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par Marie-JO (64) | Posté le 17-02-2009 à 09:26 | |
| Je ne suis pas adepte des 0%, je prends toujours 20% pour les produits laitiers.Ai-je tord? | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-02-2009 à 14:06 | ||
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Bonjour,
Vous pouvez en effet prendre du lait demi-écrémé à la place du lait écrémé. Concernant les yaourts et laitages, veillez bien à ne pas prendre des yaourts ayant des ajouts de crème et des yaourts et laitages au lait entiers. Un taux de lipides de 1g est raisonnable pour les yaourts. Bonne continuation ! |
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