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par julie (90) | Posté le 30-04-2008 à 16:19 | |
| malgré les conseils de cuisson les repas sont assez fades, qui peut me donner des tuyaux pour améliorer, merci | |||
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 05-05-2008 à 09:41 | ||
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Bonjour julie (90) et salomé (agde, 34),
En effet, comme te le précise Salomé, vous pouvez utiliser ces quelques astuces pour pimenter la saveur de vos plats : - toutes les épices existantes - toutes les herbes fraîches ou sèches existantes - de la sauce soja - de la moutarde 1 CàS - de la sauce tomate sans ajout de matières grasses - du fond de veau ou fumet de poisson : 1 CàC diluée - des cubes de bouillon de poulet, de boeuf, de légumes dégraissé - du vinaigre au choix - de temps en temps 1 CàS de crème fraîche à 3%MG Trouvez les associations qui vous font plaisir, et vous avez de nombreuses idées sur le forum également. A bientôt, |
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 30-04-2008 à 17:43 | ||
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Il y a de multiples renseignements sur le forum..
tu as outre vinaigrette diététique au vinaigre ou jus de citroon coulis de tomates aux herbes épices variées. . .curry curcuma creme a 3p ciboulette persil, oignon ail. . . la nourriture légère est délicieuse avec un peu d imagination! explore le forums recettes et le coin"recettes minceur" du site |
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