mardi soir s4: # 1 oeuf dur
# 100 g de riz blanc cuit sans sauce
# 50 g de petits pois, une demie carotte cuite coupées en cubes
sans sauce
# 1 fromage blanc nature 0 % (ou + édulcorant)
# 125 g de raisin
pour s4 de mercredi: # Salade tomates (150 g) / Mozzarella (50 g) + 1 cuillère à soupe de sauce crudité diététique à l
# 125 g de noix de veau grillée
# 200 g de potiron cuit au bouillon épicé (1/4 cube de bouillon, muscade, clou de girofle, cannelle)
# 1 yaourt 0 % aux fruits
voilà si tu en veux plus demandes A+


CATLOISIEUX (Lyon, 69) répond Posté le 14-04-2008 à 17:24
Bonjour flore: c'est pour la semaine 4, une fois tout était apparu sur l'ordi et la fois ou je voulais l'enregistrer il manquait des mots.


flore (60) répond Posté le 14-04-2008 à 11:00
bonjour cat, il faut nous préciser la semaine si tu veux de l'aide . Personne n'a débuté la même semaine Pour le croque monsieur 1à 2 tranches de jambon de volaille 1 tranche de fromage à cuire type cheldar. Pour la sauce, se doit être la sauce crudité dietétique . J'attends ta réponse A+



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