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par morganelafée (60) | Posté le 30-05-2009 à 19:56 | |
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Bonjour à toutes et tous,
Je viens de m'inscrire et de découvrir les courses à faire. ça commence mal, je pensais que les menus étaient en fonction de nos gouts alimentaire =( Je suis intolérante aux laitages donc beaucoup de repas en moins, j'aime peu de viande, pas de poisson, pas d'épice que je digère mal, et peu de fruits et légumes. Ouie ouie ouie, je sais, je suis difficile, mais à 36 ans dur de changer son alimentation ... QQun est dans mon cas ? Car là je suis cuite pour démarrer le régime dès lundi, je suis déçue, snif snif ... Merci d'avance pour vos réponses et bon courage à toutes et tous. | |||
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Franor (BRIVE, 19) répond | Posté le 31-05-2009 à 07:47 | ||
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Morganelafée bonjour,
Comment as-tu fait jusqu'à maintenant pour t'alimenter ? quels sont les aliments que tu acceptes ? Si tu as estimé avoir besoin de JMC, c'est qu'il y a sans doute des choses à remettre en question sur le plan nutritionnel. Tu pourrais peut-être aller voir dans "BONUS" et "EQUIVALENCES" et tu devrais y trouver par quoi remplacer les menus proposés par les aliments que tu aimes. Je te souhaite bon courage. |
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