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Phase de stabilisation

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  par kamone (10) Posté le 12-06-2009 à 11:30
Bojour à tous, je suis à la fin de mes 4 semaines de régime,j'ai perdue 4 kg., je suis très contente,mais je me demande comment me nourrir "normalement"dès lundi prochain.
Celles et ceux qui sont passés par la, peuvent me répondre, ce serai sympa.
Merci à tous
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letti (77) répond Posté le 18-08-2010 à 19:33
pour la phase de stabilisation suite au régime a 1400 calories, passer au regime 1600 calories. et faire 1semaine par 2KG perdus.
ensuite il faudra essayer de garder les bonnes habitude alimentaire et
garder quelques menus a 1600 calorie dans la semaine.


mgcoeur (09) répond Posté le 18-08-2010 à 15:29
je recherche des personnes qui ont perdu au moins 20kg et qui sont ou ont fait la phase de stabilisation. reprennent ils du poids? ou en etes vous? mon probleme c'est de tenir dans le temps,geraldine.


marie (45) répond Posté le 23-06-2009 à 10:27
jhésite pour la phase de stabilisation je suis actuellement a 900 calories j'ai perdu 4.5kg faut il que je passe à 1200


reine-marie (drap, 06) répond Posté le 13-06-2009 à 10:10
combien de temps doit durer la stabilisation et uqan commercer ? merci.


Marie 17 (Caramel) (11/10) répond Posté le 12-06-2009 à 13:24
bonjour

je pense qu'il faut garder les bonnes habitudes !

normalement tu devrais entamer la phase de stabilisation, as tu posé la question à la Dièt dans "Questions Personnelles"
en général, réponse dans les 48h
bon courage



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